Что нужно знать, отправляясь в отпуск беременной?
Существуют разные мнения относительно туристических поездок во время беременности, но отказываться от долгожданного отпуска только из-за того, что вы в положении, точно не стоит. Просто нужно учесть несколько важных моментов и отправляться в путь.
На каком сроке безопаснее всего путешествовать?
Врачи считают, что лучше всего в поездку отправляться во втором триместре беременности. В первом организм женщины еще подвержен различным негативным состояниям, в том числе из-за токсикоза, а в третьем это уже элементарно неудобно и дискомфортно, плюс на поздних сроках возрастает риск преждевременных родов.
На чем лучше ехать?
Этот вопрос больше индивидуальный, но у каждого вида транспорта есть свои плюсы и минусы. К примеру, перелеты не рекомендуются в третьем триместре – с вас даже попросят справку от врача, что в ближайшие 3 дня у вас не начнутся роды. Но, с другой стороны, на ранних сроках это самый быстрый и достаточно безопасный способ перемещения. Воздержаться стоит лишь от длительных перелетов (более 7-8 часов или с пересадками).
Путешествие на поезде для беременных наиболее безопасно, хотя на поздних сроках тоже это делать нежелательно. Плюс из соображений безопасности и комфорта выбирать стоит только нижнюю полку.
У поездки на автомобиле есть один большой плюс – вы всегда можете остановиться, чтобы отдохнуть или если поплохело. Но здесь тоже стоит плясать от расстояния и слишком далеко не ездить. Также полезно изначально проанализировать маршрут и состояние дорог, по которым придется ехать – на ямах и кочках и маме, и малышу будет очень некомфортно. И еще один важный момент: пристегиваться нужно специальным ремнем безопасности для беременных, который проходит не по животу, а под ним, фиксируя и поддерживая его снизу.
Что брать с собой?
Помимо стандартного набора обязательно нужно взять обменную карту с результатами УЗИ и анализов, справку (для самолета) и страховку. Помните, что беременность – не страховой случай! Просто со страховкой вам смогут оказать срочную медицинскую помощь при необходимости.
Насколько далеко можно путешествовать?
Этот пункт самый индивидуальный из всех, поэтому в этом вопросе лучше ориентироваться на собственное состояние, возможности и желание. Тем не менее от дальних поездок врачи советуют воздержаться из-за смены часовых поясов и влияния другого климата.
Что под запретом в отпуске?
У беременных во время путешествия те же запреты и ограничения, что и в обычной жизни дома. Нельзя долгое время находиться на солнце, переохлаждаться, испытывать стресс, заниматься слишком активными видами спорта (например, серфингом или верховой ездой).
