Здоровье

5 мифов о загаре: польза или вред?

Лето в разгаре – тело в загаре.

В последнее время не утихают споры по поводу пользы и вреда солнечного загара. Несмотря на твердую позицию дерматологов, многие поклонники солнечных ванн уверены, что кожа от ультрафиолетовых лучей становится только лучше. Развенчиваем самые популярные мифы на этот счет.

1. Прежде чем ехать в отпуск в теплые страны, нужно немного загореть, чтобы не получить солнечные ожог на отдыхе.

На самом деле подготовить кожу к загару можно только одним способом – нанести на нее специальный крем непосредственно перед воздействием солнца.

2. Солнце – лучший источник витамина D.

Для того чтобы восполнить запасы этого витамина в организме, вовсе не обязательно прибегать к загару. Его полно в рыбе, молоке, сыре и грибах.

3. Смуглым людям солнцезащитный крем ни к чему.

Ультрафиолет одинаково повреждает любую кожу – хоть бледную, хоть смуглую. Повышенное содержание меланина может только слегка ослабить воздействие солнечных лучей, но точно не исключить их негативное влияние.

4. Самые вредные – лучи спектра В. Лучи спектра А безопасные.

Действительно, ультрафиолетовые лучи спектра В могут вызывать солнечные ожоги и даже рак кожи, однако это не значит, что лучи спектра А не причиняют вреда. Они просто другие.

5. Если на солнце не обгорел – значит, вредного воздействия не было.

Как выясняется, отсутствие солнечных ожогов не является индикатором того, что кожа в порядке после загара. Он в любом случае разрушает ДНК кожи и старит ее.

Напоминаем

В двух районах Волгограда отключат горячую воду с 14 июля

16:07, Здоровье

Лечение от коронавируса проходят 3 439 волгоградцев

15:45, Происшествия

Под Волгоградом в лобовом ДТП с фурой погиб водитель внедорожника

15:08, Здоровье

В Волгоградской области от коронавируса излечились ещё 108 человек

14:17, Общество

В Волгограде готовят к открытию очередной пляж

13:48, Общество

В Волгограде идет реконструкция трамвайного полотна

13:26, Криминал

Лже-сотрудники банков обманывают волгоградцев

13:08, ЖКХ

В центре Волгограда сегодня прошли испытания сети теплоснабжения

13:08, Общество

В Котельниково создана инициативная группа по присвоению городу почётного звания «Город воинской славы»

Mori cinema12:50, Криминал

В Волгограде полицейского обвиняют в получении крупной взятки

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
12:11, Общество

Андрей Бочаров актуализировал задачи промышленности в новых условиях

Фото: Дмитрий Рогулин /
11:48, Здоровье

От COVID-19 за сутки скончались два волгоградца с болезнями сердца

11:42, Здоровье

За сутки среди волгоградцев 85 новых случаев COVID-19 и две смерти

11:33, Общество

Волгоградские пожарные спасли жителей хутора от огня

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
11:07, Криминал

40-летний глава КФХ под Волгоградом присвоил 4,8 млн грантов

11:04, Происшествия

В Волжском мужчина погиб в ДТП

10:25, Благоустройство

В центре Волгограда модернизируют ливневую канализацию

10:08, Происшествия

Под Волгоградом в ДТП пострадали дети

09:51, Благоустройство

На стадионе «Пищевик» в Волгограде началась замена покрытия футбольного поля

09:33, Происшествия

Под Волгоградом разряд молнии сжег 20 гектаров пшеницы

09:30, Общество

«14 июля, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн