16+
Здоровье

Три способа профилактики рака груди назвали волгоградцам

15 Окт 2024 14:52, 11 фото

Медики вычислили несколько факторов, увеличивающих риски возникновения рака груди.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоградский облздрав назвал три простых, но эффективных метода профилактики рака молочной железы.

Они основаны на рекомендациях специалистов, включая заместителя директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России Александра Петровского. Здоровый образ жизни снижает риск развития такого заболевания. Употребляйте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление красного мяса, обработанных продуктов и сахара.

Занятия спортом, хотя бы 30 минут в день, могут помочь поддерживать нормальный вес и снизить риск ожирения, что связано с повышенным риском рака молочной железы. А снижение потребления алкоголя и отказ от курения могут существенно снизить риск развития заболевания.

У женщин, у которых было больше родов, риск рака молочной железы ниже. Планирование беременности и рождения детей в более молодом возрасте также может быть полезным. Кормление грудью связано с меньшим риском рака молочной железы. Если возможно, старайтесь кормить грудью как минимум первые 6 месяцев. Если вы используете оральные контрацептивы, обсудите с врачом их возможное влияние на здоровье.

Рекомендуется проходить маммографию начиная с 40-45 лет, в зависимости от факторов риска, и далее каждый год или каждые два года. Проводите регулярные самообследования, чтобы выявить любые изменения в тканях молочной железы. Обратитесь к врачу, если заметите изменения. При наличии факторов риска обсудите с врачом дополнительные меры наблюдения и диагностики.

Профилактика рака молочной железы требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, внимание к репродуктивному здоровью и регулярные медицинские обследования. Эти меры могут помочь снизить риск и повысить шансы на раннее выявление заболевания.

Более подробно - в карточках.

Инфографика: комитет здравоохранения Волгоградской области
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:42, Общество

В Волгоградской области трудоустраивают школьников на лето - более 4 тыс. мест

16:22, Общество

В Волгограде срок рассмотрения заявлений на маткапитал сократили вдвое

15:54, Происшествия

В Волгограде водитель насмерть сбил пешехода и скрылся, автомобиль найден

15:41, Общество

В Зелёном Марафоне Сбера в Волгограде приняли участие около 3 тысяч жителей и гостей города

15:20, Криминал

В Волгоградской области завершили расследование кражи 50 овец на 2 млн рублей

15:01, Происшествия

Раздетую годовалую девочку нашли на улице в Волгограде

14:44, Происшествия

После ДТП у Городища под Волгоградом водитель скрылся, есть пострадавшие

14:26, Общество

Чрезвычайная пожароопасность прогнозируется в районах Волгоградской области

14:14, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде отметили Международный День соседей праздничными мероприятиями

13:59, Происшествия

«Газель» и «Нива» столкнулись в Котельниковском районе Волгоградской области

13:40, Общество

В Волгоградской области обрабатывают территории от саранчи

13:24, Происшествия

В Волгограде трехлетний мальчик выпал из окна

13:11, Инфраструктура

В Волгоградской области продолжают ремонт дороги, соединяющей три района

12:54, Происшествия

В страшном ДТП под Волгоградом пострадали четверо взрослых и девочка

12:33, Общество

В Волгограде ищут пожилого мужчину с невнятной речью

12:14, Образование
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде на палубе теплохода наградили 100 одаренных школьников

11:54, Благоустройство

В Волгограде создают уникальный фонтанный комплекс с голографией и лазерами

11:30, Происшествия

Столкновение «семерки» и «Тойота Авенсис»: пострадали двое под Волгоградом

11:15, Общество

Под Волгоградом простились с погибшим в зоне СВО Андреем Колобовым

10:57, Общество
Фото: "Городские вести"

Схему праздничных мероприятий 1 июня предоставили волгоградцам

Календарь