16+
Здоровье

Волгоградский кардиолог рассказала о "спортивном сердце" и пользе ходьбы

Волгоградский кардиолог рассказала о "спортивном сердце" и пользе ходьбы
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Врач Грета Саргсян настаивает на том, то физнагрузки могут увеличить продолжительность жизни человека.

Физическая активность снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 20–40%. Чем полезна людям с сердечной недостаточностью физкультура и что такое «синдром спортивного сердца», рассказала заведующая кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач-кардиолог Грета Саргсян.

Специалист настаивает: физнагрузки действительно могут увеличить продолжительность жизни. Практически на треть, доказали ученые, при регулярной физактивности снижается риск развития многих заболеваний, включая артериальную гипертонию, сахарный диабет II типа, ишемическую болезнь сердца и даже некоторые онкозаболевания.

Для сердечно-сосудистой системы человека наиболее полезны кардионагрузки: ходьба в быстром темпе, бег, плавание, велоспорт и ходьба на лыжах. Но при этом следует помнить, что тренировки должны быть регулярными, умеренными. Только так у организма сформируется адаптация и повысится толерантность к физическим нагрузкам.

​- Если у пациента уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то ему необходимо прежде всего проконсультироваться с лечащим врачом или врачом-кардиологом, чтобы обсудить возможность физических нагрузок и пороговые величины, - говорит Грета Саргсян. - При невыраженных заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как купированная аритмия, которая находится в стадии ремиссии под воздействием медикаментов физическая активность только идет на пользу.


Также специалист рассказала, что обозначает понятие «синдром спортивного сердца».

​- Для достижения такого сердца необходимо регулярно выполнять физические и кардиотренировки, с определенной частотой, интенсивностью, без силовых нагрузок. Натренированная сердечная мышца более устойчива к перепадам стрессовых факторов и любым заболеваниям благодаря своим резервам, - поясняет специалист.

Такое сердце отличается от сердца человека, который не занимается спортом. Его можно диагностировать на УЗИ, измерив толщину стенок в сердце и его массу с помощью специальных формул.

Ранее врач-нейрохирург НИИ им. Склифосовского Александр Природов рассказал, чем мужской мозг отличается от женского.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:14, Общество

260 тонн волгоградской моркови отправили в Казахстан

08:53, Общество

В Волгограде за неделю резко подорожали мясо, овощи и фрукты

08:32, Общество

Под Волгоградом за рулем поймали мигранта без водительских прав

08:16, Транспорт

Цены на бензин и дизель стартанули в Волгоградской области

07:53, ЖКХ

Волгоградская область получит 1 млрд рублей на аварийные дома

07:16, Образование

Волгоградская область станет первым регионом по подготовке химиков

06:51, Транспорт

В аэропорту Волгограда вылет в Дубай отложили почти на сутки

06:28, Экономика

В Волгограде из-за долгов по зарплате фирме запретили отчуждение акций

06:19, Транспорт

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на взлет и посадку самолетов

05:00, Общество

Сразу два учителя умерли в районе Волгоградской области

04:05, ЖКХ

Свет отключат в четырех районах Волгограда

01:15, Общество

Евлампий Зимоуказатель: чего не следует делать 23 октября

22 Окт, Общество

О погоде в Волгограде 23 октября сообщают синоптики

22 Окт, Общество

В Волгограде назвали победителей музыкального конкурса имени Пахмутовой

22 Окт, Общество

В Волгограде обсудили подготовку кадров для химической отрасли

22 Окт, Общество

В Волгоградском ЦПКиО демонтируют кабинки колеса обозрения

22 Окт, Здоровье

Врач Студенкова рассказала волгоградцах о пользе правильно приготовленных овощей

22 Окт, Происшествия

В Камышине пенсионерке «ключи от домофона» обошлись в 2,5 млн рублей

22 Окт, ЖКХ

В четырех районах Волгограда 23 октября погаснет свет

22 Окт, Общество

В Урюпинске Волгоградской области зарегистрировали 255 браков

Календарь