Вещи, которые будет полезно знать каждому кофеману.
Люди пьют кофе уже несколько веков. Многие считают его своим любимым напитком и не представляют ни дня без чашечки кофе. Безусловно, кофе оказывает положительный эффект на наш организм. В нем содержатся многие витамины: В1, В2, РР, фосфор, магний, хром и другие. Однако кофе может и негативно влиять на человека.
В Роспотребнадзоре рассказали, как именно кофе может воздействовать на состояние волгоградцев.
Польза кофе
Так, кофеин провоцирует выработку гормонов счастья (серотонин и дофамин). Именно поэтому после глотков любимого напитка у нас улучшается настроение.
Кофеин также повышает физическую выносливость и увеличивает скорость метаболизма.
Когда мы пьем кофе, мы худеем. Да, это не миф. Кофеин сжигает калории, эффект жиросжигателя держится на протяжении трех часов.
Кофе содержит тригонеллин, который оздоравливает сосуды и обладает капилляропротекторным действием. Также кофе способствует предотвращению накопления холестерина.
Вред кофе
Кофе будоражит нашу нервную систему, это приводит к бессоннице и беспокойству.
Кофе повышает кровяное давление. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нужно иметь это в виду.
Тихий враг. Кофе может вызвать раздражение желудка и ухудшить симптомы гастрита и язвенной болезни. Также частое употребление кофе может привести к сердечной недостаточности и тахикардии.
