16+
Здоровье

Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть

Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть
Фото: Дмитрий Рогулин/ "Городские вести"

Ещё с его помощью можно снимать стресс.

О неожиданной пользе жевательной резинки рассказала главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова в интервью Агентству городских новостей «Москва». По её словам, есть подтверждённые данные, доказывающие эффект употребления жвачки при похудении. Понятно, что этот способ должен сочетаться с физическими упражнениями и правильным питанием, но у многих людей жвачка вызывает снижение аппетита и уменьшение количества частых перекусов. Особенно эффективна в этом смысле мятная жевательная резинка, т.к. она сильнее всего воздействует на вкусовые рецепторы. Более того, определённое количество калорий помогает сжигать даже сам процесс жевания резинки.

Ещё одна польза жвачки – её антистресс-эффект за счёт повторяющихся движений. Это помогает стабилизировать эмоциональное состояние и бороться со стрессом.

Чтобы жевательная резинка шла на пользу, она должна быть без сахара, а жевать её нужно не более 10-20 минут, а в общей сложности за день – не более получаса.

Врач добавила, что для того чтобы минимизировать вред, стоит выбирать жевательную резинку без сахара, жевать ее не более 10-20 минут подряд и не более 30 минут в день.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:32, Инфраструктура

В Волгограде стартовало строительство новых дорог

09:07, ЖКХ

В шести районах Волгограда не будет света 29 марта

08:26, Криминал

Преступность в Волгоградской области снизилась на 9 процентов

08:00, Общество

ЦГМС прогнозирует +18 градусов в Волгоградской области 29 марта

07:47, Здоровье

Диетолог Джутова развеяла популярный миф о хлебе

07:07, Общество

Что запрещено делать 29 марта, чтобы не случилась беда

06:32, Общество

Пара из Волгограда стала участницей шоу «Четыре свадьбы»

06:13, Происшествия

Волгоградцев испугал взрыв на Тракторном

03:41, Общество

В Волгограде ожидается дождливая пятница

02:37, Общество

Что запрещается делать 29 марта, чтобы не было несчастной жизни

01:36, Образование

В Волжском провели ОГЭ без участия школьников

28 Мар, Общество

Вечерний Волгоград: неповторимая романтика ночного города

28 Мар, Здоровье

Нарколог Бубнова рассказала об опасности кальяна

28 Мар, Здоровье

В Волгограде врачи спасли 700-граммового младенца

28 Мар, Общество

Волгоградцы обсуждают бьющий из дупла фонтан

28 Мар, ЖКХ

В семи городах Волгоградской области 29 марта отключат свет

28 Мар, Общество

В Волгограде возродят легендарный ЦУМ

28 Мар, Общество

В Волгограде завод «Красный Октябрь» эвакуировали по учебной тревоге

28 Мар, Происшествия

В Волжском выявили нарушения на автозаправках

28 Мар, Культура

В Камышине вспомнят Пушкина книжками-малышками

Календарь