16+
Общество

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга
Фото: "Городские вести"

Из малины можно варить варенье, готовить пастилу и желе.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнили волгоградцам о пользе малины. Популярная у волгоградцев садовая малина содержит всего 9 процентов сахара.

— В садовой малине есть пектиновые вещества и витамины E, С, В, В2, В6, РР, каротин. Ароматные вкусные ягоды можно есть свежими, можно варить варенье, желе, пастилу. Эта ягода способна улучшить работу мозга. С помощью антиоксидантов малина помогает избежать возрастных проблем с памятью. Ягода способствует росту новых нервных клеток в головном мозге, — рассказали "Городским вестям" в Управлении РПН по Волгоградской области. — Ее пищевые волокна и полифенолы могут способствовать снижению сахара в крови, предотвращению его скачков.

Исследования подтвердили, что регулярное употребление малины снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает давление. Доказано также, что экстракт ягоды снижает риск развития артрита.

Кроме того, малина помогает похудеть и сохранить молодость кожи, так как богата витамином С, который действует как антиоксидант.

Малину лучше приобретать в контейнере из натуральных материалов, в него должен проникать воздух. Перед покупкой нужно убедиться, что ягоды свободно перемещаются в контейнере. Если вы заметите, что они склеились, лучше такие ягоды не покупать. Малина должна быть свежей, чистой, съемной зрелости, одного сорта, без признаков заболеваний и повреждений. После покупки малину нужно промыть и съесть как можно быстрее: хранится она недолго.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:35, Общество

Сомнительные саженцы яблони и груши продавал волгоградский предприниматель

11:35, Общество

Для продавцов энергетиков хотят ввести повышенные акцизы

11:13, Спорт

3 «серебра» и 1 «бронза» в активе волгоградских паралимпийцев на саранской воде

10:57, Общество

Аграрии Волгоградской области готовятся реализовать инвестпроекты развития мелиорации

10:54, Происшествия

«Десятка» и КамАЗ столкнулись на трассе под Волгоградом

10:43, Общество

20 саженцев можжевельника высадили в Волгограде на Приволжской ДЖД

10:35, Происшествия

Под Волгоградом обезврежены военные боеприпасы

10:33, Происшествия

Пожаром в одном из общежитий Волжского заинтересовалась прокуратура

10:17, Происшествия

Под Волгоградом суд обязал райадминистрацию устранить свалку из стройотходов

10:11, Общество

Волгоградская область начала использовать «дашборд губернатора»

10:05, Общество

Волгоградскую область сделают площадкой международного форума «Родина Победы!»

10:05, Происшествия

Водитель «китайца» сбил 8-летнего мальчика под Волгоградом

09:56, Происшествия

В Волжском одна сигарета унесла две жизни

09:45, Происшествия

«Лада Калина» и Hyundai Elantra столкнулись в Волжском

09:39, Происшествия

Самолет из Москвы в Волгоград вернулся в Шереметьево после взлета

09:35, Общество

338 тонн соевого шрота поступило в Волгоградскую область

09:32, Общество

В Волгограде «Смешарики» засудили администратора сайта

09:24, Общество

Волгоградцы рассказали об идеальном семейном бюджете на их взгляд

09:09, Спорт

В Волгограде пройдет кубок Евразии по пауэрлифтингу

09:05, Здоровье

В Волгограде психолог назвала признаки послеродовой депрессии

Календарь