16+
Здоровье

Что не надо есть, чтобы не спровоцировать рак

4 Фев 17:53, 3 фото

В Роскачестве дали волгоградцам полезные советы по здоровому питанию.

Фото: Роскачество

Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты повышают риск развития рака. Необходимо контролировать свое питание, чтобы убрать вероятность онкологии.

Волгоградцам советуют реже употреблять трансжиры и частично гидрогенизированное масло. Их особенно много в упакованных и жареных продуктах. При жарке, перегреве или пригорании может образовываться группа канцерогенов ПАУ. Они и могу провоцировать онкологию.

Большое количество таких канцерогенов содержится в вяленом, сушеном и консервированном мясе (бекон, колбаса, вяленая говядина), в подгоревшем мясе, в копченых продуктах, в плесневелых продуктах.

Следует ограничить потребление насыщенных жиров из красного мяса и молочки. Они должны составлять не более 10% от употребляемой за сутки пищи.

Снизьте количество напитков, подслащенных сахаром. Особенно это касается газировок.

Кроме того, рак может спровоцировать алкоголь. Причем его крепость не важна. Если вы не можете полностью отказаться от спиртного, старайтесь выпивать как можно реже и в маленьких дозах.

Подробнее читайте в корточках в карусели.

Ранее «Городские вести» писали о том, что специалисты Роскачества решили проверить 20 торговых марок по показателям безопасности. Результаты можно прочитать здесь.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:02, ЖКХ

39 подъездов в домах Волгоградской области находятся в ремонте

10:56, Происшествия

Обогреватель устроил мощный пожар в Волгограде

10:49, Происшествия

Три тонны семян без даты производства нашли в Волгоградской области

10:34, Общество

7012 волгоградских семей получили пособие на детей в сентябре

10:25, Общество

27 октября состоится видеомост Москва — Волгоград — Донецк — Мелитополь

10:17, Происшествия

Два дрона сбили ночью в Волгоградской области

10:08, Происшествия

Трое велосипедистов пострадали на дорогах в Волгоградской области

09:53, Происшествия

Смертельная дорожная авария произошла рядом с Волгоградом

09:36, Общество

В ноябре волгоградцам выплатят детские пособия досрочно

09:17, Происшествия

В Волжском задержан 14-летний грабитель

09:04, Происшествия

В Волгоградской области бесследно исчезла 50-летняя женщина

08:45, Общество

У волгоградца новое китайское авто поржавело через неделю

08:17, Транспорт

В Волгограде из-за плана "Ковер" задерживаются авиарейсы

07:53, Общество

Очаг опасной болезни выявили под Волгоградом

07:17, Общество

Волгоградцам назвали сумму повышения пенсий в 2026 году

06:54, Образование

В Волгограде участники СВО смогут повторно бесплатно поступить в колледж

06:29, Общество

В Волгограде детские пособия выплатят до праздников

06:18, Транспорт

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты

06:01, Транспорт

Росавиация ночью 24 октября закрыла аэропорт Волгограда

02:05, Общество

Что нельзя делать 24 октября, чтобы не быть нищим и проклятым

Календарь