Здоровье

Елена Малышева рассказала, какие продукты приближают старость

3 Ноя 17:16
еда продукты сладости
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

С ними нужно быть осторожнее.

Старение организма – вполне естественный процесс, и ничего с этим поделать невозможно. Но существуют продукты, способные повлиять на него как в лучшую, так и в худшую стороны. Главный теледоктор страны Елена Малышева назвала те из них, употребляя которые мы приближаем наступление возрастных изменений в организме.

  1. Сладости. Из-за них коллагеновые нити «засахариваются», теряют эластичность и становятся хрупкими. Именно эти процессы в дальнейшем способствуют появлению морщин и проблемам с сосудами, поэтому в сладком, особенно в возрасте за 40, надо как минимум себя ограничивать.
  2. Красное и переработанное мясо. Еще одна категория продуктов, усиливающая процессы старения. В данном случае это происходит из-за высокого содержания фосфора, соединения которого негативно сказываются на состоянии сосудов и не позволяют почкам в нужной мере фильтровать из фосфатов токсины.
  3. Алкоголь. Здесь все просто. Человек теряет достаточное количество воды, а организм впоследствии не может восполнить дефицит полностью. Из-за потери жидкости тело «иссыхает» быстрее.
Красный Октябрь приглашает на работу
«Классу – класс!»

фотоконкурс«Классу – класс!»

принять участие

голосуйте за участников конкурса

14:43, Спорт

Мальчишки из Дзержинского района Волгограда – победители соревнований «Мини-футбол – в школу»

14:20, Происшествия

В Волгограде росгвардейцы оперативно реагируют на вызов по «тревожной кнопке»

14:07, Спорт

В Волгограде вновь будет проходить городской чемпионат по мини-футболу

13:51, Общество

Под Волгоградом 84-летнюю пенсионерку вынуждали жить в аварийном доме

Mori cinema13:24, Криминал

Волгоградские полицейские изъяли 160 килограмм наркотиков

13:15, Общество

Волгоградцам пояснили, зачем МУП «Метроэлектротранс» закупает бензин и дизтопливо

13:07, Общество

Фестиваль огня и сотня мероприятий: в Волгограде подготовили новогоднюю программу

12:50, Происшествия

В Красноармейском районе Волгограда из горящей многоэтажки вывели 50 человек

Музей шоколада12:46, Спорт

Академия «Ротор» перейдет в другую структуру

12:43, Культура

Студенты ВГИИКа победили на международном фестивале

12:31, Происшествия

В Волгограде ООО «Торговый дом «ВВК» оштрафовали на полмиллиона за попытку дать взятку полицейскому

Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области
12:28, Благоустройство

Андрей Бочаров оценил туристический потенциал Урюпинского района

12:25, Общество

Волгоградцам предлагают пройти «Тест по истории Отечества»

12:16, Общество

Волгоградские спасатели обучили студентов навыкам оказания первой помощи

12:13, Инфраструктура

Дороги Волгоградского региона продолжают обрабатывать от гололеда

11:59, Спорт

Юные волгоградские ватерполисты взяли убедительный реванш у соперников

11:59, Культура

В музее Машкова пройдет цикл фольклорных праздников

фото: сайт партии
11:32, Общество

"Бабушка особого назначения" обратилась к Путину с предложением от волонтеров

Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области
11:17, Экономика

Андрей Бочаров поставил задачи по дальнейшему развитию мелиорации

11:01, Общество

В Волгоградском регионе стало известно, где в декабре установят дорожные камеры