16+
Здоровье

О вреде фруктов и овощей волгоградцам рассказала доктор Елена Дорогова

О вреде фруктов и овощей волгоградцам рассказала доктор Елена Дорогова
Фото: "Городские вести"

При заболеваниях ЖКТ они могут навредиь организму.

Елена Дорогова, заведующая отделением гастроэнтерологии волгоградской больницы имени Фишера в городе-спутнике Волжском, рассказала о вреде фруктов и овощей.

Казалось бы, плоды нужны организму, поскольку они поставляют ценные витамины, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты. Но не всем можно употреблять овощи и фрукты. По крайней мере не всем подряд. Как минимум. Елена Дорогова не советует волгоградцам придерживаться овощной или фруктовой монодиеты ради поддержания стройности фигуры.

- В рационе человека ежедневно должно быть до 400 граммов овощей и фруктов, - рассказала Елена Дорогова. - Они - источник витаминов, клетчатки, минералов. И при их дефиците могут возникнуть проблемы со здоровьем. Предпочтение следует отдавать сезонным овощам.

Под монодиетой предполагается употребление только одного продукта в течение определенного времени. Но такой тип питания доктор Дорогова считает несбалансированным и скудным. Он может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.

К слову, именно из-за заболеваний органов ЖКТ волгоградцам не рекомендуется налегать на фрукты и овощи, несмотря на всю их огромную пользу. Есть ряд заболеваний, при которых употреблять дары природы стоит с особой осторожностью. К примеру, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки нельзя есть сырые капусту, чеснок, лук, болгарский перец и томаты.

При синдроме избыточного бактериального роста стоит исключить картофель, морковь, помидоры, свеклу, болгарский перец. При камнях в желчном пузыре нельзя есть чеснок, лук, щавель и другие листовые овощи.

Кроме того, доктор Дорогова напомнила волгоградцам о необходимости мыть фрукты и овощи. В том числе и бананы, и мандарины.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:37, Общество

В Волгограде еще 48 мигрантов выдворили из России

06:21, Общество

1 ноября вступят в силу законы о налогах и сим-картах волгоградцев

03:50, Общество

Чего не стоит делать 29 октября, на день Лонгина Вратника

02:30, Общество

В Волгоградской области предупреждают о туманах 29 октября

00:30, Происшествия

Под Волгоградом «Киа Рио» вылетела с дороги из-за чего пострадали 4 человека

28 Окт, Происшествия

Пожар вспыхнул в торговом центре под Волгоградом

28 Окт, Общество

Волгоградцам стоит ожидать дождливую погоду 29 октября

28 Окт, ЖКХ

В пяти районах Волгограда планируется отключение света 29 октября

28 Окт, Общество

В Цимлянское водохранилище Волгоградской области выпустили 8 млн мальков

28 Окт, Общество

Под Волгоградом пресечено более 65 нарушений ПДД

28 Окт, Общество

Пассажиры лайнера «Россия» смогли прогуляться по «Щербаковскому» парку Волгоградской области

28 Окт, Общество

Жителя Волгоградской области лишили водительских прав из-за диагноза

28 Окт, Общество

Два жителя Волгоградской области лишились гражданства за преступления

28 Окт, Общество

«Люди в желтом» вновь работали в Волгограде

28 Окт, Общество

Прокуратура Волгограда помогла пенсионерке получить статус «Житель осажденного Сталинграда»

28 Окт, Общество

Волгоград постепенно прощается с октябрем: смотрим на золотой город

28 Окт, Криминал

В Волгограде до 10 лет тюрьмы грозит двум парням за хранение наркотиков

28 Окт, Спорт

Степан Слепов из Волгограда одержал победу на Кубке России по тхэквондо

28 Окт, Общество

Как изменятся правила взыскания долгов по налогам с 1 ноября

28 Окт, Общество

Число фермерских хозяйств растет в Волгоградской области

Календарь