Фото: Данил Савченко / "Городские вести"
Врач не рекомендует садиться на монодиеты.
Главный терапевт Минздрава РФ Оксана Драпкина посоветовала весной вместо мяса чаще есть рыбу. Особые рекомендации она дает людям в возрасте старше 50 лет.
Об этом сообщает "Петербургский дневник". Профессор Драпкина советует людям в возрасте, у которых метаболизм замедляется, снижать калорийность пищи и исключить консервы, полуфабрикаты, копчености.
Для хорошего самочувствия врач советует самим делать заправки для мясных блюд и салатов. В рационе чаще должны быть злаки, овощи, рыба.
Не стоит, по мнению главного терапевта Минздрава РФ, придерживаться монодиет, то есть тех, которые предполагают использование одного продукта или группы схожих продуктов.
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
