16+
Здоровье

На завтрак нельзя пить кофе и есть фрукты, считает диетолог Королева

На завтрак нельзя пить кофе и  есть фрукты, считает диетолог Королева
Фото: "Городские вести"

Важно подобрать меню на утро с оптимальным количеством калорий.

Жителям Волгограда, традиционно выпивающим на завтрак чашечку кофе, диетолог, врач-терапевт Маргарита Королева настоятельно рекомендует отказаться от напитка и пересмотреть свое утреннее меню.

Со ссылкой на "Радио 1" журналисты "Городских вестей" сообщают: по мнению специалиста, завтрак должен иметь оптимальное количество калорий, объем которых составляет 25 процентов от суточной нормы. При этом она назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя подавать к завтраку.

Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ему не рекомендуется завтракать свежими овощами, фруктами, соками. Они будут являться раздражителями для слизистой желудка и поддержат патологический процесс. К числу опасных продуктов на завтрак диетолог отнесла и кофе, который тоже выступает раздражителем для желудка.

Не следует питаться утром сладкими десертами и газировкой, поскольку они повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Булки со сладкими начинками, мороженое, белый хлеб лучше оставить до другого приема пищи. Незначительную пользу организму принесут быстрорастворимые каши и жареные блюда, которые способствуют активным процессам брожения в кишечнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:19, Происшествия

Несанкционированный заплыв 118 человек предотвратили в Волгограде

09:53, Происшествия

В Волгограде назвали фейком информацию о том, что убийца судьи вернулся с СВО

09:25, Происшествия

Двое водителей погибли в ДТП под Волгоградом

08:50, Происшествия

YouTube опять перестал работать без VPN

08:15, Здоровье

Как бесплатно сходить к психологу, объяснили волгоградцам

07:45, Общество

18-градусные температурные перепады ждут волгоградцев 16 августа

07:15, Общество

Что нельзя делать 16 августа, чтобы не притянуть беды и нищету

05:00, Общество

5 сайтов стали недоступны волгоградцам

03:30, Происшествия

Четыре человека погибли на трассе в Волгоградской области

02:05, Общество

Что и почему нельзя делать 16 августа, рассказали волгоградцам

15 Авг, Общество

Какой будет погода в Волгограде 16 августа, рассказали синоптики

15 Авг, Общество

Волгоградцы стали строить больше частных домов

15 Авг, Общество

Как по закону установить забор на даче, рассказали волгоградцам

15 Авг, Происшествия

Сразу четыре жизни унесло ДТП в Камышинском районе Волгоградской области

15 Авг, Общество

В Волгоградской области мигрантов заставят проходить аттестацию для работы таксистами

15 Авг, Происшествия

На севере Волгоградской области вытащили из водоема тонувшую женщину

15 Авг, Общество

По Волгограду с воем промчалась машина "скорой" в сопровождении полиции

15 Авг, ЖКХ

Два района Волгограда 16 августа останутся без электричества

15 Авг, Криминал

Несовершеннолетнего разбойника волгоградский суд отправил в колонию

15 Авг, Криминал

Кровавая расправа над судьей в Волгоградской области попала на камеру видеонаблюдения

Календарь