16+
Здоровье

Волгоградцам советуют внимательнее выбирать продукты для перекуса

Волгоградцам советуют внимательнее выбирать продукты для перекуса
Фото: "Городские вести"

Употребление некоторых продуктов на голодный желудок может вызвать проблемы, о которых нужно знать.

Итак, какие же продукты нужно употреблять с некоторой долей осторожности, особенно натощак. Начнем с цитрусовых. Они провоцируют гастрит и аллергию. Впрочем, в качестве десерта, после приема пищи их можно есть совершенно спокойно.

Утолить голод сырыми овощами можно, но делать это нужно осторожно. Дело в том, что они содержат повышенный уровень кислот и могут вызвать раздражение слизистой желудка. Лидером здесь является капуста, но и помидоры с огурцами отстали не на много. А вот батат натощак лучше вообще не есть. Его употребление вызывает ощущение тяжести и вздутия в желудке.

Кроме того, специалисты рекомендуют более тщательно подходить к выбору продуктов для завтрака. Ограничивать себя только чашкой кофе с утра, значит рисковать здоровьем. Регулярное употребление бодрящего напитка натощак может закончиться гастритом. Не будет пользы и от колбасы, учитывая количество химикатов, содержащихся в этом продукте. Даже быстрые завтраки с утра диетологи не приветствуют. В хлопьях много углеводов, в том числе «быстрых». Съел порцию — увеличил уровень сахара, повысил чувство голода, как не парадоксально это звучит, а в итоге это закончится перееданием в обед.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:05, Культура

На Мамаевом Кургане записали телевизионный проект с участием Юрия Башмета и Ильдара Абдразакова

20:50, Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

20:35, Общество

Волгоградские пограничники ФСБ приняли участие в «Эстафете Победы-2025»

20:20, Спорт

Боевая ничья: волгоградские «динамовки» сразились с новороссийской «Черноморочкой»

20:15, Общество

Андрей Бочаров и Юрий Башмет провели рабочую встречу на Мамаевом кургане

20:00, Происшествия

Камышанин Юрий Тарасов погиб в зоне СВО

19:40, Здоровье

Волгоградцам напомнили основные признаки инсульта

19:20, Криминал

Волжанин осужден за незаконный оборот сигарет и попытку подкупа полицейского

19:00, Общество

1,2 тысячи услуг социального такси предоставили волгоградцам с 2025 года

18:50, Общество

«Сад памяти»: в Волгограде высадили 80 деревьев

18:30, Благоустройство

В Михайловке Волгоградской области голосуют за объекты благоустройства

18:10, Экономика

«Агростартап»: в Волгоградской области определили победителей конкурса

17:59, Общество

42 пенсионера в Волгоградской области научились работать со смартфоном

17:55, Общество

Во Фролово обновили памятную доску в честь учителей, погибших в ВОВ

17:53, Общество

Юная Betsy выступит в Волгограде с хитом «Сигма Бой»

17:41, Здоровье

Чаще есть рукколу советуют волгоградцам врачи больницы Фишера

17:37, Общество

Станица Волгоградского региона стала местом проведения всероссийской акции

17:36, Общество

Волгоградцам напомнили о дачной амнистии

17:21, Происшествия

59-летний сын жестоко избил собственную старушку-мать в Волжском

17:12, Общество

В Волгограде студенты станцевали вальс под песню Кобзона

Календарь