Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"
Рационом питания поделились китайцы.
Секретом достижения желаемого эффекта поделились авторы китайского портала Sohu. Они утверждают, что огурцы, брокколи и овсяные хлопья быстро справятся с проблемой в силу малоколорийности.
Кушать огурцы можно без оглядки и лучше всего с йогуртом, который добавит ещё больший эффект за счёт ускорения перистальтики ЖКТ. Таким же образом следует поступить с овсяными хлопьями и по той же самой причине.
Брокколи содержит множество растворимых пищевых волокон, позволяющих не только быстро насытиться, но и сжечь жир.
