Что сильнее всего вредит фигуре, объяснила специалист.
Бургеры из популярных кафе и сладкая выпечка оказались главными врагами здорового питания. Об этом рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова.
По ее словам, в среднем на 100 граммов купленного в кафе бургера приходится от 240 до 300 килокалорий. А вот сладкая выпечка вроде булочек, кексов и пирожных это очень тяжелое для организма сочетание муки и сахара с различными начинками. В тех же 100 граммах здесь уже около 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров.
В Роскачестве рассказали, сколько можно хранить суп в холодильнике
Не меньше вреда и от картофеля фри. В 100 граммах такого блюда в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров. В список также попали десерты быстрого приготовления, такие как трайфлы, тирамису, пудинги и панна котта. В них около 300 килокалорий и 1-2 грамма жира на 100 граммов.
Если же очень хочется пиццы, врач советует выбирать наименее калорийный вариант с большим количеством растительных ингредиентов. А вот копченая и соленая колбаса сделает пиццу слишком жирной и вызовет сильную жажду, пишет «Лента.ру».
Можно ли есть сыр с плесенью, рассказала врач Помойнецкая
