Заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни.
Сегодня, 24 марта, Международный день борьбы с депрессией. Это одно из самых распространенных психиатрических заболеваний в мире. По статистике, от 20 до 35 процентов людей сталкивались с этим процессом хотя бы раз. Но в реальности больных может быть больше.
В пресс-службе Роспотребнадзора по Волгоградской области "Городским вестям" сообщили: после сорока лет вероятность развития депрессии снижается почти на 20 процентов, а после 65 лет — еще на десять. Примерно в полтора раза чаще, чем мужчины, с депрессией сталкиваются женщины.
Депрессия — это не просто плохое настроение. Это заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни, он не способен выполнять повседневные дела в течение порядка двух недель. Депрессия может затруднять общение человека дома, на работе. У людей, страдающих депрессией, снижается аппетит, им не хватает энергии, есть проблемы со сном, тревожность, нерешительность, ощущение ничтожности собственной личности, чувства вины, отчаяния.
По статистике ВОЗ, во всем мире больше 350 млн человек страдают от депрессии. В России с депрессией сталкиваются порядка восьми миллионов человек. 10-13 процентов женщин страдают от депрессии после родов.
Депрессия – это болезнь, ее можно лечить, но при квалифицированной помощи специалистов. Отсутствие своевременной терапии может привести к серьезным последствиям. Ни в коем случае нельзя загонять болезнь внутрь, родственникам и близким заболевшего следует оказать ему моральную поддержку, настроить на получение помощи врача.
Если вы заметили у себя или своих родственников симптомы депрессии, обратитесь к психиатру. Часто люди, страдающие депрессией, боятся получить зависимость от лекарств, есть также страх быть поставленным на психиатрический учет. Современные антидепрессанты достаточно безопасны, грамотный специалист поможет подобрать терапию, при которой побочные эффекты сводятся к минимуму. А наблюдение в диспансерных условиях не ограничивает человека в социальных правах.
В первую очередь для лечения этого заболевания применяются психологические методы. При легкой депрессии антидепрессанты не нужны. Психологические методы лечения помогают человеку выработать новые модели мышления, общения, преодоления сложностей. Запущенные формы депрессии лечатся хуже, чем ранние. Период восстановления может продлиться несколько лет.
Для профилактики следует правильно выстраивать режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в полноценном отдыхе и сне. Необходимо сбалансировать питание. Откажитесь от вредных привычек. Уделяйте внимание родными и близкими.
Старайтесь тщательно планировать свою деятельность, не перетруждайтесь. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Находите время для хобби.
