16+
Общество

В Роскачестве волгоградцам напомнили о пользе редиски

2 Апр 12:59
В Роскачестве волгоградцам напомнили о пользе редиски
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Витамины группы В, которые есть в этом овоще, нормализуют работу головного мозга и периферической нервной системы.

С наступлением весны организм начинает требовать витаминов - все чаще мы хотим включить в меню свежие овощи и зелень. В Роскачестве напомнили о полезных свойствах редиса и предостерегли о его вреде.

"Городские вести" приводят слова эксперта Роскачества - диетолога-эндокринолога, кандидата медицинских наук Натальи Фадеевой:

- В редисе много растительной клетчатки, эфирных масел, витаминов В и РР, микро- и макроэлементов. Он на 93 процента состоит из воды и поэтому имеет очень низкую калорийность: примерно 20 ккал на 100 граммов. Поэтому весенние салаты можно есть в неограниченных количествах даже тем, кто считает калории. Витамины группы В благотворно влияют на работу кишечника, поддерживают позитивный эмоциональный фон, помогают справляться с депрессиями, стрессами, повышенными эмоциональными нагрузками. Эти элементы также важны для работы мышц, укрепляют иммунитет, увеличивают сопротивляемость.

По словам эксперта, витамин РР, который есть в редисе, снижает риск развития гипертонии и сахарного диабета. Он применяется для лечения мигрени, функциональных нарушений нервной системы. Это вещество обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу печени, поджелудочной железы.


Благодаря большому содержанию эфирных масел редис обладает фитонцидными и согревающими свойствами, улучшает кровообращение - он полезен при простудах и вирусных заболеваниях, при кашле.

Свежий редис – это кладезь витаминов. Тем, кто его регулярно ест и в целом полноценно питается, можно не бояться авитаминоза. Он также позволяет контролировать давление. Содержание витамина PP, калия и магния - все это укрепляет сосуды, снижает артериальное давление.

Витамины группы В, которые есть в этом овоще, нормализуют работу головного мозга и периферической нервной системы.

В редисе много воды и клетчатки, поэтому он помогает нормализовать пищеварение.

Единственный минус данного овоща – он может раздражать слизистую желудка. Такой эффект возможен из-за высокого содержания эфирных масел. Нужно следить за реакцией организма на редис.

Кроме этого, редис активно стимулирует выработку пищеварительных соков и вызывает некоторое напряжение в работе пищеварительной системы. В некоторых случаях может возникнуть индивидуальная непереносимость редиски.

"Городские вести" писали о лучших, по мнению врачей, продуктах по воздействию на ЖКТ.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:24, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

19:07, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

18:27, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

18:04, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

17:51, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

17:46, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

17:34, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

17:25, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

17:22, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

17:00, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

16:42, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

16:27, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

16:22, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

16:03, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

15:59, Происшествия

В Камышине у пенсионерки украли сумку с украшениями и деньгами

15:47, Общество

Почти сто тысяч заплатит житель Волгоградской области за поврежденный при ремонте потолок соседей

15:34, Общество

За или против: как волгоградцы относятся к курортным романам

15:31, Происшествия

В Волгоградской области обнаружили "неправильный" картофель из другого региона

15:17, Криминал

Волгоградский суд отправил упрямого дебошира в колонию строгого режима

15:11, Общество
Фото: Администрация Волгограда

Владимир Марченко поздравил волгоградских следователей с профессиональным праздником

Календарь