16+
Здоровье

Солнечный ожог: волгоградцам рассказали, как помочь себе и что нельзя делать

10 Авг 13:54
Солнечный ожог: волгоградцам рассказали, как помочь себе и что нельзя делать
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Полезные рекомендации дали врачи областной больницы.

Солнечный ожог - это воспалительная реакция кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.

Врачи ВОКБ №1 в официальном паблике дали подробные рекомендации, как справиться с солнечным ожогом. Симптомы начинают проявляться в течение первых 24 часов и могут варьироваться от легкого покраснения и шелушения до отека, сильной боли и появления волдырей. При тяжелых ожогах или сочетании с тепловым ударом возможны повышение температуры, озноб, слабость и ухудшение общего самочувствия. После заживления и отшелушивания кожи поврежденные участки остаются более чувствительными к солнечному свету.

Риск получить ожог увеличивается при длительном пребывании на солнце, особенно с 11:00 до 16:00, когда УФ-излучение наиболее интенсивно. Повышенная восприимчивость отмечается у людей со светлой кожей и волосами, так как у них меньше меланина - естественного защитного пигмента. Дополнительные факторы риска включают прием некоторых лекарств - антибиотиков, диуретиков, ретиноидов, а также употребление алкоголя, повышающего фоточувствительность кожи. УФ-лучи усиливаются в высокогорных и тропических районах, а также отражаются от светлых поверхностей - песка, воды и снега, что увеличивает нагрузку на кожу. Использование косметики без достаточной защиты также повышает вероятность ожога.

Чтобы избежать повреждений, рекомендуется: избегать прямых солнечных лучей в полуденные часы, находиться в тени, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF 30–50, защищающие от UVA и UVB-лучей, наносить их за 30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 1,5–2 часа, особенно после купания или потения. Важно использовать защитную одежду - широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, брюки, а также солнцезащитные очки. Для поддержания водного баланса рекомендуется пить больше воды, а в жару - даже горячие напитки, стимулирующие потоотделение и сохраняющие увлажненность кожи.

Если ожог уже произошел, необходимо немедленно уйти в тень или помещение, так как УФ-лучи проникают даже сквозь облака и в тенистых зонах. Пострадавшие участки кожи нужно охладить - для этого подойдет влажная прохладная салфетка, которую периодически смачивают, либо прохладный душ. При обширных ожогах можно завернуться в мокрую простыню. Важно пить больше жидкости, желательно чистую негазированную воду, чтобы предотвратить обезвоживание. Для увлажнения и снятия дискомфорта используются специальные средства после загара - кремы, мази, спреи, продающиеся в аптеках. При сильной боли можно принять анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство. Даже при легких ожогах не рекомендуется сразу возвращаться на солнце - коже нужно несколько дней на восстановление.

Категорически нельзя: смачивать ожоги спиртосодержащими средствами - водкой, лосьонами, прикладывать лед, мыть поврежденную кожу мылом, тереть мочалкой или использовать скрабы. Запрещено смазывать ожоги жиром или вазелином - это создает пленку, мешающую коже дышать. Ни в коем случае нельзя прокалывать волдыри - это может привести к инфицированию. Также следует избегать крепкого кофе, чая и алкоголя, усугубляющих обезвоживание. Декоративная косметика на поврежденные участки не наносится.

При ожогах второй степени, длительной высокой температуре, резкой слабости или спутанности сознания необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

31 Окт, Общество

Волгоградцев предупреждают о гололеде на дорогах 1 ноября

31 Окт, Криминал

Под Волгоградом задержали двух 17-летних воров колес

31 Окт, Общество

«Необъятная моя Россия!»: в Волгограде прошло праздничное мероприятие в честь Дня народного единства

31 Окт, Общество

Волгоградцам рассказали, как можно использовать материнский капитал

31 Окт, Происшествия

В Волгограде мужчина отдал мошенникам более миллиона рублей, пытаясь купить автомобиль

31 Окт, Общество

У спектакля волгоградского НЭТа появится тифлокомментарий

31 Окт, Общество

Растут объемы строительства нежилой недвижимости в Волгоградской области

31 Окт, Транспорт

Муниципальные службы Волгограда готовятся к зиме

31 Окт, Происшествия

В Волгограде задержали двух мужчин за разбойное нападение

31 Окт, Культура

Концерты, музеи, библиотеки: куда пойти в Волгограде на «Ночь искусств»

31 Окт, Здоровье

Об РС-инфекции предупредили волгоградцев

31 Окт, Политика

Наблюдатели из Волгоградской области подают заявки на Всероссийский Конгресс в Москве

31 Окт, Образование

Специалисты двух школьных столовых Волгограда стали призерами всероссийского конкурса

31 Окт, Происшествия

В Волгограде задержали поджигателя автомобилей

31 Окт, Общество

Как будут работать волгоградские медучреждения в праздники

31 Окт, Происшествия

В Волгограде ведут поиски Константина Ямщикова

31 Окт, Общество

Доцент ВолгГМУ приоткрыла тайны XIV века

31 Окт, Культура

В Волгоградской области снимут художественный фильм «Блогерши»

31 Окт, Общество

На владелицу 11 кошек подали в суд под Волгоградом

31 Окт, Криминал

В Волгограде суд отправил под арест мужчину, баловавшегося запрещенкой

Календарь