Падение является самой распространённой причиной зимнего травматизма.
Падение — самая распространённая причина травматизма зимой, утверждают специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Результатом таких травм становятся вывихи, переломы, растяжения. Особенно осторожны должны быть пожилые граждане.
С целью предотвращения падения следует выбрать ботинки, подошва которых рифленая, нескользящая.
Смотрите под ноги и старайтесь шагать как можно медленнее.
При ходьбе нужно делать короткие шаги. Причем двигаться следует, слегка согнув ноги в коленях. Руки при этом не нужно держать в карманах, чтобы не нарушить равновесия.
Заходить в транспорт и выходить из него нужно, держась за поручни.
Если падения не избежать, то делайте это правильно. Постарайтесь сгруппироваться. Голову следует прижать к груди, чтобы избежать травмы головы и спины.
При падении на бок снизить риск перелома поможет, если поджать руку под себя.
