Это поможет избежать прогрессирующей близорукости у подрастающего поколения.
По последним исследовательским данным, к окончанию школы от 30 до 50% детей страдают близорукостью и вынуждены носить очки всю оставшуюся жизнь. В эпоху цифровых технологий нагрузка на глаза повышается как в учебном заведении, так и за его пределами.
То, что орган зрения устает, обычно заметно по покраснению и сухости глаз. Многие жалуются на расплывчатость и нечеткие контуры предметов при взгляде вдаль. Также высокая нагрузка может привести к боли в шее и голове, плечевом поясе.
Для профилактики близорукости у подрастающего поколения родителям рекомендуют рационально дозировать время нахождения детей за компьютером и с гаджетами. Также нужно правильно оборудовать рабочеее место ученика. Здесь должно быть освещение: левостороннее – для правшей и правостороннее – для левшей. Расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, от рабочей поверхности не менее 25 см. По возможности нужно приучать ребенка к ежедневной гимнастике для глаз.
Еще одной отличной мерой профилактики для остроты зрения у детей считают прогулки не менее двух часов днем, сообщают «Городские вести» со ссылкой на Роспотребнадзор РФ. Эффективность этого подтверждают и научные исследования.
