Ученые провели обширное исследование, чтобы выяснить, как сладкие напитки влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Результаты показали, что высокое потребление сладких напитков значительно увеличивает вероятность сердечной недостаточности, инсульта и других сосудистых заболеваний. А вот влияние сладких продуктов, таких как выпечка или шоколад, оказалось менее выраженным. Об этом сообщает издание Говорит Уфа.
В исследовании анализировались данные более 69 тысяч участников. Специалисты рассматривали три источника сахара: добавленные сахара (мед, сиропы), сладкую выпечку и шоколад, а также сладкие газированные напитки и фруктовые соки.
Выяснилось, что именно сладкие напитки наносят наибольший вред сердцу и сосудам. У тех, кто регулярно употреблял их, риск серьезных сердечно-сосудистых проблем был выше. Зато умеренное потребление шоколада и выпечки оказывало менее негативное воздействие на здоровье. Это говорит о важности формы потребления сахара.
Ученые советуют обращать внимание на уровень сахара в напитках и рекомендуют выбирать воду, чай или другие альтернативные варианты. Это поможет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
