16+
Здоровье

Диетолог Гинзбург объяснил опасность апельсинового сока

Диетолог Гинзбург объяснил опасность апельсинового сока
Фото: "Городские вести"

Он весьма вреден для людей старше 40 лет.

В Волгограде много любителей фруктовых и ягодных соков.

Однако, как выяснилось, не все они одинаковы полезны. Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "АиФ". Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от соков, особенно от апельсинового.

По словам специалиста, апельсин полезен, а вот сок из него - нет. И он не рекомендует его пить людям, которым старше 40 лет. Доктор объясняет это тем, что после 40 у людей начинают проявляться хронические заболевания, избыточный вес, и именно у таких пациентов апельсиновый сок ускоряет процесс старения.

Все дело в том, что апельсиновый сок в своем составе содержит много сахара, особенно вредной фруктозы и мало клетчатки. При употреблении в пищу апельсина в желудок поступает измельченный пережеванный фрукт, когда всасывание сахаров тормозится клетчаткой. Сок же быстро оказывается вне желудка, и сахар, который в нем содержится, всасывается в организм.

Производители, чтобы угодить покупателям, намеренно осветляют апельсиновый сок, удаляя из него клетчатку и добавляя сахар. В итоге получается не сок, а сладкий напиток.

И даже свежеотжатый апельсиновый сок раскритиковал диетолог Гинзбург, рекомендовав съесть апельсин. В крайнем случае из свежевыжатого сока можно приготовить полезный напиток, добавив в него хлопья, зерна или семена.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

25 Авг, Общество

В Волгограде восстановили движение трамваев маршрута №11

25 Авг, Общество

В Волгограде из-за ДТП изменен маршрут трамвая №11

25 Авг, Общество

Под Волгоградом почти месяц ищут 16-летнего подростка

25 Авг, Культура

В Волгоградской области прошел фестиваль «Музеи – хранители традиций»

25 Авг, Общество

В Волгограде и области ожидается высокая пожароопасность

25 Авг, Общество

В четырех районах Волгограда отключат свет 26 августа

25 Авг, Образование

В Волгограде обсудили новые форматы по патриотическому воспитанию

25 Авг, Общество

В Волгоградской области выявили 381 нарушение противопожарной безопасности

25 Авг, Общество

Волгоградским предприятиям упрощен порядок подключения к электросетям

25 Авг, Криминал

В Волгограде суд отклонил апелляцию женщины, отобравшей квартиру у пенсионерки

25 Авг, Общество

Волгоградцы с нетерпением ждут появления "Пиратского корабля"

25 Авг, Происшествия

Дело о гибели ребенка в ДТП контролирует волгоградская прокуратура

25 Авг, Происшествия

Под Волгоградом водитель-трус сбил ребенка на велосипеде и скрылся

25 Авг, Общество

В Волгоградской области пресекли более 2 тыс. нарушений ПДД за выходные

25 Авг, Здоровье

89 малышей приняли акушеры волгоградского роддома

25 Авг, Спорт

Пять наград завоевали волгоградские пловцы на первенстве мира в Румынии

25 Авг, Здоровье

Волгоградские ученые доказали, что вспышки лихорадки Западного Нила в России напрямую связаны с климатическими аномалиями

25 Авг, Общество

1,5 кубометра мусора собрали в природном парке «Эльтонский» под Волгоградом

25 Авг, Культура

Театр «Царицынская опера» открыл новый XXII театральный сезон концертом

25 Авг, Общество

Голосовые ассистенты Т2 заговорили голосами известных киноперсонажей

Календарь