16+
Здоровье

Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни

21 Янв 19:30
Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни
Фото: администрация Волгоградской области

В России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

Волгоградская область присоединилась к общероссийской недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Она проходит с 20 по 26 января. К таким болезным относятся онкологические, сердечно-сосудистые, респираторные, а также диабет.

В областном комитете здравоохранения "Городским вестям" напомнили: неинфекционные заболевания не способны передаваться от человека человеку, прогрессируют они, как правило, медленно. Им подвержены представители всех возрастов. Основные причины их развития: вредные привычки, плохое питание, гиподинамия.

Подробнее о факторах риска и профилактике рассказала врач-терапевт волгоградской городской клинической больницы скорой медпомощи №25 Полина Бирюкова: ​

- Хронические заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности во всем мире - это рак, диабет, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания и прочие. В первую очередь необходимо устранить или минимизировать основные факторы риска и направить все возможные усилия на укрепления здоровья. К факторам риска относятся табакокурение, пассивное курение, злоупотребление алкоголем, хроническое недосыпание, низкая физическая активность, постоянное психоэмоциональное напряжение, лишний вес, ожирение, гипертония, дислипидемия. Также к факторам риска врачи относят неправильное питание с избыточным потреблением сахара, соли, насыщенных жиров при недостатке овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Есть также факторы, на которые мы повлиять не можем: пол, возраст, генетика, этническая принадлежность.

Врач также отметила, что меры профилактики могут быть индивидуальными. Важен достаточный сон, здоровое питание, регулярная физическая активность. Каждый из нас может изменить рацион, в течение недели заниматься физкультурой порядка 150 минут, отказаться от вредных привычек, контролировать вес, проходить регулярно медосмотры, чтобы проконтролировать артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови, заниматься йогой, практиковать медитации, дыхательные практики, релаксации, что помогает управлять стрессом, выходить из конфликтов без вреда для здоровья.

​Профилактика может быть и общественной. Это информирование людей о рисках и способах профилактики, ограничение рекламы вредных продуктов, создание условий для ЗОЖ.

- Если человек пренебрегает профилактическими мерами, то факторы риска могут привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, гипертонии, к диабету второго вида и, как следствие, поражению глаз, почек, нервной системы, к раку желудка, легких, молочной железы, кишечника и других органов, а также к астме и хронической обструктивной болезни легких, к апноэ сна, артриту, заболеваниям печени, к депрессии и тревожным расстройствам, - предупредила Полина Бирюкова.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

22:18, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде развозят зрителей инсталляции "Свет Великой Победы" муниципальным транспортом

21:59, Благоустройство

28 территорий, победивших в голосовании, обновляют в Волгоградской области

21:47, Общество
Фото: администрация Волгоградской области

Андрей Бочаров вместе с волгоградцам посмотрел инсталляцию «Свет Великой Победы»

21:30, Общество

О погоде 8 мая в Волгоградской области сообщили синоптики

21:00, Общество

К сердцу ближе: в Волгограде раздали георгиевский ленточки

20:40, Общество

По улицам Волгограда проехал «Трамвай Победы»

20:30, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде состоится первый показ инсталляции «Свет Великой Победы»

20:15, Происшествия

В Волгоградской области при ДТП погибла женщина

20:00, Транспорт

Борт из Волгограда вынужденно приземлился в Санкт-Петербурге

19:30, Общество

Волгоградцам пообещали, что в июне картофель станет дешевле

19:05, Здоровье

Врач Недзельская дала советы волгоградкам, как продлить молодость

18:45, Происшествия

В Волгоградской области продолжаются поиски пенсионера Виктора Трейзе

18:15, Происшествия

Очаг бешенства обнаружили в рабочем поселке Волгоградской области

17:56, Транспорт

На три дня изменится расписание пригородного поезда в Волгоградской области

17:55, Общество

Волгоградские прокуроры нашли останки 188 защитников Сталинграда

17:53, Происшествия

В Волгограде обманывают продавцов на площадках объявлений

17:47, ЖКХ

Тихий убийца: об угарном газе волгоградцам рассказали специалисты ГЖИ

17:46, Общество
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В центре Волгограда проведут гастрономический фестиваль

17:40, Культура

9 Мая волгоградцев приглашают присоединиться к трансляции митинга-концерта

17:38, Общество

Волгоградцам грозит блокировка счетов из-за комментариев

Календарь