Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"
С ними нужно быть осторожнее.
Старение организма – вполне естественный процесс, и ничего с этим поделать невозможно. Но существуют продукты, способные повлиять на него как в лучшую, так и в худшую стороны. Главный теледоктор страны Елена Малышева назвала те из них, употребляя которые мы приближаем наступление возрастных изменений в организме.
- Сладости. Из-за них коллагеновые нити «засахариваются», теряют эластичность и становятся хрупкими. Именно эти процессы в дальнейшем способствуют появлению морщин и проблемам с сосудами, поэтому в сладком, особенно в возрасте за 40, надо как минимум себя ограничивать.
- Красное и переработанное мясо. Еще одна категория продуктов, усиливающая процессы старения. В данном случае это происходит из-за высокого содержания фосфора, соединения которого негативно сказываются на состоянии сосудов и не позволяют почкам в нужной мере фильтровать из фосфатов токсины.
- Алкоголь. Здесь все просто. Человек теряет достаточное количество воды, а организм впоследствии не может восполнить дефицит полностью. Из-за потери жидкости тело «иссыхает» быстрее.
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
