16+
Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май 20:50
О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
фото: облздрав

С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

Елена Ясько, врач-терапевт и заведующая отделением медицинской профилактики в больнице имени Фишера в Волжском Волгоградской области, рассказала о ключевых факторах, влияющих на здоровье пожилых людей.

Организм начинает стареть после 35 лет, что увеличивает риск хронических заболеваний. Продолжительность жизни родственников может служить ориентиром для определения индивидуального возраста старения, но образ жизни и эмоциональное состояние также важны.

Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экология и работа на вредных производствах ускоряют старение и ухудшают течение заболеваний.

Для активного долголетия важно соблюдать здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры.

Некоторые продукты питания могут замедлить старение, но питание и экология играют первостепенную роль. В рационе должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, важно пить достаточно воды, проводить время на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку.

Для эмоционального благополучия нужно заниматься тем, что приносит радость: хобби, чтение, пение, танцы, планирование и общение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:30, Общество

Волгоградцам рассказали о запретах на 7 мая

6 Май, Культура

На Мамаевом Кургане записали телевизионный проект с участием Юрия Башмета и Ильдара Абдразакова

6 Май, Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май, Общество

Волгоградские пограничники ФСБ приняли участие в «Эстафете Победы-2025»

6 Май, Спорт

Боевая ничья: волгоградские «динамовки» сразились с новороссийской «Черноморочкой»

6 Май, Общество

Андрей Бочаров и Юрий Башмет провели рабочую встречу на Мамаевом кургане

6 Май, Происшествия

Камышанин Юрий Тарасов погиб в зоне СВО

6 Май, Здоровье

Волгоградцам напомнили основные признаки инсульта

6 Май, Криминал

Волжанин осужден за незаконный оборот сигарет и попытку подкупа полицейского

6 Май, Общество

1,2 тысячи услуг социального такси предоставили волгоградцам с 2025 года

6 Май, Общество

«Сад памяти»: в Волгограде высадили 80 деревьев

6 Май, Благоустройство

В Михайловке Волгоградской области голосуют за объекты благоустройства

6 Май, Экономика

«Агростартап»: в Волгоградской области определили победителей конкурса

6 Май, Общество

42 пенсионера в Волгоградской области научились работать со смартфоном

6 Май, Общество

Во Фролово обновили памятную доску в честь учителей, погибших в ВОВ

6 Май, Общество

Юная Betsy выступит в Волгограде с хитом «Сигма Бой»

6 Май, Здоровье

Чаще есть рукколу советуют волгоградцам врачи больницы Фишера

6 Май, Общество

Станица Волгоградского региона стала местом проведения всероссийской акции

6 Май, Общество

Волгоградцам напомнили о дачной амнистии

6 Май, Происшествия

59-летний сын жестоко избил собственную старушку-мать в Волжском

Календарь