16+
Здоровье

Солнечный ожог: волгоградцам рассказали, как помочь себе и что нельзя делать

13:54
Солнечный ожог: волгоградцам рассказали, как помочь себе и что нельзя делать
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Полезные рекомендации дали врачи областной больницы.

Солнечный ожог - это воспалительная реакция кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.

Врачи ВОКБ №1 в официальном паблике дали подробные рекомендации, как справиться с солнечным ожогом. Симптомы начинают проявляться в течение первых 24 часов и могут варьироваться от легкого покраснения и шелушения до отека, сильной боли и появления волдырей. При тяжелых ожогах или сочетании с тепловым ударом возможны повышение температуры, озноб, слабость и ухудшение общего самочувствия. После заживления и отшелушивания кожи поврежденные участки остаются более чувствительными к солнечному свету.

Риск получить ожог увеличивается при длительном пребывании на солнце, особенно с 11:00 до 16:00, когда УФ-излучение наиболее интенсивно. Повышенная восприимчивость отмечается у людей со светлой кожей и волосами, так как у них меньше меланина - естественного защитного пигмента. Дополнительные факторы риска включают прием некоторых лекарств - антибиотиков, диуретиков, ретиноидов, а также употребление алкоголя, повышающего фоточувствительность кожи. УФ-лучи усиливаются в высокогорных и тропических районах, а также отражаются от светлых поверхностей - песка, воды и снега, что увеличивает нагрузку на кожу. Использование косметики без достаточной защиты также повышает вероятность ожога.

Чтобы избежать повреждений, рекомендуется: избегать прямых солнечных лучей в полуденные часы, находиться в тени, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF 30–50, защищающие от UVA и UVB-лучей, наносить их за 30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 1,5–2 часа, особенно после купания или потения. Важно использовать защитную одежду - широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, брюки, а также солнцезащитные очки. Для поддержания водного баланса рекомендуется пить больше воды, а в жару - даже горячие напитки, стимулирующие потоотделение и сохраняющие увлажненность кожи.

Если ожог уже произошел, необходимо немедленно уйти в тень или помещение, так как УФ-лучи проникают даже сквозь облака и в тенистых зонах. Пострадавшие участки кожи нужно охладить - для этого подойдет влажная прохладная салфетка, которую периодически смачивают, либо прохладный душ. При обширных ожогах можно завернуться в мокрую простыню. Важно пить больше жидкости, желательно чистую негазированную воду, чтобы предотвратить обезвоживание. Для увлажнения и снятия дискомфорта используются специальные средства после загара -кремы, мази, спреи, продающиеся в аптеках. При сильной боли можно принять анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство. Даже при легких ожогах не рекомендуется сразу возвращаться на солнце - коже нужно несколько дней на восстановление.

Категорически нельзя: смачивать ожоги спиртосодержащими средствами -водкой, лосьонами, прикладывать лед, мыть поврежденную кожу мылом, тереть мочалкой или использовать скрабы. Запрещено смазывать ожоги жиром или вазелином - это создает пленку, мешающую коже дышать. Ни в коем случае нельзя прокалывать волдыри - это может привести к инфицированию. Также следует избегать крепкого кофе, чая и алкоголя, усугубляющих обезвоживание. Декоративная косметика на поврежденные участки не наносится.

При ожогах второй степени, длительной высокой температуре, резкой слабости или спутанности сознания необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:58, Общество

Счет заблокирован? Что делать - инструкция для волгоградцев

16:41, Здоровье

126 тысяч волгоградцев научились первой помощи

16:15, Общество

Кому поднимут зарплату осенью в Волгограде

15:50, Общество

МЧС предупреждает: в регион придут ливни с градом и шквалистым ветром

15:31, Общество

Волгоградская область стала лидером по низкой безработице в ЮФО

15:09, Общество

Чрезвычайная угроза пожаров: 5 класс в Волгоградской области

14:44, Происшествия

Пешеход погиб под колесами иномарки в ночном ДТП в Волгограде

14:21, Общество

Губернатор Бочаров поздравил волгоградских строителей с праздником

13:54, Здоровье

Солнечный ожог: волгоградцам рассказали, как помочь себе и что нельзя делать

13:30, Происшествия

10-месячная девочка пострадала в ДТП на севере Волгограда

13:05, Общество

Забытый памятник: почему сквер в Волгограде носит имя Маркса

12:42, Происшествия

17-летняя пострадала в аварии на Рокоссовского в Волгограде

12:17, Общество

17 тысяч волгоградских семей получили региональный маткапитал

11:54, Происшествия

Массовое ДТП в Волгограде: мотоцикл, иномарки и автобус в аварии

11:37, Происшествия

ДТП под Волгоградом: подростки в больнице после наезда на ЛЭП

11:11, ЖКХ

После пожара на свалке в Волгограде восстановлено электроснабжение

10:45, Происшествия

Пьяный водитель попал в аварию на трассе под Волгоградом

10:28, Общество

Волгоград простился с легендарным врачом Валерием Криволаповым

10:05, Общество

Волгоградцы обсуждают скопление машин экстренных служб в аэропорту

09:39, Общество

«Башня свободного падения» в Волгограде выше всех в России

Календарь