16+
Здоровье

Врач Хайкина назвала продукты, которые ускоряют старость

Врач Хайкина назвала продукты, которые ускоряют старость
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

В их числе маргарин, фруктовые соки, хлебные изделия.

Красота и молодость зависят не только от правильного ухода за кожей, но и от питания жителей Волгоградской области.

Некоторые продукты способны значительно ускорить процессы старения, предупреждает эндокринолог Дарья Хайкина. Она составила список из семи самых вредных продуктов, от которых стоит отказаться или минимизировать их употребление, и об этом пишет издание "Известия".

Возглавляет список сахар. Его избыток разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость кожи. В результате она становится тусклой, появляются ранние морщины. Кроме того, сахар усиливает воспалительные процессы в организме, что ускоряет старение клеток.

Фастфуд, маргарин, печенье и другие кондитерские изделия промышленного производства содержат трансжиры, которые нарушают кровообращение. Из-за этого кожа недополучает кислород и питательные вещества, что негативно сказывается на ее состоянии.

Алкоголь — главный враг здоровья кожи. Он обезвоживает организм, лишая кожу эластичности и провоцируя появление морщин. Также алкоголь снижает уровень витаминов А, В и С, необходимых для восстановления клеток.

Сладкие газировки и соки разрушают коллаген, замедляют обмен веществ и усиливают воспалительные процессы. Постоянное их употребление заметно ухудшает состояние кожи.

Белый хлеб, макароны и другая выпечка из рафинированной муки повышают уровень сахара в крови и провоцируют воспаление. Это сказывается не только на внешности, но и на энергетическом балансе организма, вызывая метаболические проблемы.

Колбасы и копчености - эти продукты насыщены консервантами и добавками, которые увеличивают окислительный стресс. Это приводит к ускоренному старению клеток и ухудшению состояния кожи.

Дарья Хайкина напоминает, что правильный рацион — это залог здоровой, сияющей кожи и замедления возрастных изменений. Убрав из своего питания вредные продукты, можно сохранить молодость и улучшить общее самочувствие.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:00, Общество

Чего нельзя делать 25 октября, в день Андрона Звездочета

02:30, Происшествия

В Волгограде пламя на 400 квадратов охватило хозпостройку

00:35, Общество

Волгоградцев ожидает ветреная погода 25 октября

24 Окт, Криминал

Под Волгоградом водителя посадили на 3 года из-за пострадавшей в ДТП пассажирки

24 Окт, ЖКХ

В двух районах Волгограда отключат свет 25 октября

24 Окт, Транспорт

В Волгограде временно изменили маршруты трамваев №5 и №10

24 Окт, Общество

Кооперативное движение развивается в волгоградском АПК

24 Окт, Общество

В Волгоградской области с начала года оплачено 294 тыс. больничных листов

24 Окт, Происшествия

В Волгограде будут судить мать, которая не уследила за 10-месячным сыном

24 Окт, Общество

В волгоградском ЦПКиО обживаются новые обитатели живого уголка

24 Окт, Общество

Под Волгоградом простятся с бывшим начальником районной семенной инспекции Николаем Сотниковым

24 Окт, Общество

Волгоградцы жалуются на сбои в работе Telegram 24 октября

24 Окт, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Владимир Марченко поздравил работников дорожно-транспортной отрасли Волгограда

24 Окт, Общество

Буйство красок: любуемся октябрьским Волгоградом

24 Окт, Криминал

Под Волгоградом поймали водителя на попытке дачи взятки полицейскому

24 Окт, Общество

Кадры, экспорт и финансирование: ПСБ обсудил с бизнесом ключевые вопросы развития на форуме «ПРОМ-ЭНЕРГО-VOLGA»

24 Окт, Происшествия

Крупную партию стаканов и бокалов конфисковали в Волгограде

24 Окт, Происшествия

В Волгоградской области хуторянина арестовали за мат в поселковой администрации

24 Окт, Общество

Волгоградский водитель-нарушитель накопил штрафы на сумму свыше полумиллиона рублей

24 Окт, Общество

Видеоролик о волгоградском экопроекте «Сирень Победы» удостоен спецприза

Календарь