16+
Здоровье

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Эти ягоды могут быть противопоказаны.

Диетолог рассказала, сколько арбузов можно съедать в течение дня, а кому их есть вообще не стоит. Эти ягоды содержат много витаминов и утоляют жажду. Но поглощать их нужно умеренно.

– Арбуз на 90 процентов состоит из воды, в ста граммах содержит всего 31 калорию. В нём есть витамины А, В6, С, антиоксиданты и аминокислоты, – рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Светлана Кругликова. – Арбуз способен понижать кровяное давление и повышать тонус сосудов. Лучше наслаждаться его прекрасным вкусом в первой половине дня и съедать не более 200-250 граммов за раз.

По словам диетолога, арбуз нельзя употреблять пациентам с хроническими болезнями, такими как мочекаменная болезнь, колит, атеросклероз, аденома предстательной железы. Не стоит включать его в свой рацион и тем, кто страдает нарушениями сердечно-сосудистой системы с плохим оттоком жидкости из организма.

Также не стоит увлекаться арбузами тем, кто сидит на диетах в надежде похудеть. Разгрузочные арбузные дни пользы не принесут: в этих ягодах много углеводов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:10, Общество

После +27 градусов Волгоград накроют майские дожди и холода

01:02, Общество

Православные волгоградцы встречают Светлую Пасху

19 Апр, Общество

В храмах Волгограда начинаются пасхальные богослужения

19 Апр, Здоровье

5 фруктов и ягод, которые нельзя покупать ранней весной - их назвал врач Садыков

19 Апр, Общество

График выплат пенсий в Волгограде на майские праздники изменился

19 Апр, Общество

Пасха-2025: что нельзя делать в этот день

19 Апр, Общество

Волгоградские инженеры-наладчики получают до 160 тысяч рублей

19 Апр, Здоровье

Волгоградцам после 50 запретили алкоголь: врач назвал опасные последствия

19 Апр, Общество

В Волгограде можно освятить куличи в Александро-Невском соборе

19 Апр, Общество

Сказочный апрель в Волгограде перед Пасхой: в город пришла фантастически теплая весна

19 Апр, Общество

Волгоградцы рады Благодатному Огню, который сошел в Иерусалиме

19 Апр, Общество

Что нельзя делать в последний день перед Пасхой, 19 апреля

19 Апр, Общество

Волгоградская область нарастила расходы на науку на 11%

19 Апр, Образование

Кравцов: все школы России и Волгограда перейдут на единое расписание

19 Апр, Происшествия

Ревнивец убил сожительницу в пьяной драке под Волгоградом

19 Апр, Спорт

Дополнительные электрички для болельщиков «Ротора» запустят в Волгограде

19 Апр, Общество

Каждое 2-е преступление в Волгограде - IT-мошенничество

19 Апр, Происшествия

2-летний малыш выпал из окна в Волгограде

19 Апр, Общество

В Волгограде почтили память героев «Смерш» в день 82-летия ведомства

19 Апр, Общество

Волгоградцы могут получить дополнительный выходной после Пасхи

Календарь