Всем без исключения хочется иметь здоровую и красивую улыбку.
Кажется, что для этого нужно много денег и усилий. Так ли это на самом деле, рассказал Роскачеству врач-стоматолог Леонид Заварзин.
Стоматолог посоветовал не чистить зубы слишком часто. Фанатизм лишь навредит эмали и деснам. 2-3 раз в день будет достаточно. Помните о правильной технике чистке зубов. Она ни в коем случае не должна быть грубой, чтобы не появилось воспаление. Ваша щетка не должна быть жесткой, это будет способствовать истончению эмали.
Чтобы не спровоцировать эрозию, нельзя чистить зубы после рвоты, рефлюкса, регургитации, употребления фруктов или напитком с низким уровнем pH. Лучше прополоскать рот водой или раствором соды.
Если у вас есть заболевания ЖКТ, бруксизм, расстройства пищевого поведения, то используйте мягкие зубные щетки и зубные пасти с низкой степенью абразивности.
В кабинет стоматолога нужно наведываться как минимум один раз в год. Ежегодно нужно делать зубную чистку.
