В Волгограде терапевт объяснила, как стресс провоцирует синдром раздраженного кишечника
В регионе проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
В России стартовала Неделя профилактики заболеваний пищеварительной системы, которая будет проходить с 24 по 30 ноября.
В это время врачи в Волгограде уделяют особое внимание состояниям, снижающим качество жизни - вздутию, метеоризму, нарушениям стула. Эти симптомы могут указывать в том числе и на синдром раздраженного кишечника.
О том, что представляет собой это функциональное расстройство и какие факторы его запускают, рассказала терапевт городской поликлиники №1 Татьяна Мартыненко. По словам специалиста, СРК проявляется болями в животе, связанными с приемом пищи, эпизодами запоров или диареи, а также повышенным газообразованием. При этом каких-либо структурных нарушений или воспалений в кишечнике не обнаруживается.
- Заболевание носит многофакторный характер, - говорит врач. - Наиболее частые причины - стресс, несбалансированное питание, перенесенные кишечные инфекции, изменения микробиоты, а также наследственные особенности.
Важной частью контроля над заболеванием является отказ от продуктов, усиливающих дискомфорт: жирного, жареного, слишком острого и кислого, а также блюд с искусственными добавками. Чтобы определить индивидуальные пищевые триггеры, врач советует вести дневник питания и консультироваться со специалистом.
Существуют и продукты, которые способны облегчить состояние - это источники растворимой клетчатки, в том числе овсянка, льняные семена, псилиум, а также кисломолочные и безлактозные продукты. Подходит и часть овощей и фруктов, содержащих меньше углеводов.
Однако изменение рациона - лишь часть терапии. Лечение СРК обычно включает медикаментозные средства: спазмолитики, препараты для нормализации стула, седативные средства, антидепрессанты и энтеросорбенты.
В ряде случаев может потребоваться психотерапия и корректировка образа жизни. Подход к лечению подбирается индивидуально - в зависимости от выраженности симптомов и общего состояния пациента.
