16+
Здоровье

Два месяца веганской диеты укрепят здоровье

Два месяца веганской диеты укрепят здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Ученые считают, что за этот период организм значительно оздоровится.

Ученые Стэнфордского университета пришли к выводу, что достаточно быть вегетарианцем два месяца, чтобы ощутить на себе значительное улучшение самочувствия.

Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на Science XXI. Ученые провели эксперимент, пригласив 43 пары близнецов. Им предложили веганскую диету на протяжении двух месяцев. Участников разделили на две группы: у одной было обычное меню - с мясом и мясными продуктами, а в другой группе полностью отказались от яиц, мяса, молока.

По истечении двух месяцев у второй группы зафиксировали значительное снижение холестерина, инсулина и веса. У первой группы зафискированы набор лишних килограммов и абсолютно никаких положительных изменений в работе организма.

Ученые констатировали: двух месяцев вполне достаточно, чтобы организм восстановился и обновился. Чтобы результаты эксперимента оставались дольше на прежнем уровне, следует правильно разработать рацион питания. В рационе должно быть больше клетчатки и продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами, которые способствуют улучшению здоровья.

Следует отказаться от белого риса, кофе и яиц, чтобы снизить риск развития раковых заболеваний. В меню нужны овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:32, Происшествия

«Скания» и «Ситрак» разбились на трассе под Волгоградом

20:21, Общество

В Волгограде продают два здания отделов охраны и ГАИ

20:01, Происшествия

Крупный пожар тушат под Волгоградом

19:45, Культура

В Волгограде состоится музыкальный фестиваль «Кубок Сталинграда»

19:29, Общество

Под Волгоградом появились еще две «Парты Героев»

19:09, Происшествия

Две легковушки столкнулись в Ворошиловском районе Волгограда

18:55, Общество

Волгоградские приставы окажут гражданам бесплатную юридическую помощь

18:38, Происшествия

Волжские полицейские задержали двух водителей с фальшивыми правами

18:16, Общество

В Панаме появится площадь Сталинграда

17:57, Здоровье

Волгоградцам врач Терентьев дал ценные советы, как не заболеть циститом

17:56, Происшествия

Фестиваль постной кухни пройдет в Волжском

17:54, Общество

Волгоградцы тратят на весенний автосервис 17 тысяч

17:37, Здоровье

Врачи назвали способ продлить жизнь на 5 лет

17:33, Происшествия

Водитель протаранил три машины на парковке в ЖК Волгограда

17:26, ЖКХ

29 марта свет погаснет в двух районах Волгограда

17:08, Общество

В Волгоградском регионе состоялся день открытых дверей «Единых семейных приемных»

16:53, Образование

На улице Козловской в Волгограде завершается ремонт общежития медуниверситета

16:36, Происшествия

Под Волгоградом суд заблокировал сайт по продаже сомнительных сим-карт

16:27, Бизнес

Волгоградцам преподали «Азбуку предпринимателя»

16:01, Происшествия

Собака покусала фельдшера в Волжском

Календарь