Волгоградцев научили отличать обычную усталость от переутомления в праздники
Как оказалось, разница есть.
Как отличить нормальную усталость от переутомления в предпраздничное время, рассказал врач Анатолий Сахаров. Оказывается, разница есть и она, по словам специалиста, существенная.
Обычная усталость как правило возникает после физического или умственного труда и обязательно проходит после отдыха. А вот в случае патологического утомления у человека даже после отдыха не наступает восстановление.
- В этот момент как бы нарушена регуляция использования в организме энергетических ресурсов, - комментирует Сахаров.
Степень усталости зависит от довольно большого количества факторов: физической активности, уровня стресса, качества сна, некоторых заболеваний – анемии, сахарного диабета, аутоиммунных патологий.
При патологическом утомлении могут дополнительно беспокоить такие симптомы, как бессоница, колебание настроения, изменение аппетита, потливость, повышенное сердцебиение. Появляется рассеянность. Человека начинают раздражать яркий свет, громкие звуки, он становится чувствительным к прикосновениям.
Важно исключить соматические причины, то есть болезнь, предостерегает специалист.
- В таком случая нужно вовремя обращаться к врачу, который поможет своевременно назначить обследования и лечение, - говорит Анатолий Сахаров.
Если же причина кроется в психологической проблеме, также нужно обращаться к специалистам. Ни в коем случае нельзя такое состояние на самотек.
В предпраздничные дни бывает, что возникает «функциональная астения» — временная реакция организма человека на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. Она обратима, но полностью проходит после продолжительного отдыха, отмечает врач.
