16+
Здоровье

Диетолог Писарева советует отказаться от фастфуда в дни магнитных бурь

Диетолог Писарева советует отказаться от фастфуда в дни магнитных бурь
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

В число запретов вошли также табак и алкоголь.

Диетолог Ирина Писарева в интервью "Газете.Ru" дала советы по поддержанию здоровья во время магнитных бурь.

Журналисты "Городских вестей" сообщают: она рекомендует отказаться от фастфуда, алкоголя и курения, чтобы облегчить перенос негативного воздействия этих явлений.

Во время магнитных бурь Писарева советует уменьшить физическую активность и нагрузки как на работе, так и дома. Для поддержания хорошего самочувствия также важно сократить уровень стресса, уделять достаточно времени сну и избегать употребления кофе, который может усилить нервное возбуждение и вызвать головные боли.

Врач рекомендует следить за режимом дня, просыпаться не слишком поздно и ложиться спать не позже 23:00. Важно поддерживать водный баланс, особенно тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В эти дни лучше избегать жареной и жирной пищи, газированных напитков и сладостей, чтобы дать организму возможность восстановиться.

Писарева также отметила, что прием биологически активных добавок и практика медитации могут помочь снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:09, Общество

Православные отметят Крапивное заговенье 11 июля

19:30, Общество

У нерадивой матери из Волжского забрали двоих детей

19:10, Общество

Волгоградская облдума поддержала законопроект для защиты граждан от бездомных животных

18:46, Происшествия

Потушили пожар, охвативший окраины поселка под Волгоградом

18:19, Общество

Нелегалов отправят на родину: в России заработает Мигрант ID, предложенный партией «Новые люди»

17:53, Общество

Путин отметил широкую народную поддержку СВО

17:52, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без электричества 11 июля

17:47, Общество

В Волгоградском ЦПКиО на «Русских горках» появились «мертвые» петли

17:37, Происшествия

Прокуратура начала проверку после разгерметизации пароводяной трубы в Волжском

17:29, Здоровье

В Волгограде после капремонта открылось подразделение детской поликлиники №1

17:25, Криминал

Волгоградка вонзила нож в грудь сожителя

17:21, Происшествия

Под Волгоградом встали поезда из-за большого пожара

17:08, Происшествия

Погиб рабочий металлургического предприятия в Волжском

16:57, Общество

Бочаров поздравил митрополита Волгоградского и Камышинского Феодора

16:53, ЖКХ

Тарифы на ЖКУ в Волгоградской области увеличились на 12,6% с 1 июля

16:47, Общество

В Волгограде умер главреж театрального объединения "Рампа" Василий Аронов

16:34, Общество

Волгоградцам рассказали, что делать для предотвращения теракта на транспорте

16:33, Происшествия

Пожар охватил окраины поселка под Волгоградом

16:32, Криминал

Трое мигрантов промышляли в Волгоградской области наркотиками

16:19, Общество

МЧС предупредило волгоградцев об аномальной жаре

Календарь