16+
Здоровье

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Эти ягоды могут быть противопоказаны.

Диетолог рассказала, сколько арбузов можно съедать в течение дня, а кому их есть вообще не стоит. Эти ягоды содержат много витаминов и утоляют жажду. Но поглощать их нужно умеренно.

– Арбуз на 90 процентов состоит из воды, в ста граммах содержит всего 31 калорию. В нём есть витамины А, В6, С, антиоксиданты и аминокислоты, – рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Светлана Кругликова. – Арбуз способен понижать кровяное давление и повышать тонус сосудов. Лучше наслаждаться его прекрасным вкусом в первой половине дня и съедать не более 200-250 граммов за раз.

По словам диетолога, арбуз нельзя употреблять пациентам с хроническими болезнями, такими как мочекаменная болезнь, колит, атеросклероз, аденома предстательной железы. Не стоит включать его в свой рацион и тем, кто страдает нарушениями сердечно-сосудистой системы с плохим оттоком жидкости из организма.

Также не стоит увлекаться арбузами тем, кто сидит на диетах в надежде похудеть. Разгрузочные арбузные дни пользы не принесут: в этих ягодах много углеводов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:30, Происшествия

Волгоградцы летают прямыми рейсами в Махачкалу и Сургут

01:25, Происшествия

В Волгограде нашли мертвым пропавшего старика

18 Июн, Общество

Еще один штормовой день переживет Волгоград

18 Июн, Экономика

В Волгограде подорожали морковь, курица и рыба

18 Июн, Спорт

Канат и мини-футбол: в Волгограде прошла спартакиада среди школьников

18 Июн, Экономика

В Волгограде подорожал бензин: смотрим цены

18 Июн, Здоровье

Три новых Центра здоровья открыли в Волгоградской области

18 Июн, Происшествия

Волжский ушел под воду после сильного дождя

18 Июн, Происшествия

Пожилые волгоградцы не могли получить пенсию на почте

18 Июн, Общество

Оранжевый уровень опасности вновь введен в Волгоградском регионе

18 Июн, Происшествия

В Волгограде иностранец сменил имя, чтобы нелегально вернуться в Россию

18 Июн, Общество

В Волгоградский Исторический парк пришел босой турист

18 Июн, Образование

В Волгограде обсудили интеграцию вузов в процесс обновления СПО

18 Июн, Общество

Волгоградские священники вновь отправились в зону СВО

18 Июн, Здоровье

Доктор Мясников объяснил, зачем есть яичные белки на ночь

18 Июн, ЖКХ

Более 200 МКД Волгограда и области капитально отремонтируют в 2025 году

18 Июн, Криминал

В Волгоградской области за смертельное ДТП осудили водителя

18 Июн, Криминал

Мужчины из Волгоградской области предстанут перед судом за интимное видео

18 Июн, Общество

В Волгограде начались соревнования кинологов и их служебных собак

18 Июн, Общество

Цифровая экосистема мобильного оператора обновила телеком-инфраструктуру в центре Волгограда к началу лета

Календарь