16+
Общество

Кому нельзя есть гречку, рассказали волгоградцам

24 Мар 17:32, 8 фото

Рекомендации дали в Роскачестве.

Фото: Роскачество

Гречка – продукт, к которому мы привыкли с раннего детства. Это традиционный гарнир, находящийся в особенном почете у худеющих.

Специалисты Роскачества рассказали, чем полезна гречка и кому она может помочь. Но есть и те, кому лучше не налегать на данный продукт.

Гречка – ценный продукт, который содержит много важных микроэлементов. В ней есть железо, магний, фосфор, цинк, медь, кальций. В гречке несколько незаменимых аминокислот.

Известно, что продукт помогает поддерживать физическую активность, улучшает мускулатуру тела, положительно влияет на кровообращение, способствует улучшению состояния волос и кожи, хорошо влияет на репродуктивную систему в случае гормональных сбоев.

Гречку особенно рекомендуют есть пожилым людям и спортсменам. Она отлично подойдет тем, кто хочет сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему здоровью.

Противопоказаний этот продукт не имеет, но существует некоторые ограничения. Например, не стоит налегать на гречку тем, у кого есть склонность к запорам и метеоризму. Если у вас есть проблемы с почками, ешьте гречку не чаще 1-2 раз в неделю. Важно помнить, что у аллергиков может возникнуть реакция и на этот продукт. Симптомы, говорящие о непереносимости гречихи, - сыпь на коже, зуд, отек, тошнота, рвота, диарея.

Подробнее читайте в карточках.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:50, Спорт

Камышин приглашает на «Кросс нации-2025» 20 сентября

12:36, Происшествия

Водитель «Лады Приоры» погиб в ДТП под Волгоградом

12:14, Общество

Губернатор Андрей Бочаров посещает площадки фестиваля #ТриЧетыре в Волгограде

11:48, Общество

7000 студентов прошли в параде на фестивале #ТриЧетыре в Волгограде

11:20, Происшествия

В Волжском велосипедист погиб в столкновении с мотоциклом

11:12, Общество

#ТриЧетыре: на площадке Сбера молодёжь Волгограда сможет воплотить свои творческие задумки с помощью генеративного искусства

11:04, Общество
Фото: Администрация Волгоградской области

Губернатор Бочаров посетил молодежный фестиваль #ТриЧетыре в Волгограде

10:49, Инфраструктура

Губернатор Бочаров анонсировал создание выделенных полос по всему Волгограду

10:29, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Фестиваль #ТриЧетыре 5 сентября в Волгограде: 80 площадок и концерт звезд

10:04, Общество

Минцифры назвало сервисы, доступные при сбое связи в Волгограде

09:37, Общество

6 сентября Волгоград отмечает День города

09:15, Общество
Фото: Матвей Горбунов/"Городские вести"

Волгоград ждет концерт с Нюшей и GAYAZOV$ BROTHER$ 6 сентября

08:52, Спорт

Футбольный финал на «Волгоград Арене» завершился предложением руки и сердца

08:33, Общество

В Волгограде начинает работу третий день молфеста #ТриЧетыре

08:06, Происшествия

15 пьяных водителей сели за руль в Волгоградской области

08:04, Общество

В Волгограде простились с почетной жительницей Верой Вольф

03:50, Общество

Что нельзя делать 6 сентября, в день Евтихия Тихого

02:35, Общество

Волгоградцев ждет прохлада 6 сентября

01:00, Происшествия

Под Волгоградом сгорели гараж с машиной

5 Сен, Общество

Смотрим фото: в Волгограде отгремел первый соревновательный день молфеста #ТриЧетыре

Календарь