16+
Общество

«Держим баланс»: волгоградцам посоветовали, как пережить гололед

«Держим баланс»: волгоградцам посоветовали, как пережить гололед
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Проверенными методами поделился опытный спортсмен.

Егор Терновой много лет жизни посвятил легкой атлетике - занимался акробатикой, выступал в цирке. Спорт и регулярные тренировки помогали ему не только в профессии, но и в быту.

- Погода в Волгограде зимой часто преподносит сюрпризы: то пойдет снег, то прольется дождь, следом могут ударить морозы, превратив улицы в настоящий каток, - вспоминает свою жизнь в нашем городе Егор. - Такой уж у нас климат.

Мужчина выработал для себя несколько правил, как не упасть на скользком тротуаре, которыми охотно поделился с «Городскими вестями».

- Если вы оказались на очень скользкой дороге, самое время представить себя пингвином, - говорит Терновой. – Следует немного согнуть ноги, не напрягая колени, а затем медленно передвигаться. Старайтесь не наступать на всю стопу. Руки нужно слегка развести в стороны, для баланса.

Помните, что наиболее опасны падения на ягодицы, колени и локти. Также, очень распространенными являются сложные переломы кистей рук.

- Поэтому не стоит тормозить себя при падении выставленной вперед ладошкой, - советует спортсмен. - Перед выходом из дома, неплохо бы сделать небольшую разминку: с десяток другой приседаний и наклонов вперед-назад, а ещё растяжку. Это приведёт мышцы в тонус и улучшит координацию.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:22, Общество

Что нельзя делать 27 июля, чтобы не притянуть беду

17:01, Происшествия

В Волгограде задержали наркоэкспресс с 40 граммов опасного вещества

16:38, Общество

Волгоградцы могут лишиться пунктов выдачи заказов в домах

16:12, Общество

Москвич-шеф расскажет о гастрономическом коде Волгограда

15:47, Общество

В Волгограде защитят от неправомерных действий коллекторов

15:20, Общество

ГИБДД Волгограда пресекла 200 нарушений за одни сутки

14:54, Происшествия

В Волгограде «Нива» сбила пожилую женщину

14:34, Общество

Лето берет паузу: в Волгоградской области похолодает до плюс 12

14:12, Происшествия

Лада и Камаз столкнулись под Волгоградом: двое в больнице

13:50, Общество

В Волгограде снова пропал мобильный интернет и связь

13:34, Общество

В Волгограде спортсменки в ярких костюмах попрыгали на мини-батутах под музыку

13:16, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

13:06, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

12:50, Происшествия

Погоня в Волгограде: мотоциклист без прав протаранил Kia

12:38, Общество

Волгоградцам с детьми могут выдать по 17 тысяч рублей к 1 сентября

12:19, Общество

Под Волгоградом простятся с героем СВО, погибшим 1,5 года назад, Данилом Куртаевым

12:00, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: водитель Лады погиб, ребенок в больнице

11:45, Происшествия

Подросток на мопеде сбил женщину в Дзержинском районе Волгограда

11:29, Происшествия

Операция «Стоп аварийность»: в Волгограде полиция борется с опасными водителями

11:12, Происшествия

Трехлетний мальчик пострадал в ДТП на улице 64-й Армии в Волгограде

Календарь