16+
Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май 20:50
О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
фото: облздрав

С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

Елена Ясько, врач-терапевт и заведующая отделением медицинской профилактики в больнице имени Фишера в Волжском Волгоградской области, рассказала о ключевых факторах, влияющих на здоровье пожилых людей.

Организм начинает стареть после 35 лет, что увеличивает риск хронических заболеваний. Продолжительность жизни родственников может служить ориентиром для определения индивидуального возраста старения, но образ жизни и эмоциональное состояние также важны.

Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экология и работа на вредных производствах ускоряют старение и ухудшают течение заболеваний.

Для активного долголетия важно соблюдать здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры.

Некоторые продукты питания могут замедлить старение, но питание и экология играют первостепенную роль. В рационе должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, важно пить достаточно воды, проводить время на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку.

Для эмоционального благополучия нужно заниматься тем, что приносит радость: хобби, чтение, пение, танцы, планирование и общение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:46, Общество

В самом густонаселенном районе Волгограда ускорили мобильный интернет

15:46, Общество

Почему закрыли отделение гинекологии больницы № 16 Волгограда

15:29, Общество

Искусство контролировать качество: на ЕвроХим-ВолгаКалии выбирают «Лучших по профессии - 2025»

15:16, Криминал

В Волгоградской области пьяный набросился на полицейских с пилой

15:00, Общество

В Волгограде сотрудники МЧС массово пришли на молебен в храм

14:52, Общество

В российском банке прокомментировали возможность снижения ставок по кредитам для бизнеса

14:48, Общество

Чем нельзя заниматься 18 сентября, рассказали волгоградцам

14:39, Общество

За лето Волгоградская область привлекла туристов со всей страны

14:32, Общество

Волжский суд изъял имущество экс-председателя Верховного суда Адыгеи

14:10, Инфраструктура
скриншот: администрация Волгограда

Километровый участок на Металлургов восстанавливают в Волгограде

13:59, Общество

Новым главврачом Михайловской ЦРБ под Волгоградом назначена Татьяна Борощук

13:48, Криминал

Уличного грабителя задержали на юге Волгограда

13:42, Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, чем кормить ребенка перед школой

13:32, Экономика

Меры повышения эффективности экоконтроля обсудили в Волгограде

13:31, Общество

Волгоградцам предлагают с аукциона взять землю в аренду

13:20, Криминал

В Волгограде экс-полицейского обвиняют в вымогательстве и грабеже

13:12, Криминал

В Волгоградской области задержали угонщика автомобиля с автобазы

12:54, Криминал

В Волгоградской области 17 сентября бывший зэк зарезал приятеля

12:36, Общество

Большую партию спецснаряжения передала Волгоградская область на СВО

12:30, Происшествия

На дачах в Волгограде после пожара нашли труп неизвестного

Календарь