16+
Здоровье

Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни

21 Янв 19:30
Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни
Фото: администрация Волгоградской области

В России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

Волгоградская область присоединилась к общероссийской недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Она проходит с 20 по 26 января. К таким болезным относятся онкологические, сердечно-сосудистые, респираторные, а также диабет.

В областном комитете здравоохранения "Городским вестям" напомнили: неинфекционные заболевания не способны передаваться от человека человеку, прогрессируют они, как правило, медленно. Им подвержены представители всех возрастов. Основные причины их развития: вредные привычки, плохое питание, гиподинамия.

Подробнее о факторах риска и профилактике рассказала врач-терапевт волгоградской городской клинической больницы скорой медпомощи №25 Полина Бирюкова: ​

- Хронические заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности во всем мире - это рак, диабет, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания и прочие. В первую очередь необходимо устранить или минимизировать основные факторы риска и направить все возможные усилия на укрепления здоровья. К факторам риска относятся табакокурение, пассивное курение, злоупотребление алкоголем, хроническое недосыпание, низкая физическая активность, постоянное психоэмоциональное напряжение, лишний вес, ожирение, гипертония, дислипидемия. Также к факторам риска врачи относят неправильное питание с избыточным потреблением сахара, соли, насыщенных жиров при недостатке овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Есть также факторы, на которые мы повлиять не можем: пол, возраст, генетика, этническая принадлежность.

Врач также отметила, что меры профилактики могут быть индивидуальными. Важен достаточный сон, здоровое питание, регулярная физическая активность. Каждый из нас может изменить рацион, в течение недели заниматься физкультурой порядка 150 минут, отказаться от вредных привычек, контролировать вес, проходить регулярно медосмотры, чтобы проконтролировать артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови, заниматься йогой, практиковать медитации, дыхательные практики, релаксации, что помогает управлять стрессом, выходить из конфликтов без вреда для здоровья.

​Профилактика может быть и общественной. Это информирование людей о рисках и способах профилактики, ограничение рекламы вредных продуктов, создание условий для ЗОЖ.

- Если человек пренебрегает профилактическими мерами, то факторы риска могут привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, гипертонии, к диабету второго вида и, как следствие, поражению глаз, почек, нервной системы, к раку желудка, легких, молочной железы, кишечника и других органов, а также к астме и хронической обструктивной болезни легких, к апноэ сна, артриту, заболеваниям печени, к депрессии и тревожным расстройствам, - предупредила Полина Бирюкова.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:18, Происшествия

В ДТП в Волжском 38 детей пострадали и один ребенок погиб в ДТП

17:55, Общество

В Волгограде чествовали отцов участников СВО

17:55, Общество

Более 3 миллионов деревьев высадят этой осенью в волгоградских лесах

17:44, Транспорт

Ж/д переезд в Волгограде закроют на 4 часа

17:38, Общество

Восемь машин передали волгоградские полицейские на СВО

17:22, Общество

Какие продукты есть в октябре, рассказали санврачи

17:13, Происшествия

Двое камышан погибли на СВО

16:58, ЖКХ

Еще три волгоградские УК получили лицензии

16:50, Происшествия

Волгоградку осудили на 2 года работ за фальшивую купюру

16:37, Общество

Волгоградцы продают осенний урожай на 50 торговых площадках

16:31, Общество

Волгоградцам могут сократить новогодние каникулы из-за майонезного обжорства

16:15, Общество

Семьям погибших на СВО камышан передали госнаграды

16:07, Общество

В ФНС напомнили волгоградцам об оплате налогов до 1 декабря

16:00, Происшествия

У волгоградца отобрали машину за неоплаченные штрафы ГИБДД

15:58, Криминал

Имущество экс-начальника ГИБДД и его родственников изъял суд Волгограда

15:49, Происшествия

Прокуратура выявила инструкторов без подготовки в волгоградской автошколе

15:40, Происшествия

Электровелосипед и иномарка столкнулись в Волгограде

15:36, Криминал

Авто без регистрации изъяли у водителя без прав под Волгоградом

15:31, Происшествия

Под Волгоградом суд взыскал в пользу Минобороны с солдата 500 тысяч за ДТП на КПП

15:22, Общество

Т2 и «АльфаСтрахование» запустили программу для защиты от рисков телефонного мошенничества

Календарь