Также специалисты уточнили, как работают антиоксиданты в организме человека.
Антиоксидантами называют молекулы, которые борются с окислительными процессами в нашем организме. Такие процессы провоцируются твердыми, газообразными или жидкими нестабильными частицами, образующимися вследствие разных обменных процессов или попадают в организм из внешней среды. Например, при вдыхании выхлопных газов, курении и т.д.
Окисление способствует повреждению клеток. При этом некоторые разрушаются навсегда.
Восстановлению клеток помогают антиоксиданты. Они: замедляют процессы старения; укрепляют иммунную систему; оптимизируют обменные процессы в организме. Также антиоксиданты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают специалисты Роскачества.
Считается, что больше всего антиоксидантами богаты:
Читайте в "Городских вестях": правду о работе реаниматологов рассказал волгоградский врач.
