16+
Здоровье

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы

Врач рассказала, кому нельзя есть арбузы
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Эти ягоды могут быть противопоказаны.

Диетолог рассказала, сколько арбузов можно съедать в течение дня, а кому их есть вообще не стоит. Эти ягоды содержат много витаминов и утоляют жажду. Но поглощать их нужно умеренно.

– Арбуз на 90 процентов состоит из воды, в ста граммах содержит всего 31 калорию. В нём есть витамины А, В6, С, антиоксиданты и аминокислоты, – рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Светлана Кругликова. – Арбуз способен понижать кровяное давление и повышать тонус сосудов. Лучше наслаждаться его прекрасным вкусом в первой половине дня и съедать не более 200-250 граммов за раз.

По словам диетолога, арбуз нельзя употреблять пациентам с хроническими болезнями, такими как мочекаменная болезнь, колит, атеросклероз, аденома предстательной железы. Не стоит включать его в свой рацион и тем, кто страдает нарушениями сердечно-сосудистой системы с плохим оттоком жидкости из организма.

Также не стоит увлекаться арбузами тем, кто сидит на диетах в надежде похудеть. Разгрузочные арбузные дни пользы не принесут: в этих ягодах много углеводов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:00, Общество

Дожди и туманы накроют Волгоград 30 марта

17:40, Происшествия

Водитель без прав врезался в элитный внедорожник в Волгограде: видео

17:20, Происшествия

Иномарка снесла с ног школьницу в Волгограде

16:54, Общество

Дачные автобусы начали работу в Волжском

16:28, Общество

Под Волгоградом 100-летний юбилей справляет Мария Каймакова

15:59, Общество

Что можно и нельзя делать 30 марта, чтобы забыть про беды

15:40, Происшествия

Haval Jolion загорелся под Волгоградом

15:22, Здоровье

2,5 тысячи волгоградцев обследовались у сурдологов

15:00, Происшествия

Массовая драка после футбола произошла в Волжском

14:40, Общество

Как вернуть забытые в поезде и самолете вещи, объяснили волгоградцам

14:19, Происшествия

Пыльная буря из Казахстана может прийти в Волгоград

13:52, Необычное

На одного волгоградца приходится 3,7 л водки и 47 л пива

13:24, Происшествия

В Урюпинске умерла бывший директор лицея Валентина Вавилова

13:05, Инфраструктура

373 км дорог построят и отремонтируют в Волгоградском регионе

13:05, Культура

Классика в новом прочтении: Волгоградский молодежный театр показал «Гамлета»

12:45, Происшествия

СК и прокуратура займутся ДТП под Волгоградом, в котором погиб подросток

12:22, Общество

До +22º потеплеет в Волгограде в последний день марта

11:58, Происшествия

Две «Лады» и Mercedes столкнулись у Камышина

11:41, Спорт

1000 спортсменов приехали в Волгоград на первенство России по рукопашному бою

11:24, Общество

Какие законы вступают в силу в апреле, рассказали волгоградцам

Календарь