16+
Здоровье

Два месяца веганской диеты укрепят здоровье

Два месяца веганской диеты укрепят здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Ученые считают, что за этот период организм значительно оздоровится.

Ученые Стэнфордского университета пришли к выводу, что достаточно быть вегетарианцем два месяца, чтобы ощутить на себе значительное улучшение самочувствия.

Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на Science XXI. Ученые провели эксперимент, пригласив 43 пары близнецов. Им предложили веганскую диету на протяжении двух месяцев. Участников разделили на две группы: у одной было обычное меню - с мясом и мясными продуктами, а в другой группе полностью отказались от яиц, мяса, молока.

По истечении двух месяцев у второй группы зафиксировали значительное снижение холестерина, инсулина и веса. У первой группы зафискированы набор лишних килограммов и абсолютно никаких положительных изменений в работе организма.

Ученые констатировали: двух месяцев вполне достаточно, чтобы организм восстановился и обновился. Чтобы результаты эксперимента оставались дольше на прежнем уровне, следует правильно разработать рацион питания. В рационе должно быть больше клетчатки и продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами, которые способствуют улучшению здоровья.

Следует отказаться от белого риса, кофе и яиц, чтобы снизить риск развития раковых заболеваний. В меню нужны овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:12, Происшествия

Лада и Камаз столкнулись под Волгоградом: двое в больнице

13:50, Общество

В Волгограде снова пропал мобильный интернет и связь

13:34, Общество

В Волгограде спортсменки в ярких костюмах попрыгали на мини-батутах под музыку

13:16, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

13:06, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

12:50, Происшествия

Погоня в Волгограде: мотоциклист без прав протаранил Kia

12:38, Общество

Волгоградцам с детьми могут выдать по 17 тысяч рублей к 1 сентября

12:19, Общество

Под Волгоградом простятся с героем СВО, погибшим 1,5 года назад, Данилом Куртаевым

12:00, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: водитель Лады погиб, ребенок в больнице

11:45, Происшествия

Подросток на мопеде сбил женщину в Дзержинском районе Волгограда

11:29, Происшествия

Операция «Стоп аварийность»: в Волгограде полиция борется с опасными водителями

11:12, Происшествия

Трехлетний мальчик пострадал в ДТП на улице 64-й Армии в Волгограде

10:51, Общество

От научных экспериментов до воздушных змеев: ПСБ поддержал празднование Дня Волжского

10:40, Общество

Волгоградцев предупредили: реклама «легкого банкротства» станет вне закона

10:09, Общество

Волгоградцев предупредили о полетах дронов над Фролово

09:45, Общество

Волгоградская область - третья в ЮФО по товарообороту

09:18, Происшествия

Мошенники копируют голос близких: как защититься волгоградцам

09:01, Происшествия

50 тыс. за помощь: родные пропавших в Карелии волгоградцев готовы заплатить

08:36, Общество

60 камер следят за лесами Волгограда

08:06, Общество

Урюпинский парашютист совершил мировой рекорд из стратосферы

Календарь