16+
Здоровье

На завтрак нельзя пить кофе и есть фрукты, считает диетолог Королева

На завтрак нельзя пить кофе и  есть фрукты, считает диетолог Королева
Фото: "Городские вести"

Важно подобрать меню на утро с оптимальным количеством калорий.

Жителям Волгограда, традиционно выпивающим на завтрак чашечку кофе, диетолог, врач-терапевт Маргарита Королева настоятельно рекомендует отказаться от напитка и пересмотреть свое утреннее меню.

Со ссылкой на "Радио 1" журналисты "Городских вестей" сообщают: по мнению специалиста, завтрак должен иметь оптимальное количество калорий, объем которых составляет 25 процентов от суточной нормы. При этом она назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя подавать к завтраку.

Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ему не рекомендуется завтракать свежими овощами, фруктами, соками. Они будут являться раздражителями для слизистой желудка и поддержат патологический процесс. К числу опасных продуктов на завтрак диетолог отнесла и кофе, который тоже выступает раздражителем для желудка.

Не следует питаться утром сладкими десертами и газировкой, поскольку они повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Булки со сладкими начинками, мороженое, белый хлеб лучше оставить до другого приема пищи. Незначительную пользу организму принесут быстрорастворимые каши и жареные блюда, которые способствуют активным процессам брожения в кишечнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:55, Общество

Волгоградцев ждут туманы и дожди 26 октября

17:35, Общество

Волгоградские полицейские встретились со студентами ВолгГТУ

17:15, ЖКХ

В Волгограде один район останется без света 26 октября

16:57, Общество

В Волгограде чествовали сотрудников регионального ГУ ФССП России

16:35, Общество

Чего не стоит делать 26 октября, чтобы не стать жертвой обмана

16:15, Общество

В Волгоград прибыл «Вагон знаний» со школьниками из Уфы и Саранска

15:50, Транспорт

В Волгограде из-за ДТП меняли маршрут трамвая №2

15:35, Криминал

Под Волгоградом пенсионерка отдала мошенникам деньги на «проверку» подлинности

15:20, Общество

Губернатор Андрей Бочаров провел совещание по формированию бюджета

14:45, Общество

Волгоград включили сразу в два рейтинга популярности у путешественников

14:15, Благоустройство

В ЦПКиО Волгограда обсудили вопросы развития парка

13:55, Общество

В волгоградском ЦПКиО пройдет всероссийский фестиваль русской кухни 4 ноября

13:35, Общество

Волгоградцам рассказали, как увеличить размер пенсии за стаж до 1997 года

13:15, Транспорт

Аэропорт Волгограда переходит на осенне-зимний режим работы

12:55, Криминал

В Волгограде поймали молодых угонщиков автомобиля

12:35, Общество

В Волгоградской области предупреждают о сильном ветре

12:10, Происшествия

Прокуратура взяла на контроль проверку гибели 4 человек в ДТП под Волгоградом

11:50, Происшествия

В Волгограде в ДТП пострадал 17-летний мотоциклист

11:30, Здоровье

Волгоградцам рассказали о способах профилактики и защиты от сибирской язвы

11:10, Общество

Единый контакт-центр Волгоградской области обработал 29 тыс. обращений

Календарь