16+
Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май 20:50
О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
фото: облздрав

С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

Елена Ясько, врач-терапевт и заведующая отделением медицинской профилактики в больнице имени Фишера в Волжском Волгоградской области, рассказала о ключевых факторах, влияющих на здоровье пожилых людей.

Организм начинает стареть после 35 лет, что увеличивает риск хронических заболеваний. Продолжительность жизни родственников может служить ориентиром для определения индивидуального возраста старения, но образ жизни и эмоциональное состояние также важны.

Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экология и работа на вредных производствах ускоряют старение и ухудшают течение заболеваний.

Для активного долголетия важно соблюдать здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры.

Некоторые продукты питания могут замедлить старение, но питание и экология играют первостепенную роль. В рационе должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, важно пить достаточно воды, проводить время на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку.

Для эмоционального благополучия нужно заниматься тем, что приносит радость: хобби, чтение, пение, танцы, планирование и общение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

5 Июл, Общество

Волгоградцев собьет протуберанец плазмы Солнца

5 Июл, Общество

Судебные приставы в Волгограде проходят "боевой" отбор на зеленый берет

5 Июл, Здоровье

Доктор Мясников предупредил волгоградцев, что сладкое опаснее, чем кажется

5 Июл, Происшествия

Две камышанки попались на изъятии наркотика из тайника под Волгоградом

5 Июл, Общество

За пьяную езду житель Волгоградской области лишится прав почти на два года

5 Июл, Общество

Июль пришел: Волгоград в середине лета необыкновенно красив

5 Июл, Общество

Что нельзя делать 6 июля, чтобы не было плохого настроения

5 Июл, Происшествия

Волгоградца задержали за надпись «Я тебя люблю» на военных баннерах в Петербурге

5 Июл, Общество

МЧС: в Волгоградской области вновь штормовое предупреждение

5 Июл, Благоустройство
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде изменена схема движения из-за ремонта путепровода в Советском районе

5 Июл, Транспорт

В аэропорту Волгограда сбои из-за ограничений в Пулково: рейсы задерживаются

5 Июл, Образование

2166 выпускников получат дипломы ВолгГМУ в 2025 году

5 Июл, Здоровье

Что делать, если ребенок обжегся: советы волгоградских врачей

5 Июл, Происшествия

Под Волгоградом в хуторе Шакин после ДТП с пешеходом полиция ищет водителя

5 Июл, Общество

Плюс 30, грозы и риск пожаров ожидаются в Волгограде

5 Июл, Происшествия

В Волжском "Шкода" столкнулась с автобусом и сбила пешехода на переходе

5 Июл, Экономика

Губернатор Бочаров обсудил экономику и новые инвестиции в Волгоградской области

5 Июл, Происшествия

В Волжском Ford сбил 9-летнего велосипедиста на пешеходном переходе

5 Июл, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде подготовили программу ко Дню семьи, любви и верности

5 Июл, Происшествия

Под Волгоградом иномарка сбила женщину на дороге

Календарь