Здоровье

Продукты, мешающие похудеть, назвали диетологи

Когда диета и спорт не помогают сбросить вес, стоит посмотреть, что вы пьете.

Самая низкокалорийная жидкость, которую точно можно пить без вреда для фигуры, — это обычная чистая вода. Но любителей этого напитка не так уж много среди тех, кто долго пытается похудеть, однако с нулевым результатом.

Если не помогают ограничения в питании и увеличение физических нагрузок, диетологи советуют проанализировать: что вы пьете. Так, многие считают пакетированные соки отличным источником витаминов. А на самом деле, витаминов в таких соках очень мало. Зато очень много сахара. Почти столько же, сколько во вредных сладких газировках.

Покупные мюсли и каши быстрого приготовления тоже содержат почти суточную дозу сахара.

Большое количество сахара есть в пакетиках кофе "3 в 1", которое продается на кассах в супермаркетах. При этом самого кофе там почти нет. Зато есть пальмовое или соевое масло в качестве замены сухого молока.

Именно большое количество сахара в привычных магазинных продуктах и напитках мешает похудеть. Сахар при наборе лишнего веса играет большую роль, чем жиры.


Напоминаем

Адреса волгоградцев, по которым временно приостановится подача газа

13:56, Здоровье

59 жителей Волгограда за сутки заразились коронавирусом

13:30, Происшествия

Волгоградка «инвестировала» в мошенников свыше 1 миллиона рублей

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
13:09, Здоровье

От коронавируса скончались ещё две жительницы Волгограда

12:49, Общество

В Волгоградскую область прибыл министр строительства и ЖКХ России

12:40, Здоровье

В Волгоградской области от COVID-19 вылечились ещё 96 пациентов

12:11, Здоровье

В Волгоградской области число жертв коронавируса увеличилось до 67

11:46, Происшествия

Глава села под Волгоградом получил «откат» в 300 тысяч рублей

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
11:34, Происшествия

В Волгограде рецидивист за полчаса попытался изнасиловать двух женщин

10:59, Общество

Волгоградцам напомнили правила пожарной безопасности для детей

10:49, Происшествия

Патрули в Волгоградской области выявили во вторник 123 нарушителя масочного режима

10:38, Происшествия

Пять человек попали в больницу из-за аварии в Красноармейском районе Волгограда

10:31, Происшествия

В Волжском 17-летний подросток без прав сбил машиной 6-летнего ребенка и скрылся

10:12, Общество

Работу и обучение предоставляют в Волгоградской области переселенцам из-за рубежа

10:10, Инфраструктура

В Волгограде отремонтировали дорогу по ул. Маршала Василевского в Советском районе

10:00, Происшествия

Под Волгоградом на полях вновь нашли 22 незаконных мигрантов

10:00, Общество

«5 августа, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн

09:51, Общество

В России предлагают увеличить скидки на услуги ЖКХ для многодетных

09:17, Здоровье

«Волгофарм» закупает 500 тысяч медицинских масок по 3 рубля за штуку

08:41, Криминал

В Волгограде задержали мигрантов с 1000 доз героина

08:10, Криминал

Двух волгоградок обманули при покупке билетов на поезд через интернет