16+
Здоровье

На завтрак нельзя пить кофе и есть фрукты, считает диетолог Королева

На завтрак нельзя пить кофе и  есть фрукты, считает диетолог Королева
Фото: "Городские вести"

Важно подобрать меню на утро с оптимальным количеством калорий.

Жителям Волгограда, традиционно выпивающим на завтрак чашечку кофе, диетолог, врач-терапевт Маргарита Королева настоятельно рекомендует отказаться от напитка и пересмотреть свое утреннее меню.

Со ссылкой на "Радио 1" журналисты "Городских вестей" сообщают: по мнению специалиста, завтрак должен иметь оптимальное количество калорий, объем которых составляет 25 процентов от суточной нормы. При этом она назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя подавать к завтраку.

Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ему не рекомендуется завтракать свежими овощами, фруктами, соками. Они будут являться раздражителями для слизистой желудка и поддержат патологический процесс. К числу опасных продуктов на завтрак диетолог отнесла и кофе, который тоже выступает раздражителем для желудка.

Не следует питаться утром сладкими десертами и газировкой, поскольку они повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Булки со сладкими начинками, мороженое, белый хлеб лучше оставить до другого приема пищи. Незначительную пользу организму принесут быстрорастворимые каши и жареные блюда, которые способствуют активным процессам брожения в кишечнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:07, Общество

Селу в Волгоградской области исполняется 304 года

08:42, Здоровье

В Волгоградской области резко вырос уровень ОРВИ на 33%

08:21, Общество

Бензин и солярка подорожали за неделю в Волгограде

07:58, Происшествия

Бочаров: обломки БПЛА выбили окна и повредили кровлю домов в Волгограде

07:43, Общество

На 4 часа вводился «Ковер» в аэропорту Волгограда 18 сентября

07:26, Общество

11 БПЛА уничтожено минувшей ночью в небе над Волгоградом

07:11, Общество

Что категорически нельзя делать 18 сентября, в день Захария и Елизаветы

06:42, Общество

Волгоградцы обсуждают новую схему призыва в армию

06:20, Образование

В Волгоградской области 42 класса ушли на дистант из-за простуды

04:10, Общество

Чего не стоит делать 18 сентября, на Кумохин день

02:45, Общество

Волгоградцев предупреждают о высокой пожароопасности 18 сентября

00:45, Образование

В волгоградском вузе увеличился спрос на медицинские специальности

17 Сен, Общество

18 сентября волгоградцы могут ожидать падение температуры до 0º

17 Сен, ЖКХ

Район Волгограда останется без света 18 сентября

17 Сен, Общество

В Волгограде потушили условный пожар на Волжской ГЭС

17 Сен, Культура

В Волгограде открылись Дни Московской консерватории

17 Сен, Здоровье

За два месяца в Волгоградской области выявили 12 случаев бруцеллеза

17 Сен, Общество

УЭБиПК Волгоградской области возглавил Дмитрий Дегтярев

17 Сен, Общество

Инвестпроект по строительству зернохранилища реализовали под Волгоградом

17 Сен, Происшествия

В Волгограде нашли школьников, избивших сверстника

Календарь