16+
ОбзорыЗдоровье

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Напитки станут отличным вариантом во время летнего зноя.

Коктейли из свежих фруктов и овощей помогут пережить зной. Они не только освежат, взбодрят, но также избавят от лишних килограммов. Рецепты предлагают сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области. Обязательно возьмите на заметку!

Коктейль № 1: «Свежее решение»

Ингредиенты:
Несколько листьев мяты, небольшая спелая дыня, огурец, йогурт.

Как приготовить:
Дыню очистите от кожуры и семечек, нарежьте на дольки. То же самое проделайте с огурцом. Залейте все стаканом обезжиренного йогурта и смешайте в блендере. Можно добавить лед.

В чем польза:
Насыщает организм полезными элементами и освежает.


Коктейль № 2: «Зеленый свет»

Ингредиенты:

Огурец, зеленое яблоко, пара стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немного красного перца и имбиря, немного минеральной воды.

Как приготовить:
Всё сложить в емкость и взбить блендером.

В чем польза:
Способствует сохранению молодости и снижению веса. Подходит тем, кто занимается спортом.


Коктейль № 3: «Молодильные ягоды»

Ингредиенты:
Горсть черники, вишни, клубники, по две столовые ложки ростков пшеницы и льняного семени, 100 г охлажденного йогурта или кефира.

Как приготовить:
Всё смешать блендером.

В чем польза:
Такой смузи поможет более активной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Его недостаток приводит к появлению морщин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:25, Необычное

Что запрещено делать 22 февраля, чтобы не навлечь беды и негатив

01:05, Общество

ЦГМС: до -18º похолодает в Волгоградской области

21 Фев, Происшествия

Участника СВО Вячеслава Кузьмина похоронили под Волгоградом

21 Фев, Происшествия

Волгоградца убило упавшее на него дерево

21 Фев, Происшествия

Волгоградца, пропавшего перед новогодней ночью, ищут 2 месяца

21 Фев, Криминал

Двух волгоградцев посадили за фиктивную доставку стройматериалов

21 Фев, ЖКХ

Три района Волгограда обесточат 22 февраля

21 Фев, Происшествия

Волгоградец напал на пенсионерку в подъезде

21 Фев, Общество

Путин наградил орденом писателя родом из Волгоградской области

21 Фев, Происшествия

Пропавший дедушка был найден мертвым в Волгоградской области

21 Фев, Происшествия

Волгоградка взыскала с коллекторов компенсацию за надоедливые звонки

21 Фев, Происшествия

Боец «Бессмертного Сталинграда» с позывным «Самара» погиб на СВО

21 Фев, Культура

К 70-летию Волжский получит подарок – картины и муралы

21 Фев, Культура

В Волгограде кинокартину «Командир» представит актер Кирилл Зайцев

21 Фев, Общество

Волгоградец продает за 7,5 млн рублей древнюю печать

21 Фев, Криминал

Прокуратура помогла волгоградке вернуть похищенные аферистами накопления

21 Фев, Общество

Компании стали в два раза чаще открывать брокерские счета в Сбере

21 Фев, Общество

Волгоградские прабабушки и прадедушки получат доплату к пенсии

21 Фев, ЖКХ

Под Волгоградом отремонтируют дорогу за счет подрядчика

21 Фев, Культура

В ЦПКиО Волгограда пройдет ретровечеринка «Пока, зима»

Календарь