16+
Здоровье

На завтрак нельзя пить кофе и есть фрукты, считает диетолог Королева

На завтрак нельзя пить кофе и  есть фрукты, считает диетолог Королева
Фото: "Городские вести"

Важно подобрать меню на утро с оптимальным количеством калорий.

Жителям Волгограда, традиционно выпивающим на завтрак чашечку кофе, диетолог, врач-терапевт Маргарита Королева настоятельно рекомендует отказаться от напитка и пересмотреть свое утреннее меню.

Со ссылкой на "Радио 1" журналисты "Городских вестей" сообщают: по мнению специалиста, завтрак должен иметь оптимальное количество калорий, объем которых составляет 25 процентов от суточной нормы. При этом она назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя подавать к завтраку.

Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ему не рекомендуется завтракать свежими овощами, фруктами, соками. Они будут являться раздражителями для слизистой желудка и поддержат патологический процесс. К числу опасных продуктов на завтрак диетолог отнесла и кофе, который тоже выступает раздражителем для желудка.

Не следует питаться утром сладкими десертами и газировкой, поскольку они повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Булки со сладкими начинками, мороженое, белый хлеб лучше оставить до другого приема пищи. Незначительную пользу организму принесут быстрорастворимые каши и жареные блюда, которые способствуют активным процессам брожения в кишечнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:05, ЖКХ

За коммуналку волгоградцы с 1 июля будут платить больше

01:20, Общество

29 мигрантов выдворила волгоградская полиция за пределы России

1 Июл, Общество

Синоптики рассказали, какой будет погода в Волгограде 2 июля

1 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают доклад по экологии и новые правила в ПВЗ Wildberries

1 Июл, Общество

Водителя «Вольво», устроившего под Волгоградом смертельное ДТП, поместили под домашний арест

1 Июл, Здоровье

Еще одна группа дневного пребывания для детей с ОВЗ появилась в Волгоградской области

1 Июл, Культура

Волгоградский театр покажет комедию Василия Шукшина

1 Июл, Происшествия

Почти два месяца в Волгоградской области ищут Григория Кубекова

1 Июл, Происшествия

В Волгограде электросамокатчик на скорости въехал под автомобиль

1 Июл, Общество

Владельцу волгоградской компании «Диана Тур» не удалось оспорить приговор

1 Июл, ЖКХ

В двух районах Волгограда 2 июля отключат свет

1 Июл, Криминал

Юный камышанин хотел употребить наркотик, но оказался на скамье подсудимых

1 Июл, Общество

Центр «ВОИН» запустил кинопроект для молодежи

1 Июл, Общество

5-балльная магнитная буря угрожает волгоградцам

1 Июл, Происшествия

Волгоградец ограбил «Пятерочку» и получил 10 суток ареста

1 Июл, Экономика

Волгоградская область соответствует региональному инвестиционному стандарту

1 Июл, Происшествия

15-летний мотоциклист попал в аварию после пива с 19-летним другом под Волгоградом

1 Июл, Происшествия

В Волгограде экстренно сел самолет из-за больного пассажира

1 Июл, Происшествия

В Волгограде предупредили о схеме мошенничества с абитуриентами

1 Июл, Спорт

Ряды волгоградского ГК «Динамо» пополнила Лилия Кавера

Календарь