16+
Общество

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга
Фото: "Городские вести"

Из малины можно варить варенье, готовить пастилу и желе.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнили волгоградцам о пользе малины. Популярная у волгоградцев садовая малина содержит всего 9 процентов сахара.

— В садовой малине есть пектиновые вещества и витамины E, С, В, В2, В6, РР, каротин. Ароматные вкусные ягоды можно есть свежими, можно варить варенье, желе, пастилу. Эта ягода способна улучшить работу мозга. С помощью антиоксидантов малина помогает избежать возрастных проблем с памятью. Ягода способствует росту новых нервных клеток в головном мозге, — рассказали "Городским вестям" в Управлении РПН по Волгоградской области. — Ее пищевые волокна и полифенолы могут способствовать снижению сахара в крови, предотвращению его скачков.

Исследования подтвердили, что регулярное употребление малины снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает давление. Доказано также, что экстракт ягоды снижает риск развития артрита.

Кроме того, малина помогает похудеть и сохранить молодость кожи, так как богата витамином С, который действует как антиоксидант.

Малину лучше приобретать в контейнере из натуральных материалов, в него должен проникать воздух. Перед покупкой нужно убедиться, что ягоды свободно перемещаются в контейнере. Если вы заметите, что они склеились, лучше такие ягоды не покупать. Малина должна быть свежей, чистой, съемной зрелости, одного сорта, без признаков заболеваний и повреждений. После покупки малину нужно промыть и съесть как можно быстрее: хранится она недолго.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:15, Общество

ГИБДД Волгограда провела масштабный рейд по выявлению нарушителей ПДД

01:30, Происшествия

23-летний иностранец задержан в Камышине за нападение на инвалида

5 Июл, Общество

Волгоградцев собьет протуберанец плазмы Солнца

5 Июл, Общество

Судебные приставы в Волгограде проходят "боевой" отбор на зеленый берет

5 Июл, Здоровье

Доктор Мясников предупредил волгоградцев, что сладкое опаснее, чем кажется

5 Июл, Происшествия

Две камышанки попались на изъятии наркотика из тайника под Волгоградом

5 Июл, Общество

За пьяную езду житель Волгоградской области лишится прав почти на два года

5 Июл, Общество

Июль пришел: Волгоград в середине лета необыкновенно красив

5 Июл, Общество

Что нельзя делать 6 июля, чтобы не было плохого настроения

5 Июл, Происшествия

Волгоградца задержали за надпись «Я тебя люблю» на военных баннерах в Петербурге

5 Июл, Общество

МЧС: в Волгоградской области вновь штормовое предупреждение

5 Июл, Благоустройство
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде изменена схема движения из-за ремонта путепровода в Советском районе

5 Июл, Транспорт

В аэропорту Волгограда сбои из-за ограничений в Пулково: рейсы задерживаются

5 Июл, Образование

2166 выпускников получат дипломы ВолгГМУ в 2025 году

5 Июл, Здоровье

Что делать, если ребенок обжегся: советы волгоградских врачей

5 Июл, Происшествия

Под Волгоградом в хуторе Шакин после ДТП с пешеходом полиция ищет водителя

5 Июл, Общество

Плюс 30, грозы и риск пожаров ожидаются в Волгограде

5 Июл, Происшествия

В Волжском "Шкода" столкнулась с автобусом и сбила пешехода на переходе

5 Июл, Экономика

Губернатор Бочаров обсудил экономику и новые инвестиции в Волгоградской области

5 Июл, Происшествия

В Волжском Ford сбил 9-летнего велосипедиста на пешеходном переходе

Календарь