16+
Здоровье

На завтрак нельзя пить кофе и есть фрукты, считает диетолог Королева

На завтрак нельзя пить кофе и  есть фрукты, считает диетолог Королева
Фото: "Городские вести"

Важно подобрать меню на утро с оптимальным количеством калорий.

Жителям Волгограда, традиционно выпивающим на завтрак чашечку кофе, диетолог, врач-терапевт Маргарита Королева настоятельно рекомендует отказаться от напитка и пересмотреть свое утреннее меню.

Со ссылкой на "Радио 1" журналисты "Городских вестей" сообщают: по мнению специалиста, завтрак должен иметь оптимальное количество калорий, объем которых составляет 25 процентов от суточной нормы. При этом она назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя подавать к завтраку.

Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ему не рекомендуется завтракать свежими овощами, фруктами, соками. Они будут являться раздражителями для слизистой желудка и поддержат патологический процесс. К числу опасных продуктов на завтрак диетолог отнесла и кофе, который тоже выступает раздражителем для желудка.

Не следует питаться утром сладкими десертами и газировкой, поскольку они повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Булки со сладкими начинками, мороженое, белый хлеб лучше оставить до другого приема пищи. Незначительную пользу организму принесут быстрорастворимые каши и жареные блюда, которые способствуют активным процессам брожения в кишечнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:31, Общество

Скончался бывший полицейский Андрей Насонов, ставший преподавателем в Волгограде

07:11, Общество

Для волгоградцев заработает система оповещения о БПЛА через смс-сообщения

06:43, Общество

В Волгограде семьи погибших байдарочников требуют судить организатора похода

06:18, Транспорт

11 поездов задержались в Саратовской и Волгоградской областях

05:05, Общество

Актер Стивен Сигал начал строить завод в Волгоградской области

03:00, Общество

Что запрещается делать 9 сентября, чтобы миновать беду

01:05, Общество

Продажу сети АЗС и нефтебазы обсуждают волгоградцы

8 Сен, Происшествия

Появились подробности о мужчине, чей труп нашли в волгоградском такси

8 Сен, Общество

О погоде в Волгоградской области 9 сентября рассказали синоптики

8 Сен, Криминал

В Волгограде студент пошел под суд за то, что покупал себе оценки

8 Сен, Криминал

От реального срока любительницу наркотиков в Волгограде не спасло наличие ребенка

8 Сен, Происшествия

В Волгограде бесследно исчезла Юлия Скрипова

8 Сен, Общество

Волгоградцев будут раскручивать на новом аттракционе 12 стрел

8 Сен, Образование

9253 человека обучаются в Волгоградском медуниверситете

8 Сен, Общество

Строящаяся в Камышине поликлиника обрела кровлю

8 Сен, Транспорт

11 пассажирских поездов задерживаются в Волгоградском регионе

8 Сен, ЖКХ

Сразу 5 районов Волгограда останутся без света 9 сентября

8 Сен, Общество

Температурный рекорд установлен в Волгограде 8 сентября

8 Сен, Происшествия

С преподавателем Академического колледжа простятся в Волгограде

8 Сен, Общество

Волгоградцам назвали размер пенсии для неработавших

Календарь