Дело не в жире, а в мышцах: ученые посоветовали полным худеть по-другому

Сбросить вес очень тучным людям поможет наращивание мышечной массы.

Американские ученые заявили, что желающим похудеть и обезопасить себя от диабета, проблем с сердцем и сосудами, которые провоцирует ожирение, должны сосредоточиться на наращивании мышечной массы, а не на потере жира. Об этом «Городские вести» пишут со ссылкой на Medicalxpress .

Издание ссылается на медиков из Университета штата Джорджия, которые нашли связь между слабыми мышцами и ожирением.

Как выяснили ученые, физическая форма может быть одним из важнейших показателей здоровья, а состояние мышечной массы влияет на количество жира в организме.

Так, более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину (нечувствительность к инсулину может привести к диабету). Кроме того, мускулы используют много кислорода и потребляют много энергии. Они вытягивают глюкозу из крови и позволяют худеть.