Mori cinema Аренда
16+
Здоровье

Орехи и творог помогут волгоградцам снизить риск развития болезней сердца

Орехи и творог помогут волгоградцам снизить риск развития болезней сердца
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Особенные продукты на 10-13 процентов снизят риск таких заболеваний.

Жители Волгоградской области могут использовать определенную диету, и она поможет значительно снизить риск развития заболеваний сердца.

Со ссылкой на "Газета.Ру" журналисты "Городских вестей" сообщают, что в рационе питания человека должны обязательно присутствовать особенные продукты, если он беспокоится о своем здоровье и прежде всего о собственном сердце. В меню обязательно должны присутствовать орехи, фрукты и овощи. И чем больше их будет, тем меньше риск отправиться к кардиологу на обследование и лечение.

Также ученые советуют включить в ежедневное питание цельнозерновые продукты и нежирные молочные, особенно йогурт и творог. Чтобы выяснить эти факты, были проведены исследования. В них участвовали 459 человек в возрасте от 22 до 75 лет. На основе полученных результатов специалисты пришли к выводу, что такая диета снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 10 процентов у мужчин и на 13 процентов у женщин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО
07:22, Транспорт

В Волгограде 1-2 февраля транспорт будет ходить по спецрасписанию

07:08, Общество

Ефрейтор из Камышина Иван Данильченко погиб в ходе СВО

06:48, Общество

Путин приедет в Волгоград с однодневным визитом

06:28, Общество

В Волгограде открылись уличные галереи портретов фронтовиков

30 Янв, Общество

В Волгограде ясные январские дни сменятся пасмурными февральскими

30 Янв, Общество

Волгоградцам напомнили о длинных выходных в феврале

30 Янв, Общество

Сотрудники Волгоградского ФСИН приняли участие в Международных рождественских чтениях

30 Янв, Общество

Боевой привет землякам зачитал волгоградец в письме своего деда-фронтовика

30 Янв, Общество

В Волгограде будут штрафовать провайдеров, предоставляющих неустойчивый интернет

30 Янв, Общество

Волгоградцам показали, как город готовится к 80-летию Победы в Сталинградской битве

30 Янв, Общество

98-летнюю защитницу Сталинграда Нину Чеснокову поздравили с юбилеем Сталинградской Победы

30 Янв, Спорт

В Волгоградской области выросло число участников движения «Готов к труду и обороне»

30 Янв, Общество

202 квартиры закуплены в Волгоградской области для детей-сирот с начала 2023 года

30 Янв, Общество

Поберегись: что нельзя волгоградцам делать 31 января

30 Янв, Транспорт

В Волгоградской области ввели запрет на движение фур

30 Янв, Культура

31 января в Волгоградском планетарии в необычном формате покажут «Бессмертный подвиг Сталинграда»

30 Янв, Экономика

Производство яиц увеличилось в Волгоградской области на 2 процента за 2022 год

30 Янв, Криминал

Волгоградке через суд вернули деньги за неиспользованный бизнес-курс

30 Янв, Общество

О льготной ипотеке для IT-специалистов рассказали волгоградцам

30 Янв, Криминал

В Волгограде пенсионерка убила своего 38-летнего сына

Календарь