16+
Здоровье

В РПН рассказали о том, как справиться с депрессией

В РПН рассказали о том, как справиться с депрессией
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни.

Сегодня, 24 марта, Международный день борьбы с депрессией. Это одно из самых распространенных психиатрических заболеваний в мире. По статистике, от 20 до 35 процентов людей сталкивались с этим процессом хотя бы раз. Но в реальности больных может быть больше.

В пресс-службе Роспотребнадзора по Волгоградской области "Городским вестям" сообщили: после сорока лет вероятность развития депрессии снижается почти на 20 процентов, а после 65 лет — еще на десять. Примерно в полтора раза чаще, чем мужчины, с депрессией сталкиваются женщины.

Депрессия — это не просто плохое настроение. Это заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни, он не способен выполнять повседневные дела в течение порядка двух недель. Депрессия может затруднять общение человека дома, на работе. У людей, страдающих депрессией, снижается аппетит, им не хватает энергии, есть проблемы со сном, тревожность, нерешительность, ощущение ничтожности собственной личности, чувства вины, отчаяния.

По статистике ВОЗ, во всем мире больше 350 млн человек страдают от депрессии. В России с депрессией сталкиваются порядка восьми миллионов человек. 10-13 процентов женщин страдают от депрессии после родов.

Депрессия – это болезнь, ее можно лечить, но при квалифицированной помощи специалистов. Отсутствие своевременной терапии может привести к серьезным последствиям. Ни в коем случае нельзя загонять болезнь внутрь, родственникам и близким заболевшего следует оказать ему моральную поддержку, настроить на получение помощи врача.

Если вы заметили у себя или своих родственников симптомы депрессии, обратитесь к психиатру. Часто люди, страдающие депрессией, боятся получить зависимость от лекарств, есть также страх быть поставленным на психиатрический учет. Современные антидепрессанты достаточно безопасны, грамотный специалист поможет подобрать терапию, при которой побочные эффекты сводятся к минимуму. А наблюдение в диспансерных условиях не ограничивает человека в социальных правах.

В первую очередь для лечения этого заболевания применяются психологические методы. При легкой депрессии антидепрессанты не нужны. Психологические методы лечения помогают человеку выработать новые модели мышления, общения, преодоления сложностей. Запущенные формы депрессии лечатся хуже, чем ранние. Период восстановления может продлиться несколько лет.


Для профилактики следует правильно выстраивать режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в полноценном отдыхе и сне. Необходимо сбалансировать питание. Откажитесь от вредных привычек. Уделяйте внимание родными и близкими.

Старайтесь тщательно планировать свою деятельность, не перетруждайтесь. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Находите время для хобби.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:04, Происшествия

В Волгограде маршрутка «ПАЗ» сбила женщину задним ходом

09:46, Общество

В Волгограде ищут программистов с зарплатой 400 тысяч

09:26, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись Lada Granta и мотоцикл, мотоциклист погиб

09:10, Общество

Волгоградцев будут штрафовать за уничтожение яиц редкой птицы

09:08, Общество
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Юнармейский слет «Калейдоскоп Юнармии» пройдет в Волгоградской области

08:30, Общество

Когда волгоградцам выплатят единое пособие при подаче заявления

07:50, Происшествия

В Елани простятся с бойцом СВО Сергеем Синицыным

07:10, Общество

Волгоградцам рассказали о погоде на 17 мая

02:35, Общество

Что делать 17 мая, чтобы не началась черная полоса

01:35, Здоровье

Волгоградцам рассказали о способах профилактики высокого давления

16 Май, Общество

Только раз в году бывает май: смотрим на солнечный и цветущий Волгоград

16 Май, Общество

В Волгограде спасатели «боролись» с выбросом опасных веществ после атаки БПЛА

16 Май, Общество

Какой будет погода 17 мая в Волгограде, сообщили синоптики

16 Май, Происшествия

Волгоградца оштрафовали за кражу сыра в «Магните»

16 Май, Происшествия

Волгоградцев пугают кишечной палочкой на банках с газировкой

16 Май, Происшествия

В Елани похоронят 50-летнего бойца СВО Сергея Синицына

16 Май, Происшествия

Крупный ландшафтный пожар тушат под Волгоградом

16 Май, ЖКХ

Три района Волгограда обесточат 19 мая

16 Май, Транспорт

В Камышине на 1,5 часа перекроют улицу

16 Май, Культура

Волгоградцам покажут выставку документов о героизме трудового Сталинграда

Календарь