Перечислен ряд продуктов, которые не стоит есть утром.
Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на голодный желудок. Нарушение правил грозит проблемами с самочувствием.
Например, медики не советуют пить натощак кофе. Он стимулирует выработку желудочной кислоты, может начаться тошнота или изжога.
Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты резко поднимают уровень сахара. Затем он также внезапно понижается, вызывая чувство усталости. Лучше, если эти продукты будут между приемами пищи в качества полдника.
Свежевыжатые соки и морсы не стоит пить на голодный желудок. Они могут раздражать слизистую оболочку желудка и активизировать работу поджелудочной железы. Из-за некоторые испытывают вздутие и тяжесть.
Не стоить пить голодные и горячие напитки натощак. Лучше пить с утра чуть теплую воду. Тогда пищевод не травмируется, пишет UfaTime.ru.
