Здоровье

Волгоградцам советуют внимательнее выбирать продукты для перекуса

Употребление некоторых продуктов на голодный желудок может вызвать проблемы, о которых нужно знать.

Итак, какие же продукты нужно употреблять с некоторой долей осторожности, особенно натощак. Начнем с цитрусовых. Они провоцируют гастрит и аллергию. Впрочем, в качестве десерта, после приема пищи их можно есть совершенно спокойно.

Утолить голод сырыми овощами можно, но делать это нужно осторожно. Дело в том, что они содержат повышенный уровень кислот и могут вызвать раздражение слизистой желудка. Лидером здесь является капуста, но и помидоры с огурцами отстали не на много. А вот батат натощак лучше вообще не есть. Его употребление вызывает ощущение тяжести и вздутия в желудке.

Кроме того, специалисты рекомендуют более тщательно подходить к выбору продуктов для завтрака. Ограничивать себя только чашкой кофе с утра, значит рисковать здоровьем. Регулярное употребление бодрящего напитка натощак может закончиться гастритом. Не будет пользы и от колбасы, учитывая количество химикатов, содержащихся в этом продукте. Даже быстрые завтраки с утра диетологи не приветствуют. В хлопьях много углеводов, в том числе «быстрых». Съел порцию — увеличил уровень сахара, повысил чувство голода, как не парадоксально это звучит, а в итоге это закончится перееданием в обед.

Напоминаем

Адреса волгоградцев, по которым временно приостановится подача газа

В посёлке Кировского района Волгограда отключат газ

13:27, Общество

«День поля «ВолгоградАГРО» пройдёт в Новоаннинском районе

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
13:02, Здоровье

В Волгоградской области от коронавируса вылечились 5 803 человека

12:49, Здоровье

92 новых случая COVID-19 зафиксировали за сутки в Волгограде и области

12:19, Инфраструктура

На улице Закавказской на юге Волгограда снимают старый асфальт

11:43, ЖКХ

Из-за арбузных корок в Волгограде вырезают трубы и ломают асфальт

Фото: администрация Волгоградской области
11:18, Политика

Губернатору представили нового прокурора Волгоградской области

10:59, Общество

«4 августа, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн

10:37, Здоровье

Осенью в Россию придут три обновленных штамма гриппа

10:23, Здоровье

В понедельник патрули обнаружили в Волгограде и области 121 нарушителя масочного режима

10:13, Происшествия

В Волжском "Мерседес" протаранил "ВАЗ-2115": пострадала женщина

10:10, Происшествия

Под Палласовкой водитель опрокинул машину на крышу

10:05, Происшествия

Рядом со Средней Ахтубой водитель сбил старушку и сбежал с места ДТП

09:59, Происшествия

В Котово пьяный 15-летний подросток на мотоцикле врезался в опору ЛЭП

Фото: Ирина Волкова /
09:49, Культура

В Волгограде готовится проект «Живые картины в городской среде. Царицын на Волге»

09:24, Инфраструктура

В Волгограде достраивают первое локальное очистное сооружение

09:14, ЖКХ

Больше 7,3 тысячи жилых домов Волгоградской области прошли подготовку к зиме

08:39, Общество

Волгоградка выиграла грант в 100 тысяч рублей на "Территории смыслов"

08:07, Здоровье

Теплоход "Александр Суворов" не дойдет до Волгограда из-за вспышки COVID

07:39, Здоровье

Вакциной от коронавируса детей в этом году прививать не будут

07:08, Общество

Короткие дожди и грозы накроют Волгоградскую область