16+
Здоровье

Врач рассказал волгоградцам, что делать, чтобы у детей не было «школьных болезней»

13 Янв 16:28
Врач рассказал волгоградцам, что делать, чтобы у детей не было «школьных болезней»
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

О заболеваниях, вызванных малоподвижным образом жизни, и влиянии спорта на здоровье школьников рассказал главный внештатный специалист по медицинской помощи в образовательных организациях комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Дорофеев.

Чтобы дети оставались здоровы, волгоградцам необходимо следить за их двигательной активностью. Активность школьника должна быть разнообразной и занимать не менее 1-2 часов в день, а ее структура должна соответствовать возрасту ребенка. Об этом "Городским вестям" сообщили в облздраве.

Физическая активность благоприятно влияет на здоровье и развитие детей, в том числе на их физическое и психоэмоциональное развитие. Однако масса детей ведут малоподвижный образ жизни, и 80-85% дневного времени они находятся в сидячем положении. Например, за партой в школе или дома, пока делают уроки. Сидячий образ жизни может привести к нарушению осанки, расстройству нервной системы и нарушению обмена веществ, а также снижению физической и умственной работоспособности.

Кроме того, если дети будут пренебрегать физическими нагрузками и движением, то в их организме может развиться недостаток кислорода. Эритроциты станут все меньше переносить кислород к мышцам, тканям и головному мозгу. А это уже может привести к еще более пагубным последствиям. Это чревато нарушениями развития, снижением интеллектуальной продуктивности, ухудшением памяти. Ребенок станет более вялым и раздражительным, эмоционально неустойчивым, не способным к концентрации усилий.

- Между тем полноценная физическая активность является профилактикой так называемых школьных болезней. Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают железы внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма, - отметил главный внештатный специалист по медицинской помощи в образовательных организациях комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Дорофеев.

Также, по словам специалиста, благодаря физнагрузкам у ребенка увеличится частота сердцебиения, мышца сердца начнет сокращаться сильнее, повысится выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Также увеличится «жизненная ёмкость» лёгких, улучшится подвижность грудной клетки.

- Кроме того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т. е. служит профилактикой возможных заболеваний. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции и бодрость, - добавил врач. - Я рекомендую родителям обучить физическим упражнениям своих детей, а также проводить совместно с ними тренировочные занятия. Это способствует формированию у детей устойчивого интереса.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:02, Образование

В Волгоградской области в течение года откроют еще пять «Доброшкол»

09:54, Общество

66 процентов жителей Волгограда поддержали запрет на вейпы

09:35, Общество

У волгоградской молодежи спросят о самочувствии за 3 млн рублей

09:33, Экономика

3,5 млрд рублей составил за два месяца оборот общепита в Волгоградской области

09:17, Общество

На Волгоградскую область движется циклон со снегом и дождем

09:10, Образование

110 волгоградцев стали участниками всероссийского слета победителей «Большой перемены»

09:02, Общество

В Волгограде санврачи поделились лайфхаками по экономии света

08:35, Общество

Волгоградцам рекомендуют отказаться от злых углеводов в пользу добрых

08:06, Общество

81-летний житель Волгоградской области стал молодоженом

07:29, Общество

В Тракторозаводском районе Волгограда подискутировали на тему переименования города

07:13, Общество

В Волгоградской области до конца марта зарядят дожди

06:51, Экономика

В Волгограде ФАС выявила картельный сговор дорожников на 24 млрд рублей

06:32, Общество

Премьер Беларуси оценил мощность производства в Волгограде

28 Мар, Необычное

Все расцветает: фотограф поделился снимками солнечного весеннего Волгограда

28 Мар, Происшествия

Под Волгоградом ночью полыхали 6 тонн сена

28 Мар, Происшествия

Волгоградцы обсуждают пугающий инцидент в маршрутке

28 Мар, Общество

Юные волгоградцы могут отправить свою работу на художественный конкурс «Я рисую историю!»

28 Мар, Происшествия

Тело еще ищут: два человека утонули во время рыбалки под Волгоградом

28 Мар, ЖКХ

29 марта в четырех районах Волгограда отключат свет

28 Мар, Общество

Волгоградцам рассказали, что делать, чтобы не сгореть во время особого противопожарного сезона

Календарь