16+
Здоровье

Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть

Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть
Фото: Дмитрий Рогулин/ "Городские вести"

Ещё с его помощью можно снимать стресс.

О неожиданной пользе жевательной резинки рассказала главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова в интервью Агентству городских новостей «Москва». По её словам, есть подтверждённые данные, доказывающие эффект употребления жвачки при похудении. Понятно, что этот способ должен сочетаться с физическими упражнениями и правильным питанием, но у многих людей жвачка вызывает снижение аппетита и уменьшение количества частых перекусов. Особенно эффективна в этом смысле мятная жевательная резинка, т.к. она сильнее всего воздействует на вкусовые рецепторы. Более того, определённое количество калорий помогает сжигать даже сам процесс жевания резинки.

Ещё одна польза жвачки – её антистресс-эффект за счёт повторяющихся движений. Это помогает стабилизировать эмоциональное состояние и бороться со стрессом.

Чтобы жевательная резинка шла на пользу, она должна быть без сахара, а жевать её нужно не более 10-20 минут, а в общей сложности за день – не более получаса.

Врач добавила, что для того чтобы минимизировать вред, стоит выбирать жевательную резинку без сахара, жевать ее не более 10-20 минут подряд и не более 30 минут в день.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:35, Общество

В Волгоградской области завершилась программа «Время юных героев»

17:22, Общество

Что нельзя делать 27 июля, чтобы не притянуть беду

17:01, Происшествия

В Волгограде задержали наркоэкспресс с 40 граммов опасного вещества

16:38, Общество

Волгоградцы могут лишиться пунктов выдачи заказов в домах

16:12, Общество

Москвич-шеф расскажет о гастрономическом коде Волгограда

15:47, Общество

В Волгограде защитят от неправомерных действий коллекторов

15:20, Общество

ГИБДД Волгограда пресекла 200 нарушений за одни сутки

14:54, Происшествия

В Волгограде «Нива» сбила пожилую женщину

14:34, Общество

Лето берет паузу: в Волгоградской области похолодает до плюс 12

14:12, Происшествия

Лада и Камаз столкнулись под Волгоградом: двое в больнице

13:50, Общество

В Волгограде снова пропал мобильный интернет и связь

13:34, Общество

В Волгограде спортсменки в ярких костюмах попрыгали на мини-батутах под музыку

13:16, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

13:06, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

12:50, Происшествия

Погоня в Волгограде: мотоциклист без прав протаранил Kia

12:38, Общество

Волгоградцам с детьми могут выдать по 17 тысяч рублей к 1 сентября

12:19, Общество

Под Волгоградом простятся с героем СВО, погибшим 1,5 года назад, Данилом Куртаевым

12:00, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: водитель Лады погиб, ребенок в больнице

11:45, Происшествия

Подросток на мопеде сбил женщину в Дзержинском районе Волгограда

11:29, Происшествия

Операция «Стоп аварийность»: в Волгограде полиция борется с опасными водителями

Календарь