16+
Общество

Диетолог Дюваль перечислила самые полезные орехи

Диетолог Дюваль перечислила самые полезные орехи
Фото: "Городские вести"

В их числе кедровые и грецкие.

Диетолог, физиотерапевт и нутрициолог Анжелика Дюваль дала совет, какие орехи предпочтительнее употреблять в пищу почаще.

Оказывается, самые полезные орехи, которые должны быть на столе как можно чаще - это грецкие орехи и кедровые. Их польза неоспорима. Оба вида орехов обладают очень высоким содержанием полезных веществ, в которых нуждается организм человека. При этом даже в паре видов орехов в лидерах оказываются кедровые, поскольку они богаче грецких витаминами, минералами и полезными компонентами.

Конечно, есть ограничения по употреблению даже самой полезной пищи. Орехи считаются высококалорийным продуктом. К тому же они долго усваиваются. Людям, у которых диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта или кишечника, орехи из рациона следует исключить.

Для здорового человека суточная норма потребления орехов составляет одну горсть. Порция больше горсти может привести к проблемам со здоровьем, прежде всего к набору лишних килограммов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:23, Общество

Волгоградцы принимают участие в конкурсе "Лидеры строительной отрасли"

14:19, Происшествия

В Волгограде ищут мужчину, который делает покупки чужой банковской картой

14:14, Происшествия

Врачи борются за жизнь пострадавшего при взрыве строительного крана в Волгограде

13:56, Происшествия

Два бойца из Камышина погибли в зоне СВО

13:54, Образование

«Движение Первых»: Волгоградская область вошла в топ-5 всероссийского конкурса

13:33, Транспорт

Количество ДТП на железнодорожных переездах ПривЖД снизилось в I полугодии 2025 года

13:32, ЖКХ

Волгоградские энергетики развеяли миф об "умных" счетчиках

13:30, Происшествия

Волгоградец на Range Rover может лишиться прав за «быстросъемники» номеров

13:28, Происшествия

ВАЗ перевернулся на крышу под Волгоградом

13:06, Общество

Волжская ГЭС поддержит сбросами воды навигацию

13:06, Транспорт

Трамвай № 12 вернулся к привычному маршруту после ДТП в Волгограде

12:57, Общество

Оранжевый уровень погодной опасности введен в Волгограде и области

12:52, Происшествия

ФСБ: 178 случаев утечки гостайны пресекли в Волгоградской области

12:47, Происшествия

В Волгограде загорелся строительный кран, есть пострадавший

12:37, Общество

В Волгограде проводили в отставку судью с большим стажем Сергея Еромасова

12:34, Общество

Летняя подработка: что нужно знать волгоградским школьникам и родителям

12:20, Экономика

Финансовые вложения волгоградских компаний достигли 133,4 млрд рублей

12:15, Общество

Митрополит Волгоградский и Камышинский Феодор отмечает день рождения

12:12, Общество

650 партий подсолнечного шрота отгрузили из Волгограда в Беларусь

12:04, Криминал

В Волгограде у водителя, повторно севшего пьяным за руль, конфисковали спортивное авто

Календарь