16+
Здоровье

В Роспотребнадзоре объяснили, сколько воды нужно пить ежедневно

В Роспотребнадзоре объяснили, сколько воды нужно пить ежедневно
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Принято считать, что в сутки следует выпивать два литра воды.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области объяснили, сколько воды нужно выпивать в течение дня. В Интернете часто можно прочесть о том, что нужно ежедневно выпивать 2 литра воды.

Волгоградские санитарные врачи считают, что лучше ориентироваться на чувство жажды. За эту функцию в мозге человека отвечает специальный центр, он получает сигнал, когда в организме нарушается водно-солевой баланс. Человек в такой ситуации обязательно пойдет искать воду, сообщают «Городские вести» со ссылкой на Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области.

По мнению волгоградских санврачей, потребность в воде зависит от многих факторов: физической активности, возраста, веса и так далее. В жару, разумеется, воды человеку требуется больше, чем в холодное время года. После тренировки тоже нужно пополнять запас жидкости. У людей старше 70 лет чувство жажды может притупляться, поэтому им нужно напоминать о необходимости попить.

Санврачи советуют пить простую воду, чай, сок, главное, чтобы в напитки не добавлялся сахар. Роспотребнадзор также развеял миф о целебных свойствах воды с добавлением лимона.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:03, Транспорт

Аэропорт Волгограда возобновил прием и выпуск самолетов

03:10, Необычное

Необычный осенний автобус курсирует между Волгоградом и Волжским

01:10, Общество

Что можно и нельзя делать 16 октября, чтобы забыть про беды

15 Окт, Общество

Заморозки до -4º ждут волгоградцев 16 октября

15 Окт, Общество

Как сходить за грибами и не нажить проблем, рассказали волгоградцам

15 Окт, Экономика

Овощи продолжают дорожать в Волгограде

15 Окт, Происшествия

В Волгограде остановили саратовца на машине без номеров

15 Окт, Экономика

В Волгограде вновь выросли цены на бензин и дизель

15 Окт, Происшествия

36 мигрантов поймали на нарушениях в ходе рейда под Волгоградом

15 Окт, ЖКХ

Глобальное отключение света планируется в Волгограде 16 октября

15 Окт, Общество

Глава Волгограда поздравил гордуму с 30-летним юбилеем

15 Окт, Транспорт

Волгоград сковали жуткие пробки вечером 15 октября

15 Окт, Спорт

600 тысяч рублей собрали на матче «Ротора» на благотворительность

15 Окт, Общество

Родственникам погибших на СВО передали госнаграды в Камышине

15 Окт, Культура

Экскурсионная поездка из Волгограда в Саратов состоится 25 октября

15 Окт, Общество

Межрегиональный форум пройдет на «Волгоград Арене» 22-24 октября

15 Окт, Происшествия

Новгородец лишился BMW в Волгограде из-за долгов по штрафам

15 Окт, Общество

В Волжском установят мемориальную доску писателю Александру Рогозину

15 Окт, Происшествия

С погибшим на СВО Сергеем Мерзликиным простились под Волгоградом

15 Окт, Криминал

13 суток получил ростовчанин за отказ от медосвидетельствования в Волгограде

Календарь