Для профилактики деменции полезно есть морскую рыбу.
Врач Александр Мясников рассказал о том, как предотвратить развитие деменции. О рационе, который влияет на работу мозга, ведущий рассказал в очередном выпуске программы "О самом главном" на телеканале "Россия".
Александр Мясников считает, что для профилактики деменции необходимо есть морскую рыбу. Полиненасыщенные жирные кислоты — это, по словам врача, мощный продукт для лечения деменции и ее профилактики. Есть исследования, которые говорят о том, что такая профилактика эффективнее лекарств.
Также для профилактики деменции Мясников рекомендует обратить внимание на давление. Неконтролируемое давление опережает другие факторы риска развития этого заболевания.
Врач советует в качестве профилактики "интересоваться жизнью": посещать театры, читать книги, следить за новостями. Это может быть даже эффективнее, чем разгадывать кроссворды или учить языки.
— Когда мы следим за всем этим, тренировка мозга происходит быстрее, чем механическое запоминание иностранных слов и прочего, — отметил Александр Мясников.
"Городские вести" писали о том, как правильно измерять пульс.
