16+
Здоровье

Диетолог предупредил об опасности фастфуда для щитовидки

15 Окт 13:42
Диетолог предупредил об опасности фастфуда для щитовидки
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

Доктор советует обогатить рацион питания овощами и фруктами.

Диетолог Эумениос Карафиллидис в интервью для "Pronews" рассказал о влиянии рациона на здоровье щитовидной железы, особенно при тиреоидите Хашимото.

Он подчеркивает, что некоторые продукты могут негативно влиять на эффективность медикаментов, используемых для лечения этого заболевания. Карафиллидис рекомендует избегать фастфуда, сладостей и газированных напитков. Также стоит ограничить жареные блюда и рафинированные углеводы, такие как макароны и хлеб. Важно уделять внимание продуктам с содержанием глютена и минимизировать потребление обработанных продуктов, включая замороженные блюда и колбасы.

Вместо этого диетолог советует увеличивать количество свежих фруктов и овощей, полезных жиров (например, авокадо и оливкового масла), молочных продуктов и животных белков - яиц, креветок, индейки. Полезными также будут семена, орехи и бобовые. Специи, такие как куркума, базилик, розмарин, паприка, шафран и черный перец, могут оказать положительное влияние на здоровье.

Что касается напитков, то предпочтение следует отдавать простой воде и несладкому чаю, исключая сладкую газировку.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:58, Транспорт

Волгоградские трассы спецтехника очистила от снега

15:37, Здоровье

За месяц волгоградские кардиологи прооперировали 5 новорожденных

15:36, Происшествия

Тело 13-летней школьницы нашли под окнами высотки в Волжском

15:22, ЖКХ

На проспекте Жукова в Волгограде 5 ноября отключили свет

15:15, Здоровье

136 волгоградцев сразил опасный вирус

15:13, Общество

Суд взыскал с волгоградца более 3 млн рублей в пользу таможни

14:59, Общество

Курсанты академии МВД приняли присягу на Мамаевом кургане

14:59, Общество

ПСБ продлевает акцию для ветеранов боевых действий по удостоверению-карте «СВОи»

14:55, Общество

Резкое потепление ждут в Волгоградской области

14:34, Происшествия

Семь человек бесследно пропали в Волгоградской области

14:19, Общество

Бар с флером СССР продают в Волгограде

14:00, Происшествия

Грузовик «МАН» упал набок в Волгограде

13:44, Происшествия

О плохой видимости на дорогах предупредили волгоградцев

13:44, ЖКХ

На юге Волгограда жители остались без света 5 ноября

13:29, Происшествия

Грузовик насмерть задавил пешехода в Волгограде

13:25, Общество

В теплицах Астрахани взялись выращивать фиолетовые помидоры

12:56, Криминал

Глава СКР РФ запросил доклад по факту угроз продавцам магазина в Волгоградской области

12:40, Здоровье

Волгоградцам рассказали, как не поддаться стрессу

12:26, Происшествия

В Волгоградской области производитель в полуфабрикаты вместо мяса положил сыр

12:24, Экономика

Андрей Бочаров провел стратегическую сессию по развитию промышленности

Календарь