16+
Здоровье

Врач Лебедева назвала главных врагов кишечника в рационе

Врач Лебедева назвала главных врагов кишечника в рационе
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Следует исключить рафинированные продукты.

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева напомнила, что для хорошего самочувствия и красивого внешнего вида очень важно, чтобы полученные из пищи питательные вещества усваивались правильно. Но этого не происходит, если есть проблемы с кишечником.

"Российская газета" со ссылкой на тг-канал Диляры Лебедевой рассказывает о том, что мешает работе кишечника. Так, именно в нем окончательно усваиваются питательные вещества. Но это произойдет только в том случае, если слизистая оболочка кишечника здорова.

Чтобы все необходимое для работы организма попадало в кровоток, нужно соблюдать простые правила. Гастроэнтеролог Лебедева советует каждый день есть пищу, которая содержит клетчатку — овощи, зелень. А добавленный сахар и такие рафинированные продукты, как белый рис, белый хлеб нужно исключить.

Еще один враг кишечника и здоровья в целом — малоподвижный образ жизни. Врач рекомендует прогулки и занятия йогой.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

26 Окт, Общество

600 кг тыквы раздали волгоградцам в ЦПКиО

26 Окт, Происшествия

Глава СК вступился за права школьников и их родителей из Волжского

26 Окт, Экономика

Бюджет Волгоградской области обсудили на общественных слушаниях

26 Окт, Экономика

1770 млрд рублей составил оборот волгоградских организаций

26 Окт, Происшествия

Прокуратура контролирует дело о гибели велосипедиста под Волгоградом

26 Окт, Происшествия

Волгоградские полицейские нашли водителя, перевозившего пассажира вне авто

26 Окт, Общество

Магнитные бури побеспокоят волгоградцев в конце октября

26 Окт, Происшествия

Известно состояние 5-месячной девочки после ДТП под Волгоградом

26 Окт, Общество

Что нужно делать волгоградцам 27 октября, чтобы защититься от гадов

26 Окт, Общество

Какой будет погода в Волгограде и области 27 октября

26 Окт, Происшествия

16-летний велосипедист погиб под Волгоградом

26 Окт, Спорт

Бронзу взяла волгоградка на Кубке России по тхэквондо

26 Окт, Общество

Фото верблюдов в центре Царицына показали волгоградцам

26 Окт, Происшествия

5-месячная девочка пострадала в ДТП под Волгоградом

26 Окт, Криминал

Двух юных воришек поймали в Волжском

26 Окт, Здоровье

Более 300 операций на кисть провели в новом центре Волгограда

26 Окт, Образование

«Большой этнографический диктант» напишут волгоградцы

26 Окт, Общество

На 4 миллиона рублей намусорили волгоградцы на природе

26 Окт, Происшествия

17-лений мотоциклист насмерть сбил женщину под Волгоградом

26 Окт, Общество

Как будут работать и отдыхать волгоградцы на грядущей неделе

Календарь