16+
Здоровье

Врач рассказал волгоградцам, что делать, чтобы у детей не было «школьных болезней»

Врач рассказал волгоградцам, что делать, чтобы у детей не было «школьных болезней»
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

О заболеваниях, вызванных малоподвижным образом жизни, и влиянии спорта на здоровье школьников рассказал главный внештатный специалист по медицинской помощи в образовательных организациях комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Дорофеев.

Чтобы дети оставались здоровы, волгоградцам необходимо следить за их двигательной активностью. Активность школьника должна быть разнообразной и занимать не менее 1-2 часов в день, а ее структура должна соответствовать возрасту ребенка. Об этом "Городским вестям" сообщили в облздраве.

Физическая активность благоприятно влияет на здоровье и развитие детей, в том числе на их физическое и психоэмоциональное развитие. Однако масса детей ведут малоподвижный образ жизни, и 80-85% дневного времени они находятся в сидячем положении. Например, за партой в школе или дома, пока делают уроки. Сидячий образ жизни может привести к нарушению осанки, расстройству нервной системы и нарушению обмена веществ, а также снижению физической и умственной работоспособности.

Кроме того, если дети будут пренебрегать физическими нагрузками и движением, то в их организме может развиться недостаток кислорода. Эритроциты станут все меньше переносить кислород к мышцам, тканям и головному мозгу. А это уже может привести к еще более пагубным последствиям. Это чревато нарушениями развития, снижением интеллектуальной продуктивности, ухудшением памяти. Ребенок станет более вялым и раздражительным, эмоционально неустойчивым, не способным к концентрации усилий.

- Между тем полноценная физическая активность является профилактикой так называемых школьных болезней. Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают железы внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма, - отметил главный внештатный специалист по медицинской помощи в образовательных организациях комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Дорофеев.

Также, по словам специалиста, благодаря физнагрузкам у ребенка увеличится частота сердцебиения, мышца сердца начнет сокращаться сильнее, повысится выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Также увеличится «жизненная ёмкость» лёгких, улучшится подвижность грудной клетки.

- Кроме того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т. е. служит профилактикой возможных заболеваний. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции и бодрость, - добавил врач. - Я рекомендую родителям обучить физическим упражнениям своих детей, а также проводить совместно с ними тренировочные занятия. Это способствует формированию у детей устойчивого интереса.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:41, Транспорт

Волгоградских автомобилистов предупредили о закрытии железнодорожного переезда

13:40, Общество

262 самозанятых волгоградца перечислили взносы в будущую пенсию

13:26, Происшествия

18-летнюю девушку и ее друзей отправили в СИЗО за избиение волгоградцев в автобусе

13:23, Общество

Волгоградского священника Минобороны РФ наградило медалью

13:22, Криминал

В Волгограде за 1,5 млн рублей врач установила лжеинвалидность

13:10, Общество

Волгоградки больше любят отдых на море, чем их вторые половинки

13:01, Происшествия

Волгоградец погиб в массовом ДТП с грузовиками под Рязанью

12:57, Происшествия

Под Волгоградом нашли тело мужчины, пропавшего месяц назад

12:40, Происшествия

Под Волгоградом лесничество проигнорировало санитарную вырубку

12:39, Происшествия

Волгоградцам показали фото обрушившегося ТРК «Арбуз Молл»

12:23, Экономика

75 волгоградских предприятий присоединились к нацпроекту "Производительность труда"

12:19, Происшествия

14-летний мотоциклист умер в больнице после ДТП под Волгоградом

12:03, Происшествия

В Волгограде в тройном ДТП с иномарками едва не погиб мужчина

11:57, Общество

В центре Волгограда будут искать мафию 17 апреля

11:45, Происшествия

В Волгограде грузовик сбил байкера на BMW

11:28, Общество

В Волгоградской области прошел фестиваль рыбаков «Донские традиции»

11:28, Транспорт

В Волгограде запустили прямые авиарейсы в Сургут

11:11, Общество

В Волгограде медвежонку Бэрри сделали качели

11:06, Происшествия

Волгоградцы обсуждают видео обрушенного здания ТРК «Арбуз Молл»

10:49, Общество

Волгоградский ЦГМС прогнозирует дожди и грозы

Календарь