16+
Здоровье

О вреде фруктов и овощей волгоградцам рассказала доктор Елена Дорогова

О вреде фруктов и овощей волгоградцам рассказала доктор Елена Дорогова
Фото: "Городские вести"

При заболеваниях ЖКТ они могут навредиь организму.

Елена Дорогова, заведующая отделением гастроэнтерологии волгоградской больницы имени Фишера в городе-спутнике Волжском, рассказала о вреде фруктов и овощей.

Казалось бы, плоды нужны организму, поскольку они поставляют ценные витамины, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты. Но не всем можно употреблять овощи и фрукты. По крайней мере не всем подряд. Как минимум. Елена Дорогова не советует волгоградцам придерживаться овощной или фруктовой монодиеты ради поддержания стройности фигуры.

- В рационе человека ежедневно должно быть до 400 граммов овощей и фруктов, - рассказала Елена Дорогова. - Они - источник витаминов, клетчатки, минералов. И при их дефиците могут возникнуть проблемы со здоровьем. Предпочтение следует отдавать сезонным овощам.

Под монодиетой предполагается употребление только одного продукта в течение определенного времени. Но такой тип питания доктор Дорогова считает несбалансированным и скудным. Он может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.

К слову, именно из-за заболеваний органов ЖКТ волгоградцам не рекомендуется налегать на фрукты и овощи, несмотря на всю их огромную пользу. Есть ряд заболеваний, при которых употреблять дары природы стоит с особой осторожностью. К примеру, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки нельзя есть сырые капусту, чеснок, лук, болгарский перец и томаты.

При синдроме избыточного бактериального роста стоит исключить картофель, морковь, помидоры, свеклу, болгарский перец. При камнях в желчном пузыре нельзя есть чеснок, лук, щавель и другие листовые овощи.

Кроме того, доктор Дорогова напомнила волгоградцам о необходимости мыть фрукты и овощи. В том числе и бананы, и мандарины.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:16, Общество

640 тысяч туристов побывали в Волгограде с начала года

06:55, Общество

Полсотни случаев бешенства выявлено в Волгоградской области за год

06:28, Экономика

Волгоград, Казань и Нижний - лидеры по вводу жилья в РФ

01:30, Общество

Что нельзя делать 6 июня, чтобы жить без бед

00:05, Происшествия

Шесть часов магнитная буря будет мучить волгоградцев

5 Июн, Общество

Дожди, грозы, ветер: волгоградцам дали прогноз на 6 июня

5 Июн, Общество

640 тысяч туристов посетили Волгоградскую область с начала 2025 года

5 Июн, Происшествия

Еще один крупный пожар потушили в Волгоградской области

5 Июн, ЖКХ

Один район Волгограда обесточат 6 июня

5 Июн, Общество

Когда закончится ураганный ветер в Волгограде

5 Июн, Общество

Волгоградскую область отметили на заседании Правительства

5 Июн, Криминал

Мужчину со свертками с наркотиками задержали в Камышине

5 Июн, Происшествия

ВАЗ сбил велосипедиста под Волгоградом

5 Июн, Происшествия

Нарядно одетая пенсионерка бесследно исчезла под Волгоградом

5 Июн, Общество

41% волгоградцев сообщают руководству обо всех ошибках

5 Июн, Образование

Волгоградские школьники учатся управлять БПЛА

5 Июн, Криминал

Пять лет колонии грозит волгоградцу из-за иностранных специалистов

5 Июн, Здоровье

Почему немеют руки во сне: объясняет доктор Мясников

5 Июн, Общество

В Волгограде декретницу уволили "из-за прогула"

5 Июн, Образование

В Камышине школы получают манекены и противогазы для уроков труда и безопасности

Календарь