В жару жители Волгоградской области стали больше есть мороженого и пить прохладительных напитков.
Но полезны ли они? Портал «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Наталью Павлюк сообщает, чем может быть вредно мороженое и сколько раз в неделю можно его есть. Мороженое не является базовым продуктом, поэтому его желательно есть только 1-2 раза в неделю. При этом мороженое из сливок вреднее того, что из молока, в нем избыток вредных насыщенных жиров, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В продукте из молока меньшая калорийность. К тому же в мороженом много сахара, красителей и усилителей вкуса, а это вредно для здоровья. В нем бывают еще и разные добавки, которые придают вкус разных ягод, продуктов, что тоже нежелательно. Выбирая мороженое, нужно изучить его состав, обратить внимание на упаковку (чтобы она была не повреждена) и срок годности.
И лучше не злоупотреблять этим десертом, особенно в жару, можно съесть лишнее количество, что вредно для фигуры, зубов и горла.
