16+
Общество

Диетолог Хансен объяснила пользу рыбных консервов

Диетолог Хансен объяснила пользу рыбных консервов
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В них сохраняется до 90 процентов полезных свойств рыбы.

Диетолог Астрид Хансен развенчала распространенный миф о том, что рыбные консервы менее полезны, чем свежая рыба.

В статье, опубликованной в журнале "The Scandinavian Health Review", она объяснила, что при правильной технологии хранения рыбных консервов до 90% питательных веществ сохраняются.

По словам эксперта, рыбные консервы обладают уникальным составом, включающим легкоусвояемый белок, а также важные витамины и минералы, полезные для здоровья. Особенно выделяется печень трески, которая является богатым источником витамина D и омега-3 жирных кислот.

Хансен также отметила, что консервированный тунец - это отличная находка для спортсменов и людей, следящих за фигурой. Он отличается высокой концентрацией белка, который усваивается на 95%.

Кроме того, датские исследования показали, что микроэлементы, содержащиеся в рыбных консервах, активно поддерживают работу таких систем организма, как сердечно-сосудистая, кроветворная, нервная и иммунная. Витамины группы B, фосфор, кальций и цинк сохраняют свою биологическую активность даже после процесса консервации.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:41, Криминал

Под Волгоградом ОПГ занималась незаконной миграцией

15:32, Общество

19700 дней по уходу за детьми с инвалидностью оплатили волгоградцам

15:30, Транспорт

Волгоградцы чаще стали покупать абонементы на пригородные поезда

15:18, Общество

ПСб обсудил с профессиональным сообществом поддержку промышленности на форуме «ПРОМ-ЭНЕРГО-VOLGA'2025»

15:10, Общество

В Волгограде простятся с гвардии матросом Алексеем Кравцовым

15:06, Образование

Студенты волгоградского колледжа встретились с актером Александром Олешко

14:52, Спорт

В Волгограде пройдет этап Кубка России по киокушин каратэ

14:48, Экономика

Господдержка волгоградских промпредприятий составит 14 млрд рублей

14:17, Происшествия

Мобильный интернет не работает в центре Волгограда

13:49, Происшествия

Зараженных коров нашли неподалеку от Волгограда

13:49, Общество

Российские банки внедряют новый функционал

13:45, Происшествия

Разлетающийся всюду пепел испугал людей под Волгоградом

13:31, Общество

Чего нужно избегать 24 октября, чтобы не наделать беды

13:14, Общество

Двое волгоградцев участвуют в X Всероссийском Конгрессе онкологических пациентов

13:13, Происшествия

На юге Волгограда задержали трех магазинных воров

13:10, Культура

Волгоградцев зовут в чудесную страну мультфильмов

12:46, Общество

Сколько зарабатывает замзаведующего аптекой в Волгограде

12:45, Спорт

Умер тренер волгоградского «Спартака» Александр Шамшин

12:28, Криминал

Двух волгоградцев задержали за разбой

12:25, ЖКХ

Волгоградский техуниверситет поможет готовить кадры для ЖКХ города

Календарь