16+
Здоровье

Врач Хайкина назвала продукты, которые ускоряют старость

Врач Хайкина назвала продукты, которые ускоряют старость
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

В их числе маргарин, фруктовые соки, хлебные изделия.

Красота и молодость зависят не только от правильного ухода за кожей, но и от питания жителей Волгоградской области.

Некоторые продукты способны значительно ускорить процессы старения, предупреждает эндокринолог Дарья Хайкина. Она составила список из семи самых вредных продуктов, от которых стоит отказаться или минимизировать их употребление, и об этом пишет издание "Известия".

Возглавляет список сахар. Его избыток разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость кожи. В результате она становится тусклой, появляются ранние морщины. Кроме того, сахар усиливает воспалительные процессы в организме, что ускоряет старение клеток.

Фастфуд, маргарин, печенье и другие кондитерские изделия промышленного производства содержат трансжиры, которые нарушают кровообращение. Из-за этого кожа недополучает кислород и питательные вещества, что негативно сказывается на ее состоянии.

Алкоголь — главный враг здоровья кожи. Он обезвоживает организм, лишая кожу эластичности и провоцируя появление морщин. Также алкоголь снижает уровень витаминов А, В и С, необходимых для восстановления клеток.

Сладкие газировки и соки разрушают коллаген, замедляют обмен веществ и усиливают воспалительные процессы. Постоянное их употребление заметно ухудшает состояние кожи.

Белый хлеб, макароны и другая выпечка из рафинированной муки повышают уровень сахара в крови и провоцируют воспаление. Это сказывается не только на внешности, но и на энергетическом балансе организма, вызывая метаболические проблемы.

Колбасы и копчености - эти продукты насыщены консервантами и добавками, которые увеличивают окислительный стресс. Это приводит к ускоренному старению клеток и ухудшению состояния кожи.

Дарья Хайкина напоминает, что правильный рацион — это залог здоровой, сияющей кожи и замедления возрастных изменений. Убрав из своего питания вредные продукты, можно сохранить молодость и улучшить общее самочувствие.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:02, Здоровье

В Волгограде ищут «тиковые» гены: как защитить ребенка до первого вздоха

20:37, Общество

В Волгограде с 1 июля повысят пенсии - кому и на сколько

20:12, Общество

Под Волгоградом миллиардер Михаил Грачев считает новорожденных оленят

19:48, Общество

В Волгограде больницы и поликлиники перейдут на особый режим работы

19:27, Благоустройство

В Волгограде снесли старейший дом на Армавирской

19:08, Общество

Куда сходить в выходные, рассказали волгоградцам

18:48, Общество

В Волгограде 6 июня проходят массовые проверки водителей

18:27, Общество

Троицкая суббота: что можно и что нельзя делать 7 июня

18:15, Образование

В Волгоградской области пройдет отбор в военные вузы МО РФ

18:00, Общество

Четвертый молодежный фестиваль #ТриЧетыре состоится 26-28 июня в Волгограде

17:58, Происшествия

Волгоградцев обманывают аферисты, обещающие индексацию пенсий

17:54, Криминал

Волгоградцев просят помочь в установлении личности молодой преступницы

17:43, Общество

Еще одну магнитную бурю переживут в Волгограде

17:39, Общество

В волгоградском лагере «Авангард» стартовал летний спортивный сезон

17:13, Бизнес

Волгоградский бизнес отправился с миссией в Ереван

16:51, Происшествия

В Волгоградской области самогонный аппарат вдребезги разнес кухню

16:49, Общество

Волгоградцам назвали стаж для увеличения пенсии

16:37, Происшествия

Тело женщины обнаружили в Волжском рядом с детским садом

16:33, Экономика

Волгоградская область в тройке лидеров ЮФО по объему инвестиций

16:26, Общество

В Волжском широко отпразднуют День России

Календарь