16+
Здоровье

Диетолог Гинзбург объяснил опасность апельсинового сока

Диетолог Гинзбург объяснил опасность апельсинового сока
Фото: "Городские вести"

Он весьма вреден для людей старше 40 лет.

В Волгограде много любителей фруктовых и ягодных соков.

Однако, как выяснилось, не все они одинаковы полезны. Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "АиФ". Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от соков, особенно от апельсинового.

По словам специалиста, апельсин полезен, а вот сок из него - нет. И он не рекомендует его пить людям, которым старше 40 лет. Доктор объясняет это тем, что после 40 у людей начинают проявляться хронические заболевания, избыточный вес, и именно у таких пациентов апельсиновый сок ускоряет процесс старения.

Все дело в том, что апельсиновый сок в своем составе содержит много сахара, особенно вредной фруктозы и мало клетчатки. При употреблении в пищу апельсина в желудок поступает измельченный пережеванный фрукт, когда всасывание сахаров тормозится клетчаткой. Сок же быстро оказывается вне желудка, и сахар, который в нем содержится, всасывается в организм.

Производители, чтобы угодить покупателям, намеренно осветляют апельсиновый сок, удаляя из него клетчатку и добавляя сахар. В итоге получается не сок, а сладкий напиток.

И даже свежеотжатый апельсиновый сок раскритиковал диетолог Гинзбург, рекомендовав съесть апельсин. В крайнем случае из свежевыжатого сока можно приготовить полезный напиток, добавив в него хлопья, зерна или семена.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:35, Общество

Стало известно, как будет работать Волжская ГЭС с 11 августа

20:19, Общество

В Волгограде энергетики возместят соковой компании убытки за порчу имущества и простой

20:01, Культура

Под Волгоградом отреставрировали памятник защитникам Отечества

19:47, Общество

Волгоградский ботсад после каникул вновь ждет посетителей

19:31, Криминал

В Волгоградской области задержали наркокурьера с большой партией наркотиков

19:29, Общество

В Волгоградском регионе завершается уборка озимых зерновых культур

19:16, Происшествия

В Волгоградской области исчез селянин Петр Шиятович

19:06, Общество

Какой будет погода в Волгоградской области 6 августа, рассказали синоптики

18:56, Здоровье

Врач Недзельская рассказала волгоградкам, как на женщин влияет грудное вскармливание

18:52, Общество

Что нельзя делать 6 августа, в день Бориса и Глеба

18:32, Происшествия

В Волгоградской области ищут высокого парня

18:24, Общество

В волгоградском ЦУМе усиливают основные конструкции

18:21, Общество

Новую выплату на детей предложено выдавать волгоградцам

18:07, ЖКХ

Четыре района Волгограда 6 августа останутся без электричества

17:57, Общество

Волгоградцам разъяснили изменения в порядке налогообложения доходов по вкладам

17:50, Общество

Бочаров принял участие в совещании под председательством Марата Хуснуллина

17:49, Происшествия

В Волгограде горящий дачный домик тушили 2 часа

17:49, Общество

В Волгоградской области опровергли фейковое видео с губернатором

17:47, Происшествия

В Волгограде женщина погибла при падении с балкона

17:38, Общество

В Волгограде увидят Осетровую Луну и парад планет 9 августа

Календарь