16+
Здоровье

Эндокринолог назвала допустимую порцию колбасы в день

Эндокринолог назвала допустимую порцию колбасы в день
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Любителям колбасы грозят сердечно-сосудистые заболевания.

Жителям Волгограда, которые часто к столу подают колбасу, стоит обратить внимание на советы врача-эндокринолога и диетолога Ольгат Чухачевой.

Со ссылкой на "Газета.ru" журналисты "Городских вестей" сообщают, что специалист назвала допустимую норму употребления колбасы в течение дня. Причем такие рекомендации направлены как для взрослых, так и для детей. По мнению эндокринолога, объем насыщенных жиров в пище человека в ежедневном рационе не должен превышать 10 процентов от продуктов, которые употребляются в течение дня.

То есть достаточно съедать не более одного кусочка колбасы, одного кусочка сала или сливочного масла. Кусочек продукта не должен превышать объема одного большого пальца.

Уменьшить употребление насыщенных жиров желательно за счет смещения приоритетов в пище. Пусть на столе будут постные сорта мяса, рыба, морепродукты, блюда из бобов, больше растительных масел, орехи.

Если есть предпосылки к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, то от таких продуктов, как колбасы, кондитерские изделия с долгим сроком хранения, жирные десерты, газированные сладкие напитки, лучше отказаться.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:41, Криминал

Под Волгоградом ОПГ занималась незаконной миграцией

15:32, Общество

19700 дней по уходу за детьми с инвалидностью оплатили волгоградцам

15:30, Транспорт

Волгоградцы чаще стали покупать абонементы на пригородные поезда

15:18, Общество

ПСб обсудил с профессиональным сообществом поддержку промышленности на форуме «ПРОМ-ЭНЕРГО-VOLGA'2025»

15:10, Общество

В Волгограде простятся с гвардии матросом Алексеем Кравцовым

15:06, Образование

Студенты волгоградского колледжа встретились с актером Александром Олешко

14:52, Спорт

В Волгограде пройдет этап Кубка России по киокушин каратэ

14:48, Экономика

Господдержка волгоградских промпредприятий составит 14 млрд рублей

14:17, Происшествия

Мобильный интернет не работает в центре Волгограда

13:49, Происшествия

Зараженных коров нашли неподалеку от Волгограда

13:49, Общество

Российские банки внедряют новый функционал

13:45, Происшествия

Разлетающийся всюду пепел испугал людей под Волгоградом

13:31, Общество

Чего нужно избегать 24 октября, чтобы не наделать беды

13:14, Общество

Двое волгоградцев участвуют в X Всероссийском Конгрессе онкологических пациентов

13:13, Происшествия

На юге Волгограда задержали трех магазинных воров

13:10, Культура

Волгоградцев зовут в чудесную страну мультфильмов

12:46, Общество

Сколько зарабатывает замзаведующего аптекой в Волгограде

12:45, Спорт

Умер тренер волгоградского «Спартака» Александр Шамшин

12:28, Криминал

Двух волгоградцев задержали за разбой

12:25, ЖКХ

Волгоградский техуниверситет поможет готовить кадры для ЖКХ города

Календарь