16+
Здоровье

О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

6 Май 20:50
О факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
фото: облздрав

С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

Елена Ясько, врач-терапевт и заведующая отделением медицинской профилактики в больнице имени Фишера в Волжском Волгоградской области, рассказала о ключевых факторах, влияющих на здоровье пожилых людей.

Организм начинает стареть после 35 лет, что увеличивает риск хронических заболеваний. Продолжительность жизни родственников может служить ориентиром для определения индивидуального возраста старения, но образ жизни и эмоциональное состояние также важны.

Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экология и работа на вредных производствах ускоряют старение и ухудшают течение заболеваний.

Для активного долголетия важно соблюдать здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, избегание стресса и регулярные медицинские осмотры.

Некоторые продукты питания могут замедлить старение, но питание и экология играют первостепенную роль. В рационе должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, важно пить достаточно воды, проводить время на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку.

Для эмоционального благополучия нужно заниматься тем, что приносит радость: хобби, чтение, пение, танцы, планирование и общение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

28 Май, Общество

Пекло и сильный ветер ждут волгоградцев 29 мая

28 Май, Экономика

Какие продукты подорожали в Волгограде за неделю

28 Май, Экономика

Волгоградстат сообщил о снижении цен на бензин

28 Май, Происшествия

Подростки, травящие рыб петардой, возмутили волгоградцев

28 Май, Происшествия

Волгоградцам «впаяли» арест от 5 до 10 суток за тонированные авто

28 Май, Происшествия

В Волжском ветер повалил тополь, дерево повредило газовую трубу

28 Май, ЖКХ

Массовые отключения света ждут Волгоград 29 мая

28 Май, ЖКХ

Опубликован график отключения горячей воды в июне в Волгограде

28 Май, Здоровье

Как сберечь сердце в жару, рассказали волгоградцам

28 Май, Образование

В волгоградских вузах ограничат количество платных мест

28 Май, Здоровье

Волгоградцам рассказали, как похудеть на завтраке

28 Май, Происшествия

В Волжском горит сухая растительность

28 Май, Общество

В Волжском руководитель МУ поплатился за неуплату экологических платежей

28 Май, Образование

Волгоградский студент взял «золото» на конкурсе профмастерства в Беларуси

28 Май, Общество

Волжской ГЭС продлили спецпопуск воды

28 Май, Криминал

Волгоградец покалечил друга в день его рождения

28 Май, Общество

В Волгограде обновили Карту градостроительного зонирования

28 Май, Общество

Волгоградский Соцфонд назначил единое пособие для 65 тысяч детей

28 Май, Криминал

Волгоградскому предпринимателю грозит срок из-за невыплаты охранникам зарплаты

28 Май, Общество

В одном районе Волгоградской области отключат телевидение

Календарь