16+
Здоровье

Три способа профилактики рака груди назвали волгоградцам

15 Окт 2024 14:52, 11 фото

Медики вычислили несколько факторов, увеличивающих риски возникновения рака груди.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоградский облздрав назвал три простых, но эффективных метода профилактики рака молочной железы.

Они основаны на рекомендациях специалистов, включая заместителя директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России Александра Петровского. Здоровый образ жизни снижает риск развития такого заболевания. Употребляйте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление красного мяса, обработанных продуктов и сахара.

Занятия спортом, хотя бы 30 минут в день, могут помочь поддерживать нормальный вес и снизить риск ожирения, что связано с повышенным риском рака молочной железы. А снижение потребления алкоголя и отказ от курения могут существенно снизить риск развития заболевания.

У женщин, у которых было больше родов, риск рака молочной железы ниже. Планирование беременности и рождения детей в более молодом возрасте также может быть полезным. Кормление грудью связано с меньшим риском рака молочной железы. Если возможно, старайтесь кормить грудью как минимум первые 6 месяцев. Если вы используете оральные контрацептивы, обсудите с врачом их возможное влияние на здоровье.

Рекомендуется проходить маммографию начиная с 40-45 лет, в зависимости от факторов риска, и далее каждый год или каждые два года. Проводите регулярные самообследования, чтобы выявить любые изменения в тканях молочной железы. Обратитесь к врачу, если заметите изменения. При наличии факторов риска обсудите с врачом дополнительные меры наблюдения и диагностики.

Профилактика рака молочной железы требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, внимание к репродуктивному здоровью и регулярные медицинские обследования. Эти меры могут помочь снизить риск и повысить шансы на раннее выявление заболевания.

Более подробно - в карточках.

Инфографика: комитет здравоохранения Волгоградской области
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:16, Образование

Родителей хулиганов могут обязать сидеть с ними на уроках

12:08, Общество

ВТБ прогнозирует улучшение качества кредитов к концу года

11:50, ЖКХ

В Волгоградской области арестовали магазин за воровство электричества

11:44, Общество

Сын Ирины Дубцовой сменил фамилию и запел

11:26, Общество

Два лесных участка в аренду предлагаются волгоградцам

11:19, Происшествия

Третий день в Волгограде сбоит мобильный интернет

11:02, ЖКХ

39 подъездов в домах Волгоградской области находятся в ремонте

10:56, Происшествия

Обогреватель устроил мощный пожар в Волгограде

10:49, Происшествия

Три тонны семян без даты производства нашли в Волгоградской области

10:34, Общество

7012 волгоградских семей получили пособие на детей в сентябре

10:25, Общество

27 октября состоится видеомост Москва — Волгоград — Донецк — Мелитополь

10:17, Происшествия

Два дрона сбили ночью в Волгоградской области

10:08, Происшествия

Трое велосипедистов пострадали на дорогах в Волгоградской области

09:53, Происшествия

Смертельная дорожная авария произошла рядом с Волгоградом

09:36, Общество

В ноябре волгоградцам выплатят детские пособия досрочно

09:17, Происшествия

В Волжском задержан 14-летний грабитель

09:04, Происшествия

В Волгоградской области бесследно исчезла 50-летняя женщина

08:45, Общество

У волгоградца новое китайское авто поржавело через неделю

08:17, Транспорт

В Волгограде из-за плана "Ковер" задерживаются авиарейсы

07:53, Общество

Очаг опасной болезни выявили под Волгоградом

Календарь