16+
Здоровье

Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни

21 Янв 19:30
Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни
Фото: администрация Волгоградской области

В России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

Волгоградская область присоединилась к общероссийской недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Она проходит с 20 по 26 января. К таким болезным относятся онкологические, сердечно-сосудистые, респираторные, а также диабет.

В областном комитете здравоохранения "Городским вестям" напомнили: неинфекционные заболевания не способны передаваться от человека человеку, прогрессируют они, как правило, медленно. Им подвержены представители всех возрастов. Основные причины их развития: вредные привычки, плохое питание, гиподинамия.

Подробнее о факторах риска и профилактике рассказала врач-терапевт волгоградской городской клинической больницы скорой медпомощи №25 Полина Бирюкова: ​

- Хронические заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности во всем мире - это рак, диабет, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания и прочие. В первую очередь необходимо устранить или минимизировать основные факторы риска и направить все возможные усилия на укрепления здоровья. К факторам риска относятся табакокурение, пассивное курение, злоупотребление алкоголем, хроническое недосыпание, низкая физическая активность, постоянное психоэмоциональное напряжение, лишний вес, ожирение, гипертония, дислипидемия. Также к факторам риска врачи относят неправильное питание с избыточным потреблением сахара, соли, насыщенных жиров при недостатке овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Есть также факторы, на которые мы повлиять не можем: пол, возраст, генетика, этническая принадлежность.

Врач также отметила, что меры профилактики могут быть индивидуальными. Важен достаточный сон, здоровое питание, регулярная физическая активность. Каждый из нас может изменить рацион, в течение недели заниматься физкультурой порядка 150 минут, отказаться от вредных привычек, контролировать вес, проходить регулярно медосмотры, чтобы проконтролировать артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови, заниматься йогой, практиковать медитации, дыхательные практики, релаксации, что помогает управлять стрессом, выходить из конфликтов без вреда для здоровья.

​Профилактика может быть и общественной. Это информирование людей о рисках и способах профилактики, ограничение рекламы вредных продуктов, создание условий для ЗОЖ.

- Если человек пренебрегает профилактическими мерами, то факторы риска могут привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, гипертонии, к диабету второго вида и, как следствие, поражению глаз, почек, нервной системы, к раку желудка, легких, молочной железы, кишечника и других органов, а также к астме и хронической обструктивной болезни легких, к апноэ сна, артриту, заболеваниям печени, к депрессии и тревожным расстройствам, - предупредила Полина Бирюкова.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:06, Происшествия

Бастрыкина возмутило ДТП с квадроциклом и ребенком в Волгограде

06:41, Общество

Указом Президента РФ волгоградцам присуждены госнаграды

02:15, Общество

Что нельзя делать 26 марта, чтобы не попасть в беду

01:15, ЖКХ

Волгоградский регион вошел в топ-10 регионов по приему опасных отходов

00:10, Общество

Кому из волгоградцев повысят пенсию в апреле 2025 года

25 Мар, Транспорт

В Волгоградской области вводятся ограничения для большегрузов

25 Мар, Происшествия

В Михайловке Волгоградской области потушен сильный пожар

25 Мар, Необычное

Волгоградцы увидят в ночи пролеты МКС

25 Мар, Общество

В ЦГМС волгоградцев предупредили о сильном ветре и тумане

25 Мар, Здоровье

В Волжском Волгоградской области возводят детскую поликлинику

25 Мар, Образование

В Волгограде отремонтируют здание детсада 1963 года

25 Мар, Благоустройство

33 объекта благоустройства выдвинули волгоградцам для голосования

25 Мар, Общество

В Волгограде легпром стал драйвером рынка труда

25 Мар, Необычное

Солнечная активность достигла пика в 2025 году

25 Мар, Общество

Около ста предприятий Волгоградской области ждут молодых специалистов АПК

25 Мар, Образование

В Волгограде школьникам начнут ставить оценки за поведение

25 Мар, Общество

Волгоградцам грозит штраф до 20 тысяч за несообщение в военкомат о переезде

25 Мар, Общество

Волгоградский регион проверяют на пожарную безопасность

25 Мар, Происшествия

Крупный пожар тушат в Михайловке Волгоградской области

25 Мар, Культура

В Волгограде наградили лучших работников культуры

Календарь