16+
Здоровье

Минздрав: полные волгоградцы проживут на 8-10 лет меньше

20 Июн 15:57
Минздрав: полные волгоградцы проживут на 8-10 лет меньше
Фото: "Городские вести"

Ожирение грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Давно известно, что избыточный вес наносит урон физическому здоровью. Ожирение – это не столько вопрос эстетики, сколько риск возникновения серьезных заболеваний. Лишний вес может привести к сокращению продолжительности жизни. Об этом рассказала заместитель главврача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.

Люди с избыточным весом в среднем живут на 8-10 лет меньше, отметила медик. Рост массы тела даже на 0,4 кг увеличивает риск смерти на 2% у лиц в возрасте 50-62 года.

Ожирение увеличивает риск развития заболеваний, которые непосредственно влияют на нашу продолжительность жизни.

Среди них - сердечно-сосудистые заболевания. Избыточный вес повышает нагрузку на сердце, увеличивает риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и аритмии.

У полных людей есть риск возникновения сахарного диабета II типа.

Лишние кг на весах тесно связаны с повышенным риском развития рака молочной железы, толстой кишки, почек, эндометрия.

Ожирение приводит к развитию неалкогольной жировой болезни печени и почечной недостаточности. Из-за лишнего веса появляется отдышка и проблемы с дыханием.

Также ожирение может быть причиной депрессии.

Медик советует правильно и сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек, поддерживать регулярную физическую активность. Необходимо проходить профосмотры и в случае любого ухудшения самочувствия обращаться к врачу.

Чтобы похудеть, совсем не обязательно сидеть на строгих диетах. Они, наоборот, могут только навредить. Уменьшите порции, уберите жирную и острую пищу, ешьте больше белка. Ваш организм никак не пострадает, если вы откажетесь от фастфуда и сладостей. А вот цифра на весах заметно порадует.

Необязательны и изнурительные тренировки в спортзале. Больше ходите пешком, делайте утреннюю зарядку, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:13, Транспорт

В Волгоградской области возобновилось движение поездов

10:08, Общество

Бензин и дизель взлетели в цене в Волгоградской области

10:06, Общество

Жуткая гроза накрыла окраины Волгограда

10:03, Общество

В Волгоградской области прощаются с погибшим Алексеем Белоусовым

09:55, Транспорт

Железнодорожный переезд в Дзержинском районе Волгограда будет временно закрыт в ночь с 31 июля на 1 августа

09:54, Происшествия

Иномарка перевернулась в кювет в Быково под Волгоградом: двое пострадавших

09:48, Образование

19 тысяч заявлений от абитуриентов принял Волгоградский ГАУ в 2025 году

09:47, Общество

После отпусков некоторые волгоградцы испытывают стресс

09:41, Инфраструктура

Под Волгоградом из убитых сельских дорог сделали конфетку

09:39, Происшествия

Три поезда задержаны из-за атаки БПЛА под Волгоградом

09:33, Общество

Госдума рассмотрит новые законопроекты о поддержке участников СВО и их семей

09:30, Общество

60 гектаров сельхозугодий погрязли в сорняках под Волгоградом

09:24, Происшествия

В Волгоградской области из-за повреждения подстанции приостановили движение поездов

09:21, Общество

В Волгограде сотрудников кафе забыли проверить на туберкулез

09:18, Общество

Волгоград прощается с героем СВО Виктором Ильяшенко с позывным "Актер"

09:14, Общество

30 тысяч тонн кормов отправили из Волгоградской области в Иран

09:12, Общество

Интересно об авокадо рассказали волгоградские эксперты

08:53, Происшествия

10 человек пострадали в ДТП под Волгоградом

08:38, Культура

Волгоград остался без меча короля Англии Георга VI

08:16, Происшествия

Десятки домов в Волгоградской области остались без газа из-за БПЛА

Календарь