16+
Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май 20:50
О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
фото: облздрав

С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

Елена Ясько, врач-терапевт и заведующая отделением медицинской профилактики в больнице имени Фишера в Волжском Волгоградской области, рассказала о ключевых факторах, влияющих на здоровье пожилых людей.

Организм начинает стареть после 35 лет, что увеличивает риск хронических заболеваний. Продолжительность жизни родственников может служить ориентиром для определения индивидуального возраста старения, но образ жизни и эмоциональное состояние также важны.

Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экология и работа на вредных производствах ускоряют старение и ухудшают течение заболеваний.

Для активного долголетия важно соблюдать здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры.

Некоторые продукты питания могут замедлить старение, но питание и экология играют первостепенную роль. В рационе должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, важно пить достаточно воды, проводить время на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку.

Для эмоционального благополучия нужно заниматься тем, что приносит радость: хобби, чтение, пение, танцы, планирование и общение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:53, Общество

68 малышей приняли в роддоме Волгограда

10:43, Общество

Волгоградскую область контролируют из космоса из-за угрозы пожаров

10:37, Общество

Сомнительные семена подсолнечника нашли в Волгоградской области

10:30, Происшествия

Волгоградец погиб в опрокинутой машине

10:23, Общество

Эксперты раскрыли секреты выбора качественного овсяного печенья в Волгограде

10:15, ЖКХ

Где и когда в мае отключат горячую воду: список адресов в Волгограде

10:06, Общество

Дурновский почтальон борется за победу во всероссийском конкурсе

09:57, Общество

Два дня дожди будут заливать Волгоградскую область

09:47, Культура

Волгоградцы познакомятся с российскими писателями на Книжном фестивале

09:39, Происшествия

Два подростка разбились на мопеде в Волгограде

09:35, ЖКХ
фото: администрация Волгограда

В Волгограде на Голодном восстанавливают магистральный канализационный трубопровод

09:27, Общество

В Волгограде подросткам запретят без спроса оформлять банковские карты

09:21, Общество

Сергей Киляков возглавил Управление Росгвардии в Волгоградской области

09:18, Общество

700 тонн подсолнечного шрота отправлено из Волгоградской области в Беларусь

09:10, Криминал

Волгоградцу грозит до 8 лет тюрьмы за избиение знакомого

09:04, Общество

В аэропорту Волгограда "поймали" пассажира с особо опасной инфекцией

08:54, Криминал

Волгоградцу грозит 8 лет за мордобой на Крещение

08:46, Экономика

В Волгоградской области с начала года выросли объемы отгрузки товаров

08:24, Общество

Волгоградцам запретили заводить крокодилов, пингвинов и акул

08:01, Криминал

В Волгограде бухгалтерша незаметно украла 7,8 млн рублей

Календарь