16+
Общество

Кому нельзя есть гречку, рассказали волгоградцам

24 Мар 17:32, 8 фото

Рекомендации дали в Роскачестве.

Фото: Роскачество

Гречка – продукт, к которому мы привыкли с раннего детства. Это традиционный гарнир, находящийся в особенном почете у худеющих.

Специалисты Роскачества рассказали, чем полезна гречка и кому она может помочь. Но есть и те, кому лучше не налегать на данный продукт.

Гречка – ценный продукт, который содержит много важных микроэлементов. В ней есть железо, магний, фосфор, цинк, медь, кальций. В гречке несколько незаменимых аминокислот.

Известно, что продукт помогает поддерживать физическую активность, улучшает мускулатуру тела, положительно влияет на кровообращение, способствует улучшению состояния волос и кожи, хорошо влияет на репродуктивную систему в случае гормональных сбоев.

Гречку особенно рекомендуют есть пожилым людям и спортсменам. Она отлично подойдет тем, кто хочет сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему здоровью.

Противопоказаний этот продукт не имеет, но существует некоторые ограничения. Например, не стоит налегать на гречку тем, у кого есть склонность к запорам и метеоризму. Если у вас есть проблемы с почками, ешьте гречку не чаще 1-2 раз в неделю. Важно помнить, что у аллергиков может возникнуть реакция и на этот продукт. Симптомы, говорящие о непереносимости гречихи, - сыпь на коже, зуд, отек, тошнота, рвота, диарея.

Подробнее читайте в карточках.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:06, Общество

Волгоградцам назвали фрукты июля

12:01, Происшествия

Волгоградец сбил насмерть мужчину, ремонтировавшего грузовик

12:01, Общество

Это ПОБЕДА! Торговая сеть открывает новые магазины в Волгоградской области

11:54, Общество

Режим повышенной готовности объявлен в Октябрьском районе Волгоградской области

11:44, Общество

Боец из Рудни Александр Анохин погиб в спецоперации

11:34, Происшествия

В Волжском иномарка задавила ребенка

11:20, Общество

Скоростной трамвай в Волгограде временно изменил маршруты

11:16, ЖКХ

4,5 тысячи волгоградцев получили качественную питьевую воду

11:06, Происшествия

Под Волгоградом ребенок пострадал в ДТП с фурой и легковушкой

11:05, Общество

В Волгоградской области за сутки 6 ДТП и 22 пожара: есть погибшая

10:58, Происшествия

Известно состояние пострадавших после ЧП на предприятии в Волжском

10:42, Происшествия

Ребенок попал в водоворот и утонул под Волгоградом

10:40, Общество

Волгоградцев зовут на сплавы и кемпинг в парк «Нижнехоперский»

10:34, Транспорт

Приволжская железная дорога перечислила в региональные и местные бюджеты более 2,7 млрд рублей в I полугодии 2025 года

10:32, Происшествия

На севере Волгограда Lada Granta выехала на встречку и врезалась в УАЗ

10:18, Общество

Оленья Луна: волгоградцы наблюдали уникальное полнолуние

10:17, Происшествия

Волгоградцы пожаловались на сбой СБП

10:14, Здоровье

В Волгограде обсудили меры по предотвращению инфекционных заболеваний

10:08, Общество

Мошенники используют почтовые ящики для хищения средств

09:54, Происшествия

На юге Волгограда ночью полыхал аварийный расселенный дом

Календарь