16+
Общество

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга

Врачи посоветовали волгоградцам чудо-ягоду для сердца и мозга
Фото: "Городские вести"

Из малины можно варить варенье, готовить пастилу и желе.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнили волгоградцам о пользе малины. Популярная у волгоградцев садовая малина содержит всего 9 процентов сахара.

— В садовой малине есть пектиновые вещества и витамины E, С, В, В2, В6, РР, каротин. Ароматные вкусные ягоды можно есть свежими, можно варить варенье, желе, пастилу. Эта ягода способна улучшить работу мозга. С помощью антиоксидантов малина помогает избежать возрастных проблем с памятью. Ягода способствует росту новых нервных клеток в головном мозге, — рассказали "Городским вестям" в Управлении РПН по Волгоградской области. — Ее пищевые волокна и полифенолы могут способствовать снижению сахара в крови, предотвращению его скачков.

Исследования подтвердили, что регулярное употребление малины снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает давление. Доказано также, что экстракт ягоды снижает риск развития артрита.

Кроме того, малина помогает похудеть и сохранить молодость кожи, так как богата витамином С, который действует как антиоксидант.

Малину лучше приобретать в контейнере из натуральных материалов, в него должен проникать воздух. Перед покупкой нужно убедиться, что ягоды свободно перемещаются в контейнере. Если вы заметите, что они склеились, лучше такие ягоды не покупать. Малина должна быть свежей, чистой, съемной зрелости, одного сорта, без признаков заболеваний и повреждений. После покупки малину нужно промыть и съесть как можно быстрее: хранится она недолго.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:52, Общество

Волгоградцам рассказали, в какие даты семьи с детьми получат выплаты

18:19, Здоровье

315 человек были спасены сотрудниками трассовых медпунктов в Волгоградской области

17:53, Здоровье

Почему нельзя есть продукты с плесенью, рассказали волгоградцам

17:53, ЖКХ

УК на юге Волгограда оштрафовали за антисанитарию

17:48, Общество

В Волгограде детям провели урок безопасности

17:42, Происшествия

Под Волгоградом опровергают фейк о постановлении в связи с ЧС

17:36, Культура

Студент из Волгограда стал лауреатом престижного музыкального конкурса

17:31, Общество

Контроль пенсионных отчислений: простая инструкция для волгоградцев

17:22, Общество

В Волгограде восстановлено право ветерана боевых действий на получение ЕДВ

17:22, Общество

Под Волгоградом гендиректор задолжал работникам 700 тысяч рублей

17:10, Криминал

В Волгограде задержали рецидивиста, ограбившего женщину на улице

17:01, Происшествия

Волгоградский пенсионер Алексей Баклыков ушел в лес и исчез

16:48, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: столкнулись «Киа Рио» и грузовик

16:37, Здоровье

Об эпидемиях Царицына рассказали в Волгоградском медвузе

16:29, Общество

В Волгограде владелица коня заплатит за поврежденный животным автомобиль

16:15, Происшествия

В Волгограде вынесли приговор за попытку хищения нефтепродуктов на 15,5 млн

16:10, Общество

В Волгоградской области с размахом прошел фестиваль «Золотой щит – казачий Спас»

15:54, Общество

Цены на мясо подскочили в Волгоградской области

15:42, Криминал

Хуторянин из Волгоградской области лишился машины из-за пьяной езды

15:38, Общество

Ключи от 11 новых авто вручил Соцфонд по Волгоградской области гражданам, пострадавшим на производстве

Календарь