Переохлаждение опасно для сердца и мозга.
Зимой, помимо простуд и вирусов, волгоградцам угрожает переохлаждение организма, особенно при низкой температуре и высокой влажности.
В областном комитете здравоохранения врачи напомнили жителям региона, что переохлаждение возникает, когда тело длительное время находится на холоде и его температура падает ниже нормы. Оно опасно гипотермией -снижением внутренней температуры тела ниже 35 градусов, что может вызвать нарушение сердечного ритма и дыхания, угнетение функций мозга, сонливость, спутанность сознания, а в тяжелых случаях - остановку сердца.
Также возможны местные повреждения тканей: отморожения рук, ног, носа, щек и ушей, сопровождающиеся отеками, болью и некрозом. Переохлаждение ослабляет иммунитет, повышает риск простуд, воспалений легких и травм, так как замедляется реакция и ухудшается координация движений.
Симптомы включают дрожь, чувство холода, сонливость, апатию, замедленные реакции, спутанность сознания, бледность кожи и снижение пульса.
Чтобы избежать переохлаждения, врачи советуют следить за прогнозом погоды, одеваться многослойно из теплых натуральных материалов, носить обувь с хорошей теплоизоляцией и защитой от влаги и скольжения.
Важно прятаться от ветра, ограничивать время на морозе, делать перерывы в тепле, не употреблять алкоголь, который создает иллюзию тепла, и регулярно есть горячую пищу и пить чай для поддержания температуры тела и энергии организма.
