16+
Здоровье

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Эти ягоды могут быть противопоказаны.

Диетолог рассказала, сколько арбузов можно съедать в течение дня, а кому их есть вообще не стоит. Эти ягоды содержат много витаминов и утоляют жажду. Но поглощать их нужно умеренно.

– Арбуз на 90 процентов состоит из воды, в ста граммах содержит всего 31 калорию. В нём есть витамины А, В6, С, антиоксиданты и аминокислоты, – рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Светлана Кругликова. – Арбуз способен понижать кровяное давление и повышать тонус сосудов. Лучше наслаждаться его прекрасным вкусом в первой половине дня и съедать не более 200-250 граммов за раз.

По словам диетолога, арбуз нельзя употреблять пациентам с хроническими болезнями, такими как мочекаменная болезнь, колит, атеросклероз, аденома предстательной железы. Не стоит включать его в свой рацион и тем, кто страдает нарушениями сердечно-сосудистой системы с плохим оттоком жидкости из организма.

Также не стоит увлекаться арбузами тем, кто сидит на диетах в надежде похудеть. Разгрузочные арбузные дни пользы не принесут: в этих ягодах много углеводов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:30, Происшествия

Столкновение «семерки» и «Тойота Авенсис»: пострадали двое под Волгоградом

11:15, Общество

Под Волгоградом простились с погибшим в зоне СВО Андреем Колобовым

10:57, Общество
Фото: "Городские вести"

Схему праздничных мероприятий 1 июня предоставили волгоградцам

10:43, Общество

Механизатор из Волгоградской области получил благодарность Путина

10:24, Общество

Медицинский представитель в Волгограде может зарабатывать до 160 тысяч рублей

10:11, Общество

В Волгограде начался сезон мошки: полчища гнуса атаковали горожан

09:51, Общество

Ушла из жизни легендарная волгоградская педагог Ольга Безбородова

09:27, Общество

Врачи из других регионов выбирают Волгоград: 20 новых медиков трудоустроены в 2025 году

09:04, Образование

Два случая использования шпаргалок на ЕГЭ зафиксировано в Волгоградской области

08:42, Происшествия

Страшное ДТП: юный мотоциклист погиб в Палласовке под Волгоградом

08:13, Спорт

В Волгограде могут сменить руководство СК «Ротор»

07:45, Общество

Смертельный бруцеллез у скота обнаружен в Волгоградской области

07:10, Происшествия

СК проверяет условия труда после гибели рабочего в цирке

04:05, Происшествия

Смертельная авария произошла в Волгоградской области

03:00, Общество

В Волжском теплицы «Овощевода» временно приостановили свою работу

01:20, Общество

Из-за опасного вируса в одном районе Волгоградской области ввели карантин

30 Май, Происшествия

В Волжском накажут маршрутчика, говорившего во время езды по телефону

30 Май, Происшествия

Двух выпускников в Волгоградской области поймали со шпаргалками во время ЕГЭ

30 Май, Общество

О погоде в Волгограде 31 мая сообщили синоптики

30 Май, Общество

Природные парки Волгоградской области очищают речные берега от мусора

Календарь