16+
Общество

«Держим баланс»: волгоградцам посоветовали, как пережить гололед

«Держим баланс»: волгоградцам посоветовали, как пережить гололед
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Проверенными методами поделился опытный спортсмен.

Егор Терновой много лет жизни посвятил легкой атлетике - занимался акробатикой, выступал в цирке. Спорт и регулярные тренировки помогали ему не только в профессии, но и в быту.

- Погода в Волгограде зимой часто преподносит сюрпризы: то пойдет снег, то прольется дождь, следом могут ударить морозы, превратив улицы в настоящий каток, - вспоминает свою жизнь в нашем городе Егор. - Такой уж у нас климат.

Мужчина выработал для себя несколько правил, как не упасть на скользком тротуаре, которыми охотно поделился с «Городскими вестями».

- Если вы оказались на очень скользкой дороге, самое время представить себя пингвином, - говорит Терновой. – Следует немного согнуть ноги, не напрягая колени, а затем медленно передвигаться. Старайтесь не наступать на всю стопу. Руки нужно слегка развести в стороны, для баланса.

Помните, что наиболее опасны падения на ягодицы, колени и локти. Также, очень распространенными являются сложные переломы кистей рук.

- Поэтому не стоит тормозить себя при падении выставленной вперед ладошкой, - советует спортсмен. - Перед выходом из дома, неплохо бы сделать небольшую разминку: с десяток другой приседаний и наклонов вперед-назад, а ещё растяжку. Это приведёт мышцы в тонус и улучшит координацию.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

28 Окт, Происшествия

Пожар вспыхнул в торговом центре под Волгоградом

28 Окт, Общество

Волгоградцам стоит ожидать дождливую погоду 29 октября

28 Окт, ЖКХ

В пяти районах Волгограда планируется отключение света 29 октября

28 Окт, Общество

В Цимлянское водохранилище Волгоградской области выпустили 8 млн мальков

28 Окт, Общество

Под Волгоградом пресечено более 65 нарушений ПДД

28 Окт, Общество

Пассажиры лайнера «Россия» смогли прогуляться по «Щербаковскому» парку Волгоградской области

28 Окт, Общество

Жителя Волгоградской области лишили водительских прав из-за диагноза

28 Окт, Общество

Два жителя Волгоградской области лишились гражданства за преступления

28 Окт, Общество

«Люди в желтом» вновь работали в Волгограде

28 Окт, Общество

Прокуратура Волгограда помогла пенсионерке получить статус «Житель осажденного Сталинграда»

28 Окт, Общество

Волгоград постепенно прощается с октябрем: смотрим на золотой город

28 Окт, Криминал

В Волгограде до 10 лет тюрьмы грозит двум парням за хранение наркотиков

28 Окт, Спорт

Степан Слепов из Волгограда одержал победу на Кубке России по тхэквондо

28 Окт, Общество

Как изменятся правила взыскания долгов по налогам с 1 ноября

28 Окт, Общество

Число фермерских хозяйств растет в Волгоградской области

28 Окт, Общество

Всероссийский слет молодежи «Поисковик – 2025» пройдет в Волгоградской области

28 Окт, Общество

100 тысяч мальков выпустило волгоградское предприятие в Волгу

28 Окт, Спорт

Волгоградские волейболистки дважды выиграли в Анапе

28 Окт, Общество

Саратовское артиллерийское училище ждут большие перемены

28 Окт, Общество

Какие решения приняты на встрече Бочарова с волгоградской молодежью

Календарь